Te is későn szoktál vacsorázni? Kiadták a figyelmeztetést: ezt jobb, ha tudod!

MTI

2019. április 19. 19:04

A késői vacsora és a reggeli kihagyása négy-ötszörösére növeli a halál, egy újabb szívroham vagy az angina pectorisnak nevezett mellkasi fájdalom esélyét a szívinfarktuson átesett embereknél a kórház elhagyását követő 30 napban - állapították meg a szakemberek a European Journal of Preventive Cardiology című folyóiratban.

A kutatás elsőként vizsgálta ennek a két egészségtelen táplálkozási szokásnak a hatását akut koronária szindrómával (ACS) küzdő pácienseknél - írja az Eurekalert tudományos hírportál.

A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

Kövess minket a Google Hírek-ben is!

A vizsgálat 113 ember bevonásával készült. Az átlagosan 60 éves alanyok 73 százaléka férfi volt. A résztvevők 58 százalékára a reggeli kihagyása, 51 százalékára a késői vacsora volt jellemző, és 41 százalékuknál mindkét rossz szokás megfigyelhető volt.

A tanulmány készítői a reggelit kihagyók csoportjába sorolták azokat, akik legalább heti háromszor nem ettek semmit ebéd előtt, leszámítva például a kávét és a vizet. A késői vacsorázók csoportjába pedig azok tartoztak, akik hetente legalább háromszor a lefekvést megelőző két órában ettek.

A brazíliai Sao Pauló-i Állami Egyetem munkatársa, Marcos Minicucci megjegyezte, hogy a késői vacsora nem feltétlenül jelent késő éjszakai étkezést, noha ennek a csoportnak csaknem az összes tagjára ez volt jellemző.

Minicucci rámutatott továbbá, hogy a megfelelő táplálkozás viszonylag olcsó és egyszerű módja a felépülési esélyek javításának.

JÓL JÖNNE 2,9 MILLIÓ FORINT?

Amennyiben 2 899 096 forintot igényelnél 6 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót, havi 55 762 forintos törlesztővel a K&H Bank nyújtja (THM 12,82%), de nem sokkal marad el ettől az CIB Bank 56 914 forintos törlesztőt (THM 12,86%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)

Azt mondják, hogy reggelizz úgy, mint egy király

- jegyezte meg a szakember, hozzátéve, hogy egy jó reggeli általában valamilyen tejtermékből (zsírszegény vagy alacsony zsírtartalmú tej, joghurt és sajt), szénhidrátból (teljes kiőrlésű kenyér) és gyümölcsből áll. A reggelinek kellene kitennie a napi teljes kalóriabevitel 15-35 százalékát.

Korábbi tanulmány kimutatták, hogy azok az emberek, akik kihagyják a reggelit és későn vacsoráznak, nagyobb valószínűséggel élnek olyan egyéb egészségtelen szokásokkal, mint a dohányzás vagy a mozgásszegény életmód.

#biztosítás #egészség #egészségbiztosítás #betegség #szívroham #reggeli #szív #vacsora #szív és érrendszeri megbetegedés

NEKED AJÁNLJUK

HRCENTRUM

Betegszabadság kalkulátor 2025: mennyi betegszabadság jár, a betegszabadság hány százalék?

Mi a betegszabadság táppénz kalkulátor 2025 lényege? Mennyi betegszabadság jár, mennyi a betegszabadság összege és a betegszabadság mértéke a 2025 betegszabadság törvény szerint?

Nagyon súlyos bírságot kapott az egyik legnagyobb magyar biztosító: ez fájni fog!

Az MNB összesen 51,1 millió forint bírságot szabott ki a Groupama Biztosítóra különböző jogsértések miatt.

Síelni készülsz? Jobb, ha tudod: ennyivel emelkednek idén a költségek

Heteken belül tömegek lepik el a sípályákat: érdemes biztosítást kötni.

Ezt felfogni is nehéz, de ez sokkal halálosabb lehet, mint a Covid: óriási veszélyben vagyunk

A világ vezető tudósai, köztük Nobel-díjasok és neves szakértők, aggodalmuknak adtak hangot a "tüköréletű" mikrobák kutatásával kapcsolatban.

Megérkeztek a friss számok: ebben a 4 megyében van most a legtöbb covidos, tömve lesznek a várók

A fertőzöttek túlnyomó többsége a gyermekek és fiatal felnőttek közül került ki.

Küszöbön az összeomlás? Erre mehet rá rengeteg magyar karácsonya: sokan nem is számítanak rá

Valószínűleg a legtöbb magyar családban idén se telik stresszmentesen az ünnep, azonban van rá mód, hogy tudatosan csökkentsük a feszültséget és élvezzük az ünnepi perceket.

