A reggeli fény segíti az agyat abban, hogy ébren maradjon és felkészüljön az előttünk álló napra.
Iszonyú dolog derült ki sokak kedvenc rágcsálnivalóiról: súlyos betegséget, korai halált okozhatnak
Az alacsony nátriumtartalmú termékek elterjedése a szupermarketekben arra utal, hogy egyre több vásárló van tudatában a nátriumbevitel csökkentésének fontosságával, ám sokan nem ismerik fel ennek valódi jelentőségét és azt sem, hogy mennyi sót fogyasztanak naponta. Orvosok szerint bár a szervezetünknek szüksége van egy bizonyos mennyiségű sóra az elektrolitok szabályozásához és az egészséges testműködés fenntartásához, az ajánlott napi 500 milligramm sóbevitelt sokan meghaladják, ami különféle egészségügyi problémákhoz vezethet - írta meg a HuffPost.
Az alacsony nátriumtartalmú termékek egyre több boltban jelennek meg, ami arra utalhat, hogy a vásárlók tudatában vannak a nátriumbevitel csökkentésének fontosságával. Azonban sokan nem ismerik fel, mennyi sót fogyasztanak naponta és milyen mennyiség lenne az ajánlott.
A cikkben Dr. Columbus Batiste és Dr. Rohan Khera hangsúlyozta, hogy a só létfontosságú szerepet játszik a testünkben, például az izomösszehúzódások és a folyadékegyensúly szabályozásában. Dr. John Higgins kiegészítette ezt azzal, hogy a só az izzadásban és az anyagcserében is fontos szerepet tölt be.
Az egészséges felnőtteknek napi 500 milligramm sóra van szükségük az optimális testműködés fenntartásához. Ennek ellenére sokan jóval többet fogyasztanak ennél. Az Amerikai Szívgyógyászok Szövetsége szerint naponta legfeljebb 1500-2300 milligramm sót ajánlatos fogyasztani, ez egyénfüggő. A túlzott bevitel veszélyei között szerepel a magas vérnyomás, stroke és szívbetegségek kialakulása. Hangsúlyozzák, hogy a magas sóbevitel korai halálhoz is vezethet.
Ugyanakkor nem mindenki számára jelent ugyanolyan a kockázatot a magas sófogyasztás. Például azoknak, akik alacsony vérnyomással küzdenek vagy bizonyos betegségben szenvednek, figyelniük kell a sóbevitelükre. A túlzott sófogyasztást csökkenteni lehet például asztali só helyettesítésével vagy alacsonyabb nátriumtartalmú élelmiszerek választásával.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Vannak olyan egészségi állapotok is, amelyek esetén több sóra van szükség, mint például ortosztatikus hipotenzióban szenvedőknél vagy nagy a sportolóknál. Ebben az esetben orvosi segítségre van szükség a megfelelő mennyiség meghatározásához. Összességében fontos tudatosnak lenni a napi sóbevitellel kapcsolatban és figyelemmel kísérni annak hatásait az egészségre.
A CSA, azaz a közösség által támogatott mezőgazdasági modell hazánkban egyelőre alig ismert, pedig Nyugat-Európában és az amerikai földrészen egyre elterjedtebb.
Hadtörténeti kuriózum lehet az a 120 darab színes, jó minőségben retusált és digitalizált, publikálás előtt álló felvétel, amely 45 év lappangás után került elő.
Az egyik legígéretesebb hazai technológiai startup által most piacra dobott okos gyűrű lehetővé teszi, hogy egyetlen érintéssel bármilyen infót megosszunk magunkról új ismerősünkkel.
Rekord gyorsasággal fogytak el a jegyek arra 400 fősre tervezett, fiataloknak szóló kapcsolatépítő és önfejlesztő rendezvényre, amelynél a szervezők a közösségi finanszírozás modelljével toboroztak.
-
Folytatódik az árcsökkentési program a Lidlben: mutatjuk, milyen akciók érkeztek
A magyar vásárlók különösen árérzékenyek, még mindig megnézik, hogy mire, mennyit költenek.
-
Erre most még kevesen gondolnak, amikor hitelt vesznek fel
Fáy Zsolttal, a MagNet Bank elnökével beszélgettünk.
-
Videó: bejutottunk a SPAR üzemébe, ahol évi 20 millió kg húst dolgoznak fel
Jelenleg több mint 360 ember dolgozik az üzemben.
- Nincs is annál jobb, mint erdei fülesbaglyokat figyelni
- Megjelent a teljes rendőrségi jegyzőkönyv Magyar Péter és Varga Judit veszekedéséről
- Sok a panasz az Aldi dupla kasszás megoldására
- Bődületes számú nevező a London Marathonon
- Megérte a vállalkozásoknak visszatérni a tisztességes verseny útjára
- Ennyi bejelentés érkezett tavaly káros internetes tartalomról