A wellness‑szállodák teltházközeli karácsonyt várnak, a vendégek pedig egyre inkább a kényelmes ünneplést választják az otthoni készülődés helyett.
Üres szénhidrátot viszel be, amikor fehér rizst eszel, amelynek köszönhetően könnyebben hízhatsz el és gyorsabban leszel újra éhes. Pedig ott van a fehér rizs testvére, a barna rizs, ami viszont jóval egészségesebb. Nézzük, mennyivel terheli meg jobban a pénztárcádat.
A fehér és barna rizs közötti különbséget nagyjából úgy lehet legjobban megérteni, ha a fehér kenyér - barna kenyér közötti ellentétre gondolunk. A fehér rizs ugyanis, a fehér kenyérhez hasonlóan, finomított szénhidrát, mely sokkal gyorsabban alakul cukorrá szervezetünkben, mint teljes kiőrlésű párja, a barna rizs - írja a Business Insider.
Míg az előbbiből gyorsan lesz cukor, a barna rizsből lassabban, ezért sokkal kiegyensúlyozottabban biztosít energiát a szervezetnek. Azok, akik sok finomított szénhidrátot visznek be (például sok hagyományos tésztafélét, pizzát, péksüteményt vagy fehér rizst fogyasztanak) könnyebben híznak el.
Ezzel szemben, a teljes kiőrlésű gabonaszármazékokban gazdag étrend segít abban, hogy kordában tartsd a súlyodat, ráadásul több vitaminhoz és tápanyaghoz is jutsz. Ez annak köszönhető, hogy a szénhidrát finomítási eljárása során a protein 25 százaléka, és más tápanyagok 50-60 százaléka is távozhat az ételalapanyagból.
Kétszer annyiba kerül
Nézzük, mennyibe kerül, ha mostantól nem fehér, hanem barna rizst veszel.
- Az Auchanban a Fehér TT "A" minőségű Mesterrizs egykilós kiszerelésben 269 forint, míg az ugyanekkora kiszerelésben kapható Riceland barna rizs615 forint.
- A Tescóban az "A" minőségű Mesterrizs kilója 359 forint, barna rizsből pedig a Tescóban is 615 forintért adják a kilós Ricelandet.
- A GRoby-ban az "A" minőségú F&F rizs339 forintba kerül kilós kiszerelésben, az Eccofood Barna rizs pedig 738 forintba kerül kilónként (369 forint a félkilós csomag).
Mekkora a bukó?
A KSH 2015-re vonatkozó adatai szerinthavonta 0,4 kg rizs fogy fejenként hazánkban, így éves szinten az öt kilót sem éri el (4,8 kg) az átlagos rizsbevitel. Bár ezt természetesen nem mind otthon fogyasztjuk el, de tegyük fel, hogy vannak, akik igen, így a fenti adatokkal számítva,
- a Tescóban vásárolva 1 229 forinttal,
- az Auchanban 1 661 forinttal,
- a GRoby-ban pedig 1 915 forinttal
kell többet fizetni évente, ha fehér rizsről barnára váltanánk. Mindemellett hozzá kell tenni, hogy hiába kerül közel kétszer annyiba a barna, mint a fehér rizs, mivel az egészségünkről van szó, ezért nem tűnik soknak az árdifferencia.
Ahogy fent írtuk, a fehér rizstől könnyebben elhízunk, az ellhízást pedig számos kutatás összekötötte már a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel, mely a vezető halálok Magyarországon. 100-ból 50 haláleset ilyen okokra vezethető vissza, más megközelítésből pedig 650 e betegségcsoportba gyökerező haláleset esik 100 ezer lakosra. Egy nemrégi OECD-tanulmány szerint Magyarországon az 5 évesnél idősebb lakosság 30 százaléka elhízott, a tagországok közül csak az Egyesült Államokban, Mexikóban és Új-Zélandon több a túlysúlyos a lakosság arányában.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Nemrég foglalkoztunk egyébként a rizsfőzéssel, akkor arról adtunk hírt, hogy tömegek főzhetik rosszul ki a rizst, így pedig arzént és egyéb mérgező anyagokat hagynak az ételben, mielőtt elfogyasztják azt.
EZ IS ÉRDEKELHET
Itt a nagy rizspara: rákot okozhat a legnépszerűbb főzési technika
Mutatjuk a biztonságos módszert is.
Ha megjött a kedved a bevásárláshoz, és szeretnél körülnézni a nagy áruházláncok akciós termékei között, esetleg már most elkezdenéd a karácsonyi bevásárlást, akkor a Pénzcentrum Akciós újságok aloldalán most megtalálod a Spar, az Auchan, az Aldi, a Tesco és a Lidl legjobb ajánlatait is.
PÉNZRE VAN SZÜKSÉGED?
A Pénzcentrum kalkulátorával könnyedén megtalálhatod a legolcsóbb finanszírozást. De, hogy ne a sötétben tapogatózz, mi is elvégeztünk neked egy példaszámítást: kalkulátorunkban ezúttal 4 millió forintos hitelösszeget, és 7 éves futamidőt adtunk meg. A THM-ek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót a CIB Bank nyújtja (THM 11,73%), de nem sokkal marad el ettől az Erste Bank ajánlata (THM 14,28%) sem. Emellett érdemes még megemlíteni a Cetelem konstrukcióját, illetve a Budapest Bank személyi kölcsönét is. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, stb.) keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát.
