Napi fél óra mozgás életet menthet, mégis kevesen teljesítik Európában. Hol sétálnak és kerékpároznak a legtöbbet? És hogyan áll Magyarország a mezőnyben? Mutatjuk!
Kvíz: Mennyit alszik egy átlagos magyar, milyen alvászavarok léteznek? Válaszold meg kérdéseinket!
Március 14-én ünnepeljük az alvás világnapját: a kezdeményezés célkitűzése azoknak az összefogása, akiknek fontos a kiegyensúlyozott, megfelelő idejű és minőségű alvás, hiszen a jó alvás is az egészséges életmód egyik alapfeltétele. Ilyenkor felhívják a figyelmet arra, hogy napjaink rohanó világában mindenkinek szüksége van a pihenésre, de sajnos rengeteg magyar küzd különféle alvászavarokkal, amelyek megnehezítik az életüket. Válaszold meg kérdéseinket, mutasd meg nekünk, mit tudsz az alvásról és a leggyakoribb alvászavarokról!
Kvíz: Mennyit alszik egy átlagos magyar, milyen alvászavarok léteznek? Válaszold meg kérdéseinket!
1/10 kérdés
Átlagosan hány óra alvásra van szüksége egy egészséges, 26-64 év közötti felnőttnek?
7-9 óra
9-11 óra
5-7 óra
11-13 óra
2/10 kérdés
Az emberiség hány százaléka küzd valamilyen alvászavarral?
70%
50%
10%
30%
3/10 kérdés
Az alábbiak közül melyik nem az alvászavarok egyik típusa?
alvási apnoe
parasomnia
hipersomnia
insomnia
4/10 kérdés
Hogyan nevezik azt az alvási fázist, amikor álmodunk?
EGO-fázis
NREM-fázis
Szuperego-fázis
REM-fázis
5/10 kérdés
Milyen betegség a narkolepszia?
az agy nem tudja megfelelőképpen szabályozni az alvási ciklusokat
alvási légzéskimaradás okozta hangos éjszakai horkolás
ideiglenes bénult állapot, ami közvetlenül elalvás előtt, ébredés után jelentkezik
alvás alatti rendellenes mozgásjelenségek bekövetkezése
6/10 kérdés
Melyik ritka alvászavar esetén számolnak be az azt átélők ijesztő, lidércnyomásos élményekről?
alvásparalízis
alvajárás
narkolepszia
alvás-ébrenlét cikluszavar
7/10 kérdés
Az alvászavarok melyik típusába tartozik az alvajárás?
hipersomniák
insomniák
parasomniák
alvás-ébrenlét cikluszavarok
8/10 kérdés
Hogy nevezzük a leggyakoribb alvászavart, azaz a "krónikus álmatlanságot"?
migrén
bulimia
insomnia
anorexia
9/10 kérdés
Kikre jellemző leginkább az alvási apnoe kialakulása?
12 év alatti gyerekek
75 év fölötti férfiak és nők
18-26 év közötti nők
40-60 év közötti férfiak
10/10 kérdés
Milyen egészségügyi probléma vezethet hipersomniához, azaz túlzott aluszékonysághoz?
Parkinson-kór
vashiányos vérszegénység
magas vérnyomás
csontritkulás
Címlapkép: Getty Images
#egészség
#kutatás
#betegség
#alvás
#magyarok
#pihenés
#álom
#egészséges életmód
#éjszaka
#betegségek
#alvászavar
#lelki egyensúly
#egészségmegőrzés
#alváshiány
#kvíz
#általános műveltségi kvíz
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá.
Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Kvíz: Ismered Magyarország térképét, megyéit, mint a tenyered? Lássuk, mit tudsz a hazai járásokról!
A mai kvíz során a hazai közigazgatási rendszer egyik kevésbé ismert területére kalandozunk, a magyarországi járásokat vesszük górcső alá.
FRISS HÍREK
Több friss hír
09:26
Erről ne maradj le!
-
Ott a nyomás a cégvezetőkön: lépni az AI-ban, vagy még kivárni?
Töltsd ki a kérdőívünket, csak 5 perc.
NAPTÁR
Tovább
2026. március 31. kedd
Árpád
14. hét
Kvíz legolvasottabb
2
4
KONFERENCIA
Tovább
AI in Energy 2026
Átlátható adat és energia
AgroFood 2026
Élelmiszeripari konferencia május 19-én
Portfolio Investment Day 2026
Éve Signature előfizetéssel INGYENES részvétel!
Hitelezés 2026
Lakossági hitelek: fenntartható növekedés vagy túlhevülés?
Women's Money & Mindset Day 2026
Hogyan gondolkodnak a nők pénzről, kockázatról és jövőről?
EZT OLVASTAD MÁR?

Pénzcentrum | 2026. március 31. 06:31

Pénzcentrum | 2026. március 31. 06:30

Agrárszektor | 2026. március 31. 09:14





