Itt a nagy energiaital-teszt: nem is gondolnád, melyik a legfinomabb

Vaktesztünkre 5 merész kolléga vállalkozott, a kihívás a következő volt: kóstolj végig 20 különböző energiaitalt! A kínálat tehát rendkívül széles, pedig csak az alap "tutti frutti" ízesítésűeket vásároltunk meg. Azt el sem tudjuk képzelni, hány italt kéne végigkóstolni, ha a különböző gyümölcsös ízesítéseket is tesztelnénk.

Bár az íz mindegyik energiaitalnál elméletileg egyforma, de fontos különbség, hogy nem minden energiaitalnak ugyanolyan az éberséget kiváltó koffeintartalma. Akadnak alacsonyabb és magasabb koffeintartalommal rendelkező italok is. Magasnak mondható a 32mg/100ml-es nagyságrend, a legkevesebb koffein tartalmú ital pedig a 15mg/100ml-es variáció.

Az ízek mellet kíváncsiak voltunk az energiaitalok hatására is: vajon mi történik akkor, ha ennyi féle energiaitalt végigkóstol az ember? Ezért vérnyomásmérővel is felszerelkeztünk a teszteléshez, minden tesztalanynak a kóstolás előtt és utána félórával is megmértük a vérnyomását.

Bár a vérnyomásra nem volt nagy hatással az energiaital - ami akár abból is eredhet, hogy bátor tesztelőink viszonylag óvatosan fogyasztottak (1-2 cl jutott mindenkinek) - ennek ellenére egytől egyig azt mondták, hogy elérték a várt hatást, tehát sokkal éberebbnek érezték magukat.

Mikor ne fogyasszunk energia italt?

A túlzásba vitt energiaital fogyasztás senkinek nem ajánlott, nem csak a magas koffeintartalom miatt, de akad olyan doboz is, ahol a felirat szerint a túlzott fogyasztásnak akár hashajtó hatása is lehet. Továbbá valamennyi doboz hátulján rajta van, hogy ne fogyasszák kisgyermekek, terhes nők, vagy koffein érzékenyek, illetve magas vérnyomásban szenvedők, szívbetegek sem.

Habár az energiaitalok fogyasztása - ahogy az szinte valamennyi dobozon fel is van tüntetve - alkohollal sem ajánlatos, ennek ellenére sokan előszeretettel fogyasztják ezt az italt tömény alkohollal együtt, legyen szó whiskyről, pálinkáról vagy vodkáról. Sőt, a legtöbb szórakozóhelyen (vagy fesztiválon!) a pultokban is kérhetjük ezt a koktél variációt.

Nem véletlenül foglalkoznak a témával már régebb óta a jogalkotók is; Litvániában például - a világon elsőként - már meg is tiltották az energiaitalok fiatalkorúaknak történő értékesítését. Nemrég hazánkban is előkerült a téma; Rétvári Bence államtitkár például egy képviselői kérdésre a következőket válaszolta:

Arról se feledkezzünk meg, hogy a  2012-es EMMI-rendelet kimondja, a Neta hatálya alá tartozó termékek nem árusíthatók nevelési-oktatási intézményekben.

Vitamin is van benne?

A koffeinen kívül még három olyan összetevő van, ami az energiaitalból nem maradhat ki, és amiért többet kell érte fizetnünk, mint egy pohár üdítőért. Íme, az energiaitalok alap pillérei:

• 1. Koffein

• 2. Cukor

• 3. Vitaminok

• 4. Tartósítás

Az energiaitalokban általában 5 fajta vitamin található: B3, B5, B6, B2, B12. A tartósítás sem mindegy! Számos ital készül hozzáadott tartósítószer nélkül, ebben az esetben hőkezelést használnak a termék minőségének megőrzése érdekében. Dietetikusok szerint, ha már energiaitalt fogyasztunk, akkor mindenképp ilyen típust válasszunk, mintsem olyat amiben még tartósítószerek is vannak.