A kezdeti depresszió 7 fő tünete: ha ezeket észleled, azonnal fordulj orvoshoz

Pénzcentrum

2024. február 8. 20:04

Bizony a normális látszat mögött nagyon is súlyos pszichológiai problémák szunnyadhatnak. Erre hívta fel a figyelmet nemrégiben Jeffrey Meltzer, terapeuta, aki össze is szedte milyen 7 jele lehet a disztímiának.

Jeffrey Meltzer, egy 29 éves floridai terapeuta, aki a TikTok-on szerzett jelentős népszerűséget mentális egészség témájában végzett munkájával. A szakember immáron több mint 126 000 követővel büszkélkedhet. A platformon @therapytothepoint néven ismert Meltzer kiemelten foglalkozik a különböző mentális egészségügyi állapotokkal, beleértve a depressziót, a szorongást és a nárcisztikus személyiségzavart.

A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

Kövess minket a Google Hírek-ben is!

Egyik legutóbbi videójában, amelyben a disztómia (időben elhúzódó hangulatzavart, krónikus lehangoltságot jelent, a depresszió spektrumán ez számít a legenyhébb depressziónak) hét jelét ismertette, hatalmas érdeklődést váltott ki: a videó 7,9 millió megtekintést ért el és széles körű vitát generált. A disztómia kórképe olyan emberekre utal, akik képesek fenntartani mindennapi tevékenységeiket és külsőleg "normálisnak" tűnnek, miközben belsőleg depressziós tünetekkel küzdenek.

Meltzer több kulcsfontosságú jelet is azonosított ebben az állapotban. Ilyen például a metaforikus "maszk viselése", amellyel az egyén elrejti mentális egészségügyi problémáit. De az érintettek külső kötelezettségeik teljesítése mellett belül üresnek és zsibbadtnak érezhetik magukat. További jel lehet az állandó kimerültség érzése és a tehetetlenség.

A terapeuta rámutat arra is, hogy az érintettek gyakran "zsibbasztó szokásokhoz" folyamodnak - például túlzott közösségi médiahasználathoz, egészségtelen étkezési szokásokhoz, állandó italozáshoz -, hogy elmeneküljenek az üresség érzése elől. Ez gyakran párosul korábban élvezetes tevékenységek iránti érdektelenséggel.

LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!

A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 10 millió forintot, 15 éves futamidőre, már 7,21 százalékos THM-el, havi 89 803 forintos törlesztővel fel lehet venni a CIB Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: az Erste Banknál 8,04% a THM, a Raiffeisen Banknál 8,09%; az UniCredit Banknál 8,12%, a K&H Banknál 8,31%, akárcsak az OTP Banknál. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)

Meltzer szerint a magasan funkcionáló depressziós embereknél a kisebb irritációk is jelentős stresszfaktorrá válhatnak, negatív tapasztalataik pedig megerősíthetik elégtelenség-érzésüket. A tartós önkritika és barátoktól valamint családtól való elszigetelődés további jelei lehetnek ennek az állapotnak.

Sokan szenvedhetnek

Meltzer videójának nagy népszerűsége azt mutatja, hogy sokan találták magukra jellemzőnek ezeket a tüneteket. A kommentek között sokan osztották meg saját tapasztalataikat és kértek tanácsot saját maguk kezelésére. A terapeuta szerint az ilyen videók nagyon jól rámutatnak arra, mennyire fontos felismerni és kezelni már a depresszió árnyaltabb megnyilvánulásait is.

Címlapkép: Getty Images

#depresszió #antidepresszáns #kiégés #mentális #mentális egészség #terapeuta #mentális betegségek

NEKED AJÁNLJUK

Utazás

Különleges álomnyaralás mellett dönt egyre több utazó: ez vonzza őket az ilyen hotelekbe

Az új irányzat iránti növekvő érdeklődés, igény lehet a válasz a modern élet rohanó tempójára és az alváshiány okozta egészségügyi problémákra.

Aggasztó népbetegség terjed Európában: egyre többen esnek áldozatul, rengeteg magyar érintett

A mentális problémák kialakulásának esélyét egyre több pszichológiai és biológiai tényező növeli Európában.

Neked is ilyen bőrtípusod van? Ekkora a bőrrák kockázata: itt vannak a friss rizikófaktorok

Habár fontos az UV-védelem, a szakértők szerint túl sokat aggódunk a bőrrák miatt, megfeledkezve a napozás jótékony hatásairól.

Kézrátételes gyógyítás válhat divattá ebben a magyar kórházban? Óriási az érdeklődés a kezelés iránt

Ezt a módszert az orvostudomány nem tekinti szakmailag megbízhatónak, de a spiritualitás iránt fogékonyak között népszerű kezelésnek számít.

Óriási baj van a magyar munkahelyeken: a legtöbb dolgozó nem is tud erről

A kiégés és a fokozott stressz nemzetközi kutatások alapján tízből akár minden harmadik, egyes foglalkozások és országok esetben minden második dolgozót is érinthet.

