A magyar diákok hétköznap átlagosan két órával kevesebbet alszanak, mint hétvégén – az életkorral tovább romlik a helyzet.
Egyre több kutatás vizsgálja, milyen szerepe lehet a D-vitaminnak az agy egészségének megőrzésében.
A megélhetési költségek, a jövő miatti bizonytalanság és a pénzügyi felkészületlenség ma már ugyanannyira nyugtalanítják az embereket, mint az egészségük.
Hiába alszol eleget, mégis folyamatosan kimerültnek érzed magad? A tartós fáradtság hátterében nemcsak a stressz vagy az alváshiány állhat. Összeszedtük a legfontosabb lehetséges okokat.
Harmincnégy éves korában, alvás közben érte a halál a UFC brazil légsúlyú harcosát, Allan Nascimentót.
A nyár sokak számára egyet jelent a gyors fogyókúrákkal és a különféle divatdiétákkal.
A vasárnapi szakaszgyőzelmet Remco Evenepoel szerezte meg, aki a hajrában hajszállal előzte meg Tadej Pogačart. A belga bringás később keményen üzent a doppingellnőröknek.
Az angol válogatott már a megérkezése előtt óvintézkedéseket tett annak érdekében, hogy a helyi szurkolók ne zavarhassák meg a játékosok nyugalmát és felkészülését.
Hároméves kor alatt egyáltalán nem javasolt a digitális eszközök használata, mivel azok kedvezőtlenül befolyásolhatják a gyermekek mozgás- és beszédfejlődését
A szakértők szerint a kontinens felkészületlen erre a jelenségre, mivel a légkondicionáló berendezések elterjedtsége messze elmarad a szükségestől.
Amennyiben az alvásprobléma három hónapnál tovább áll fenn, haladéktalanul háziorvoshoz kell fordulni.
A kutatás szerint a közösségi média rontja az alvást, negatív érzéseket okoz, és sok fiatal nem tudja csökkenteni használatát.
A váltott műszakos munka mérhető térfogatcsökkenést okoz az agyban,
Bár tízből kilenc magyar óvodás használ valamilyen digitális eszközt, a szülők döntő többsége komoly aggodalommal figyeli a jelenséget.
Ne felejtsd el, vasárnap ismét óraátállítás lesz, 2026-ban március 29-én hajnalban kell átállítani az órákat.
Március 31-én lesz a tavaszi óraátállítás 2026-ban. Mutatjuk, mit érdemes ennek kapcsán tudni.
A kiégésről sokáig úgy beszéltünk, mint a középkorú vezetők, a túlterhelt egészségügyi dolgozók vagy az évtizedek óta a pályán lévő szakemberek problémájáról.
Az alvás minősége közvetlenül befolyásolja a kognitív teljesítményt és az intelligenciát.
A rendszeres testmozgás elkezdéséhez és fenntartásához három dolog szükséges: képesség a mozgásra, motiváció és megfelelő környezet.
Becslésük szerint csak az Egyesült Államokban évente mintegy 450 ezer ilyen esetről lehet szó.
