2 °C Budapest
Woman sleeping in bed at night, above view. Space for text

Kvíz: Mennyit alszik egy átlagos magyar, milyen alvászavarok léteznek? Válaszold meg kérdéseinket!

2025. március 14. 18:01

Március 14-én ünnepeljük az alvás világnapját: a kezdeményezés célkitűzése azoknak az összefogása, akiknek fontos a kiegyensúlyozott, megfelelő idejű és minőségű alvás, hiszen a jó alvás is az egészséges életmód egyik alapfeltétele. Ilyenkor felhívják a figyelmet arra, hogy napjaink rohanó világában mindenkinek szüksége van a pihenésre, de sajnos rengeteg magyar küzd különféle alvászavarokkal, amelyek megnehezítik az életüket. Válaszold meg kérdéseinket, mutasd meg nekünk, mit tudsz az alvásról és a leggyakoribb alvászavarokról!

Kvíz: Mennyit alszik egy átlagos magyar, milyen alvászavarok léteznek? Válaszold meg kérdéseinket!

1/10 kérdés
Átlagosan hány óra alvásra van szüksége egy egészséges, 26-64 év közötti felnőttnek?
7-9 óra
11-13 óra
5-7 óra
9-11 óra
2/10 kérdés
Az emberiség hány százaléka küzd valamilyen alvászavarral?
70%
30%
10%
50%
3/10 kérdés
Az alábbiak közül melyik nem az alvászavarok egyik típusa?
insomnia
parasomnia
alvási apnoe
hipersomnia
4/10 kérdés
Hogyan nevezik azt az alvási fázist, amikor álmodunk?
REM-fázis
EGO-fázis
NREM-fázis
Szuperego-fázis
5/10 kérdés
Milyen betegség a narkolepszia?
alvás alatti rendellenes mozgásjelenségek bekövetkezése
alvási légzéskimaradás okozta hangos éjszakai horkolás
ideiglenes bénult állapot, ami közvetlenül elalvás előtt, ébredés után jelentkezik
az agy nem tudja megfelelőképpen szabályozni az alvási ciklusokat
6/10 kérdés
Melyik ritka alvászavar esetén számolnak be az azt átélők ijesztő, lidércnyomásos élményekről?
narkolepszia
alvajárás
alvás-ébrenlét cikluszavar
alvásparalízis
7/10 kérdés
Az alvászavarok melyik típusába tartozik az alvajárás?
parasomniák
alvás-ébrenlét cikluszavarok
insomniák
hipersomniák
8/10 kérdés
Hogy nevezzük a leggyakoribb alvászavart, azaz a "krónikus álmatlanságot"?
bulimia
anorexia
migrén
insomnia
9/10 kérdés
Kikre jellemző leginkább az alvási apnoe kialakulása?
40-60 év közötti férfiak
18-26 év közötti nők
75 év fölötti férfiak és nők
12 év alatti gyerekek
10/10 kérdés
Milyen egészségügyi probléma vezethet hipersomniához, azaz túlzott aluszékonysághoz?
Parkinson-kór
magas vérnyomás
vashiányos vérszegénység
csontritkulás
Címlapkép: Getty Images

Jelentem Mégsem
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá. Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2026. február 5. csütörtök
Ágota, Ingrid
6. hét
Február 5.
Nutella Nap
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum  |  2026. február 4. 23:51