Jó hírt kaptak a gyógyszert vásárló magyarok: nem lesz durva drágulás a patikákban

Hetek óta nem kapták meg a patikák a gyógyszertámogatási pénzeket, ebben egít most a kormány több tízmilliárddal.

Ebben az 5 magyar városban nő, 4-ben csökken a covidosok száma: itt van a legtöbb influenzás

Egerben, Miskolcon, Szegeden és Tatabányán, valamint Budapest egyes részein egyre több a beteg.

Lépett a kormány: megkapják a patikák, ami nekik jár, méghozzá kamatostul

A kormánydöntés alapján biztosított fedezet révén a további patikai elszámolások ellenértékének kifizetése folyamatosan, a megszokott ütemben fog történni.

Több százezer magyar tölti egyedül a karácsonyt: rájuk senki nem gondol

A legfrissebb KSH-adatok szerint Magyarországon több mint 1,4 millióan élnek egyedül.

Figyelmeztetnek a járványszakértők: ezért ad most okot az aggodalomra a madárinfluenza terjedése

A szakértők a háziállatok, különösen a macskák fertőződése miatt is aggódnak.

Súlyos árat fizethet a szépségért sok magyar nő: nem is tudják, az egészségükkel játszanak

Négy elismert bőrgyógyász és plasztikai sebész osztotta meg véleményét arról, mely kezeléseket kerülnék el messzire és miért.

A pénztelenségbe halhat bele rengeteg magyar idős: ezt egyszerűen már nem tudják kifizetni

Csak az RSV elleni oltás csaknem százezer forintba kerül, így sok idősnek egyszerűen nem futja a betegségek elleni védkezésre.

Durva kettősfront tépázza a magyarok idegeit szerdán: súlyos tünetek is jelentkezhetnek

A hullámzóan jelentkező tartós fronthatás az, ami különösen megviseli a frontérzékeny, időjárás-érzékeny emberek szervezetét.

Te is így osztod be a sportos napokat? Sokan nem tudják, de nagyon rosszul osztják be az edzést

A fitnesz világában egyre nagyobb figyelmet kap az úgynevezett "deload hét" koncepciója, amely szakértők szerint kulcsfontosságú lehet a fittségi eredmények javításában.

Nem csökken a betegszám: továbbra is sok gyerek kapja meg a kellemetlen tünetekkel járó kórt

Egy Veszprém vármegyei óvodában 2024. november 18. kezdettel lázmentes gastroenteritis járvány kezdődött. A tünetek hasmenés, hányás, hasi fájdalom.

Teljes széthullás a Szent János Kórházban: elromló gépek, csőtörés, felmondások

Gépek romlottak el, csőtörés volt, felmondtak: ellátások álltak le a Szent János Kórházban.

Járványszezon: kisebb vagyonba kerül az idősek védettsége

A téli szezonban ajánlott védőoltások jelentős anyagi terhet róhatnak az idősekre.

Sok magyar patika került a csőd szélére: késik a kifizetésekkel az állam, rengetegen várnak a pénzükre

A tb-támogatott gyógyszereknél a betegek által fizetett díj és a tényleges ár közötti különbséget a patikák hitelezik meg előre. Sokan 2 hónapja várják a pénzüket...

Csempész Cupido a bíróságon: potencianövelőt csempésző férfit marasztaltak el Szegeden

Gyógyszerhamisítás bűntettében mondott ki bűnösnek a Szegedi Járásbíróság jogerősen egy férfit, aki több száz potencianövelő tablettát próbált Magyarországra csempészni Szerbiából.

Nincs mit szépíteni, a magyar az egyik legkimerültebb nemzet a világon: így lehetne leküzdeni a súlyos népbetegséget

Magyarország lakossága egy friss kutatás szerint az egyik legkimerültebb a világon, ezenkívül kiemelkedően magas stressz-szinttel küzd.

Aki teheti, még most érvényesítse a diákját: komoly járulékot fizethet, aki nem teszi

Annak a diáknak, akinek a diákigazolványa október végén lejárt és nem tanul tovább, december 16-ától egészségügyi szolgáltatási járulékot kell fizetnie.

Ezek a gyümölcsök, zöldségek lehetnek a téli szezon slágerei: fogyásra, magas vérnyomás ellen is kiváló

Egy orvos szakértő hét olyan szuperélelmiszert nevezett meg, amelyek a banánnál is hatékonyabban csökkenthetik a magas vérnyomást.

Az Egészség rovat cikkei

FRISS HÍREK

Több friss hír