NEKED AJÁNLJUK
Hagyományos, egyszerűbb süteményeket vegyünk fel a menübe, amelyek olcsóbban elkészíthetők, de mégis finomak.
A Gergely-naptár bevezetése előtt Luca napja volt az év legrövidebb napja, ezért gazdag szokáshagyomány kötődik hozzá, mint a Luca búza vagy a Luca széke.
Az ünnepi időszakban még inkább megnő az online vásárlások száma, ezzel együtt a csalók aktivitása is.
Karácsony közeledtével sok családban kerül a fa alá az első saját okostelefon, pedig ez egyszerre ajándék, felelősség és hatalmas mérföldkő
A Black Friday és a karácsonyi vásárlási szezon a visszafogott előzetes becsléseket jóval túlszárnyalta.
Egy amerikai Lidl különleges, croissant illatú parfümöt dobott piacra, amely a népszerű, 49 centes pékáruját idézi meg.
Az ALDI a mai naptól csökkenti több népszerű vajtermékének árát a nemzetközi vajpiacon tapasztalható áresés következtében.
A nemrég hatalmas sikert aratott játékkonyha után most két újabb nagy dobás érkezik a december 11-től érvényes akciós kínálatban.
A Nestlé arra kéri a vásárlókat, hogy amennyiben a fenti tételazonosítókkal rendelkező termékekből vásároltak, és azok még birtokukban vannak, ne fogyasszák el azokat.
Új akcióval jelentkezett a Lidl: jelentős kedvezménnyel kínálják a Silvercrest robotporszívót, amely most a korábbi ár töredékéért vihető haza.
A nem megfelelően rögzített fenyőfa nemcsak súlyos balesetveszélyt jelent, hanem komoly bírságot is maga után vonhat.
Az Orpheus Állatvédő Egyesület arra kéri az embereket, hogy karácsonyra ne ajándékozzanak élő állatot.
A GLS Hungary megnyitotta csomagautomata hálózatát más szolgáltatók előtt, elsőként a DPD Hungary csatlakozik a rendszerhez.
A Wise és az Europion Research felmérése szerint a magyar háztartások 80 százaléka 150 ezer forint alatt tartaná az ünnepi költéseit.
A boltlánc friss és konyhakész halválasztékában 11-féle édesvízi és 13-féle tengeri halfaj szerepel, 16 áruházban pedig élőhal-vásárral várják a vásárlókat.
A Nemzeti Élelmiszerlánc biztonsági Hivatal ellenőrei a téli ünnepek előtti vizsgálatukon súlyos élelmiszerbiztonsági kockázatot találtak egy édességgyártónál.
A kormány által bevezetett árrésstop a paprika és paradicsom esetében februártól már nem szolgálná a fogyasztók és termelők érdekeit.
Országos Kereskedelmi Szövetség: kifejezetten alacsony az élelmiszerek vendéglátási szolgáltatások nélkül számított inflációs adata, eljött az ideális pillanat az árrésstop kivezetésére.
Ha nem is a tökéletes őrleményt keressük, akkor is fontos, hogy a kávédaráló megbízható, gyors és viszonylag csendes legyen.
A Praktiker országos hálózatában bevezeti a qvik mobilfizetést, a vásárlók így még több lehetőség közül választhatnak, ha bankkártya nélkül szeretnék rendezni a vásárlást.
Nagyon fontos lenne, hogy tudatosan vásároljunk karácsony előtt, ugyanis ha nem nézünk körül alaposan, sok bosszúságot szerezhetünk saját magunknak.
Töretlen az egyik hazai elektronikai áruház csomagautomatáinak a népszerűsége - ez most derült ki egy friss felmérésből.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. december 12.
2025. december 11.
2025. december 11.
Erről ne maradj le!
-
Állatorvosi rendelőből skálázható kkv – így épült fel a Petlegio tőkevonzó modellje
Nándorfi Zoltánt, a Petlegio vezetőjét és Bánfi Zoltánt, az MKIK Tőkealap-kezelő vezérigazgatóját kérdeztük.
-
Másokért tenni? A Lidl-nél igazán megéri!
A diszkontlánc ünnepi összefogásra hívja vásárlóit, hogy három partnerszervezetével összefogva támogassa a hátrányos helyzetű gyermekek karácsonyát.
NAPTÁR
Tovább
2025. december 12. péntek
Gabriella
50. hét
December 12.
A Heavy Metal & Hard Rock Zene nemzetközi napja
Ajánlatunk
-
4,8 százalékos kamatot biztosít a Gránit Bank új prémium bankszámlája (x)
A napi kamatjóváírás miatt az EBKM 4,92 százalék.
-
3,5%-os kamatozású hitellel segíti a tudatos otthontervezést a Fundamenta megújult lakásszámlája (THM: 5,04–5,31%) (x)
Frissítette egyik legnépszerűbb termékét, az Otthontervező Lakásszámlát a Fundamenta, azzal a céllal, hogy még inkább megkönnyítse ügyfelei számára lakáscéljaik elérését.
-
A stílus maga az ember - már karkötővel és gyűrűvel is fizethetnek a Gránit Bank ügyfelei (x)
A Gránit Bank most azon ügyfeleinek, akiknek az ajánlására két további ügyfél számlát nyit a banknál december 19-ig, díjmentesen biztosít digitális fizetésre alkalmas karkötőt.
Vásárlás legolvasottabb
2
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. december 12. 12:44
Pénzcentrum | 2025. december 12. 12:13
Agrárszektor | 2025. december 12. 12:33