Tudd meg, kinek jár az OEP egyszeri segély 2026-ban! Mutatjuk az egészségügyi okokból igényelhető támogatás feltételeit, és az igénylés menetét.
Keveset mozgunk, kihagyjuk a regglit, nem eszünk elég zöldséget és nem iszunk elég folyadékot - ez lehet az oka annak, hogy három magyar felnőttből kettő túlsúlyos. A problémát azonban könnyen orvosolni lehetne, csak egy kis odafigyelésre lenne szükség.
Három magyar felnőttből kettő túlsúlyos vagy elhízott - mondta Takács Hajnalka dietetikus az M1 aktuális csatorna szerda reggeli műsorában. A szakember közlése szerint a gyerekekre is nagyon jellemző az elhízás.
EZ IS ÉRDEKELHET
Lesújtó kutatás: ha képzetlenebb vagy, hamarabb meghalsz
Dohányzik és hízik a magyar - nem is él sokáig.
A dietetikus problémaként említette, hogy sok felnőtt kihagyja az első főétkezést, a reggelit. Márpedig ez hátráltatja az egészséges táplálkozás kialakítását, másrészt ez rossz példa a gyerekeknek. Ennek kapcsán rámutatott: vizsgálatok támasztják alá, hogy a kihagyott reggeli egyenes arányban van a gyermekkori túlsúly kialakulásával.
Takács Hajnalka kiemelte a mozgás és az egészséges táplálkozás fontosságát. Azt mondta, hogy az elhízás ellen "számos változtatás mentén el lehet indulni". Először elég egy-egy apró "hibát" felfedezni a táplálkozásban, s azt lépésről-lépésre kijavítani. Példaként említette a 20 százalékos zsírtartalmú tejföl 12 százalékosra cserélést, vagy zsírszegény sajtok fogyasztását. Fontos a kellő folyadékbevitel is, ami nőknek 2, férfiaknak 2,5 liter naponta. Emellett naponta sok zöldséget ideális fogyasztani, továbbá hetente két alkalommal ajánlott a halétel - sorolta a szakember.
Mindezek mellett nem csoda, hogy az egészségügyi statisztikáink európai szinten rosszak. Korábbi összefoglalónkban arról írtunk, hogy a túlsúly - egyéb faktorok mellett - az okozója, hogy a magyarok átlagos élettartama elmarad az európai átlagtól.
NEKED AJÁNLJUK
Kevés izgalmat hozott a Magyar labdarúgó-válogatott és a Görög labdarúgó-válogatott összecsapása.
A szervezők bejelentették, hogy elmarad a Pünkösdi Regatta. A döntés hátterében a tó tartósan alacsony vízállása áll, ami a biztonságos lebonyolítást is veszélyezteti.
Egy friss kutatás szerint az életmód és a táplálkozás alakítása segítséget nyújthat az endometriózisban.
Bár tízből kilenc magyar óvodás használ valamilyen digitális eszközt, a szülők döntő többsége komoly aggodalommal figyeli a jelenséget.
Oliver Bearman súlyos balesete után a versenyzők és a csapatfőnökök egyaránt azonnali szabálymódosítást követelnek.
Roberto Martínez, a portugál labdarúgó-válogatott szövetségi kapitánya a nyári világbajnokság előtt adott interjút.
Max Verstappen, a Forma-1 négyszeres világbajnoka a Japán Nagydíjon nyíltan beszélt arról, hogy fontolgatja a visszavonulást a sorozatból.
44 nap után tették lapátra a vezetőedzőt, aki még nagyobb bajba kormányozta a Tottenhamet, és a csapat a kiesés szélén táncol.
Pochettino edzői karrierje legnagyobb tettére készül a házigazda amerikai válogatottal a világbajnokságon - most arról beszélt újságírók előtt, hogyan motiválja a játékosait.
Mik a horgászvizsga 2026-os szabályai? Mennyi az állami horgászvizsga ára? Miből áll a tananyag, és hogyan működik a MOHOSZ online horgászvizsga rendszere? Kattints a részletekért!
Antonelli zsinórban második versenyét nyerte, így már az összetettben is ő vezet. A Forma 1-ben legközelebb május elején rendeznek versenyhétvégét.
Látványosan berobbant a pilates Magyarországon, ma már Budapest szinte minden városrészében találhatunk stúdiót, de vidéken is egyre több helyen jelenik meg a sport.
Schön Szabolcs volt a nyerőember, Marco Rossi tanítványai egyetlen góllal verték nyugati szomszédunkat.
Tiger Woods ismét a címlapokra került, ezúttal nem sporteredményei miatt.
Egy 62 éves angol szurkoló, Andy Milne eladja a házát, hogy finanszírozni tudja utazását a nyári világbajnokságra.
A mindössze egy évtizedes múltra visszatekintő válogatottnak kedden, hazai pályán kell legyőznie Törökországot.
Az angol válogatott egyik legnagyobb fegyvere a nyári világbajnokságon a szögletekből és szabadrúgásokból kialakított helyzetek kihasználása lehet a megszokott játékelemeken túl.
Andrea Kimi Antonelli nyerte a Formula–1-es Japán Nagydíj szombati időmérő edzését, Russell pedig második lett, így a Mercedes pilótái foglalhatják el az első rajtsort.
Az NB I-es csapatok 2024-ben közel 27 milliárd forintot költöttek a futballisták bérére - ez az UEFA pénzügyi körképéből derült ki.
A Mercedes pilótája az első két futamon aratott győzelmével és második helyezésével, valamint a kínai sprintfutamon elért elsőségével négy pont előnnyel vezet.
Több mint száz emberi jogi, sport- és tudományos szervezet – köztük az ENSZ – bírálta a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) új, női versenyzőkre vonatkozó irányelveit.
Marco Rossi szövetségi kapitány keretében több kényszerű változás is történt a Szlovénia és Görögország elleni hazai mérkőzések előtt.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. március 31.
2026. március 30.
2026. március 31.
2026. március 31.
Erről ne maradj le!
-
Ott a nyomás a cégvezetőkön: lépni az AI-ban, vagy még kivárni?
Töltsd ki a kérdőívünket, csak 5 perc.
NAPTÁR
Tovább
2026. március 31. kedd
Árpád
14. hét
Sport legolvasottabb
KONFERENCIA
Tovább
AI in Energy 2026
Átlátható adat és energia
AgroFood 2026
Élelmiszeripari konferencia május 19-én
Portfolio Investment Day 2026
Éve Signature előfizetéssel INGYENES részvétel!
Hitelezés 2026
Lakossági hitelek: fenntartható növekedés vagy túlhevülés?
Women's Money & Mindset Day 2026
Hogyan gondolkodnak a nők pénzről, kockázatról és jövőről?
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. március 31. 21:35
Pénzcentrum | 2026. március 31. 20:45
Agrárszektor | 2026. március 31. 20:31