Ennyit az örök életről: kiderült, mi az a maximális kor, amíg élhet az ember

Venki Ramakrishnan Nobel-díjas molekuláris biológus szerint egy 120 éves kor feletti élettartam egy stagnáló társadalomhoz vezetne.

Hatalmas áttörés: elkészült a világ első rák elleni vakcinája - tényleg működik?

Az mRNS-alapú oltások alkalmasak lehetnek nem csak melanoma, hanem más típusú rákos megbetegedések - mint például tüdő-, hólyag- és veserák - kezelésére is.

Rémes bűnügy: élettársát akarta megöletni egy egészségügyi dolgozó

Élettársát akarta megöletni az az egészségügyi dolgozó, akit jogerősen felfüggesztett börtönre ítélt a Fővárosi Törvényszék.

Horrorlaborokat építenek nemsoká Magyarországon: ilyen vírusokkal kísérleteznek majd

Európai denevérekben előforduló vírusok kutatására indított nemzetközi programban vesznek részt a Pécsi Tudományegyetem (PTE) szakembere.

Kunetz: A kormánynak pontosan tizennégy éve fogalma sincs arról, hogyan működik az alapellátás

Elképzelhetetlennek tartják a Pénzcentrum által megkérdezett egészségügyi szakértők, hogy a tavaly ellenőrzött orvosok több mint egyharmada szándékosan ne végezné a munkáját.

Így teszi tönkre az ülőmunka az egészségünk: már ennyi mozgás is javít az életminőségen

Magyarországon sokan szeretik összekapcsolni a testmozgást és a közlekedést. Talán ennek is köszönhető, hogy kerékpáros nemzetté váltunk.

Újabb tragédia a magyar vasúton: borzalmas eset, 19 éves fiút ért életveszélyes áramütés a pályaudvaron

Csütörtökön délután negyed háromkor Eger-Rendező állomáson egy fiatal szenvedett áramütést.

Elképesztő mértékben fogynak el a magyarok: ezen már tényleg semmi sem segíthet?

Az előzetes adatok szerint 2024 márciusában 6 413 gyermek született, és 10 524 fő halt meg.

Újabb pokoli hétvége vár rengeteg magyarra: nincs mit tenni, ezt át kell vészelni

Az átmeneti időszak kora nyári allergénjei közül a pázsitfűfélék virágporának koncentrációja jellemzően alacsony, azonban az elkövetkező időszakban fokozatosan emelkedik.

Minden második magyar érintett az év gigadrágulásában: dobnak majd egy hátast, ha ezt meglátják

Néhány év leforgása alatt ugrásszerűen megnőtt a szemüvegek ára a KSH adatai szerint.

Ingyenes szűrőprogramot indít a főváros: ezekre a vizsgálatokra lehet jelentkezni

Ingyenes szűrőprogramokat indít a Fővárosi Önkormányzat. A szolgáltatások ingyenesek, ugyanakkor előzetes regisztrációhoz kötöttek.

Veszedelmes vérszívók telepedtek meg Magyarországon: ha egy ilyen megcsíp, abból nagy baj is lehet

Sürgős intézkedésekre van szükség annak érdekében, hogy kezelni tudjuk az éghajlatváltozással összefüggő egészségügyi kihívásokat világszerte.

Újabb holtestet találtak: szúrt seb végzett a 40-es nővel

Holtan találtak egy nőt csütörtökön délután Szentesen, a rendőrség vizsgálja a történteket.

Durván szaporodnak a hamis súlycsökkentők a webshopokban: nézd meg jól, honnan rendelsz!

Több mint 250 hamis súlycsökkentő pirulát árusító webhelyet azonosítottak, ami mutatja, milyen óriási a kereslet a GLP-1 kategóriájú gyógyszerek iránt.

Kiderült, ezért nőtt drámai mértékben az ALS-es betegek száma Magyarországon

Több tényező is komoly hatással lehet az esetszámok alakulására, köztük a jelentős ütemben fejlődő diagnosztikus lehetőségek,

Elképesztő káosz a háziorvosi rendelőkben: tényleg ennyit sem ér a magyarok egészsége?

Volt olyan telephely, ahol lepukkant családi házat találtak rendelő címén, és olyan is, ahol az orvost még telefonon sem lehetett elérni.

Sokkoló: halálos vírus maradványait mutatták ki a bolti dobozos tejekben

Az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) kedden bejelentette, hogy a tejtermékekben kimutatták a H5N1 madárinfluenza vírusrészecskéit.

Brutális cigarettadrágulás jöhet: 7300 forint is lehet egyetlen doboz 2 éven belül

A dohányzás egészségre gyakorolt káros hatásainak tudatosulása egyre több felnőttet ösztönöz a leszokásra.

Az Egészség rovat cikkei

FRISS HÍREK

Több friss hír