5 °C Budapest
Woman sleeping in bed at night, above view. Space for text

Kvíz: Mennyit alszik egy átlagos magyar, milyen alvászavarok léteznek? Válaszold meg kérdéseinket!

2025. március 14. 18:01

Március 14-én ünnepeljük az alvás világnapját: a kezdeményezés célkitűzése azoknak az összefogása, akiknek fontos a kiegyensúlyozott, megfelelő idejű és minőségű alvás, hiszen a jó alvás is az egészséges életmód egyik alapfeltétele. Ilyenkor felhívják a figyelmet arra, hogy napjaink rohanó világában mindenkinek szüksége van a pihenésre, de sajnos rengeteg magyar küzd különféle alvászavarokkal, amelyek megnehezítik az életüket. Válaszold meg kérdéseinket, mutasd meg nekünk, mit tudsz az alvásról és a leggyakoribb alvászavarokról!

Kvíz: Mennyit alszik egy átlagos magyar, milyen alvászavarok léteznek? Válaszold meg kérdéseinket!

1/10 kérdés
Átlagosan hány óra alvásra van szüksége egy egészséges, 26-64 év közötti felnőttnek?
7-9 óra
9-11 óra
5-7 óra
11-13 óra
2/10 kérdés
Az emberiség hány százaléka küzd valamilyen alvászavarral?
70%
50%
10%
30%
3/10 kérdés
Az alábbiak közül melyik nem az alvászavarok egyik típusa?
alvási apnoe
parasomnia
hipersomnia
insomnia
4/10 kérdés
Hogyan nevezik azt az alvási fázist, amikor álmodunk?
EGO-fázis
NREM-fázis
Szuperego-fázis
REM-fázis
5/10 kérdés
Milyen betegség a narkolepszia?
az agy nem tudja megfelelőképpen szabályozni az alvási ciklusokat
alvási légzéskimaradás okozta hangos éjszakai horkolás
ideiglenes bénult állapot, ami közvetlenül elalvás előtt, ébredés után jelentkezik
alvás alatti rendellenes mozgásjelenségek bekövetkezése
6/10 kérdés
Melyik ritka alvászavar esetén számolnak be az azt átélők ijesztő, lidércnyomásos élményekről?
alvásparalízis
alvajárás
narkolepszia
alvás-ébrenlét cikluszavar
7/10 kérdés
Az alvászavarok melyik típusába tartozik az alvajárás?
hipersomniák
insomniák
parasomniák
alvás-ébrenlét cikluszavarok
8/10 kérdés
Hogy nevezzük a leggyakoribb alvászavart, azaz a "krónikus álmatlanságot"?
migrén
bulimia
insomnia
anorexia
9/10 kérdés
Kikre jellemző leginkább az alvási apnoe kialakulása?
12 év alatti gyerekek
75 év fölötti férfiak és nők
18-26 év közötti nők
40-60 év közötti férfiak
10/10 kérdés
Milyen egészségügyi probléma vezethet hipersomniához, azaz túlzott aluszékonysághoz?
Parkinson-kór
vashiányos vérszegénység
magas vérnyomás
csontritkulás
Címlapkép: Getty Images

Jelentem Mégsem
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá. Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2026. március 31. kedd
Árpád
14. hét
KONFERENCIA
Tovább
AI in Energy 2026
Átlátható adat és energia
AgroFood 2026
Élelmiszeripari konferencia május 19-én
Portfolio Investment Day 2026
Éve Signature előfizetéssel INGYENES részvétel!
Hitelezés 2026
Lakossági hitelek: fenntartható növekedés vagy túlhevülés?
Women's Money & Mindset Day 2026
Hogyan gondolkodnak a nők pénzről, kockázatról és jövőről?
EZT OLVASTAD MÁR?