14 °C Budapest

Címke: kiégés (33 cikk)

Pénzcentrum | 2021. március 25. 05:42

Tari Annamária: Már az érzelmi maradékainkat kotorjuk össze

A járvány harmadik hulláma nagyon megvisel minket. Hogy tudjuk mégis összeszedni, mozgósítani a bennünk rejlő erőket? Mit tanulhatunk a pandémiából? - ezekre a kérdésekre kapunk optimista válaszokat Tari Annamária, klinikai pszichológus, pszichoterapeutától.

Gosztola Judit | 2020. október 9. 05:33

Ébredezik a 40-es generáció, új célok felé indulnak: jönnek a tömeges felmondások?

Gyakran halljuk a szót: kiégés, és nagyjából tudjuk is, mit jelent. De azzal már lényegesen kevesebben vannak tisztában, hogy nem csak egyre gyakoribb kortünet, de egyre fiatalabb korban bekövetkezhet. Ma már nem ritka, hogy az x vagy a z generáció tagjai érzékelik magukon a tüneteit - mondta el a Pénzcentrumnak adott interjúban Szirtes Hajnalka szervezetpszichológus. De beszélt még a különböző generációk útkereséséről is, ahogy arról is, miért kulcsfontosságú, hogy el tudjuk választani a munkát a magánéletünktől. Interjú.

Pénzcentrum | 2020. október 5. 17:54

Így emészt fel a stressz: a legtöbben csak későn veszik észre a tüneteket

Stresszes helyzetek mindenki életében vannak, ám ha rosszul kezeljük ezeket, könnyen a kiégés küszöbén találhatjuk magunkat, onnan pedig már csak egy lépés a súlyos depresszió. Figyeljük magunkat, figyeljük a tüneteinket, és próbáljunk szélsőségmentesen élni - javasolja a szakember. De mik is pontosan ezek a tünetek?

Pénzcentrum | 2020. július 18. 16:01

5 tanács arra az esetre, ha mennél nyaralni, de nem ereszt a munkád

A kikapcsolódás csak akkor az igazi, ha a munka nem szól közbe. Ha a dolgozó nyaralás alatt is a munkájával foglalkozik, akkor onnan visszatérve nem lesz kipihentebb, hatékonyabb, sőt: teljes kiégéshez vezethet, ha még a nyaralás értékes perceit is a munka uralja.

Pénzcentrum | 2020. június 4. 14:00

Maguk alatt vágják a fát a magyar dolgozók: így nem csoda, hogy kiégnek

Rengeteg magyar melós hajszolja túl magát: egy felmérésből kiderült, hogy rengetegen még a szabadság alatt is a munkával vannak elfoglalva - annak ellenére, hogy munkahelyük ezt nem is várja el. Kiderült viszont, hogy a dolgozók felét presszionálják arra, hogy a munkaidő vége után is rendelkezésre álljon.

Pénzcentrum | 2020. március 11. 13:02

Ettől félnek legjobban a magyar munkavállalók: rengeteg ember munkája múlhat ezen?

A magyarországi munkavállalók kerülik a fokozott stresszel járó területeket, mégis sok pályakezdő kapcsolja össze jelenlegi vagy jövőbeli munkahelyét ezzel a tényezővel, és tart a fokozott feszültség későbbi veszélyeitől. A munkavállalók jelentős része attól viszont nem tart, hogy egy esetleges személyes konfliktus miatt távozásra kényszerülne munkahelyéről. Sokkal inkább attól, hogy rajtuk kívül álló okok miatt bocsátják el őket.

Biró Attila | 2019. december 6. 05:46

3 év alatt duplázta meg fizuját a magyar sikerszakmában: csúnya vége lett, így szállt ki

R. G. most 27 éves, egyetemi évei alatt a legnevesebb hazai egyetemen tanult pénzügy-számvitelt, és csúszás nélkül el is végezte azt. Friss diplomásként rögtön el is helyezkedett a szakmájában, könyvvizsgáló volt gyakornokként, majd könyvelő lett. Olyan cégeknél dolgozott, mint a BDO, Deloitte, Process Solutions vagy az ExxonMobil. Minden helyre rögtön felvételt nyert, és 3 év leforgása alatt megduplázta meg friss diplomás fizetését. 7 év után azonban mégis elege lett, teljesen kiégett, otthagyta eddigi pályáját, és autodidakta módon kitanult egy teljesen új szakmát, amiben rögtön talált is munkát. A viszontagságos évekről; a pályaelhagyás nehézségeiről; a céltalan munkáról; a kiégésről; valamint a könyvelő szakma buktatóiról beszélgettünk.

Pénzcentrum | 2019. október 30. 14:58

4 tipp, amivel elkerülheted a ragályos kórt: rengeteg magyar van veszélyben

A kiégés az egyik legelterjedtebb népbetegség, ami a modern embert sújtja. A kór milliók életét keseríti meg, teszi tönkre a mindennapokat, úgy, hogy az ember sokszor azt érzi, egyszerűen képtelen úrrá lenne az állandó stresszen és szorongáson. Mint minden durva betegséget, úgy a kiégést is jóval nehezebb akkor kezelni, amikor már kialakult. Éppen ezért sokkal jobb ezt megelőzni. Erre mutatunk most négy tippet!

Pénzcentrum | 2019. október 3. 16:32

Komoly bajt jelezhet, ha így indulsz munkába reggelente: ezek a tünetek

A hétvégéket többnyire a pihenésnek kellene szentelni, de aki ki van égve, erre is képtelenné válik. A kiégés ma már hivatalosan is betegségnek számít, és nem szabad félvállról venni. Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, tegyél ellene!

HRcentrum | 2019. augusztus 3. 16:02

Méghogy káros az okostelefon: jobb stressz ellen, mint bármi más

Az okostelefonra letölthető, gondolkodást igénylő játékok sokkal alkalmasabbak a munka utáni kikapcsolódásra, mint az erre a célra alkotott alkalmazások, vagy a népszerű stresszlevezető játékok, mint például a fidget spinner - állítja egy kutatás. Sőt, az okostelefonon játszók a játék után energikusabbnak, éberebbnek vallották magukat, a fidget spinnerrel játszók és a relaxációs alkalmazást használók ellenben fáradtabbak voltak. A kutatás egyik vezetője szerint az okostelefonos játékok megoldást jelenthetnek a munkahelyi stresszből történő regenerációra.