Ezt rengeteg magyar elrontja idén karácsonykor: hiába költenek vagyonokat, hoppon maradnak

Már csak egy hét van hátra karácsonyig, és a városok fényárban úsznak, az emberek pedig lázasan készülnek az ünnepre. A Pénzcentrumon futó friss boldogságkutatás kapcsán most azt vizsgáljuk, mitől lesz igazán meghitt és boldog a karácsony,  nemcsak nálunk, hanem a világ más tájain is.

A kutatások szerint a karácsony boldogságát nem az ajándékok mennyisége határozza meg, hanem sokkal inkább a közös élmények, a fények és a kapcsolódás. A World Happiness Report 2025 például kimutatta, hogy a közös étkezések és a másokba vetett bizalom sokkal erősebben befolyásolják a jóllétet, mint a vagyon vagy az egészség. Ez különösen az ünnepi időszakban válik fontossá, amikor a családok és barátok együtt töltik az időt.

Az Oxfordi Egyetem pszichológusai arra hívták fel a figyelmet, hogy a karácsonyi dekoráció és fények pszichológiai hatása hasonló a fényterápiához: javítják a hangulatot, csökkentik a téli depresszió tüneteit, és nosztalgikus emlékeket idéznek fel. Nem véletlen, hogy sokan már december elején feldíszítik otthonukat – a kutatások szerint ez valóban növeli a boldogságérzetet.

Tökéletes karácsony nem létezik

Ugyanakkor az ünnep nem mindenki számára könnyű. A Frontiers in Behavioral Economics 2024-es tanulmánya szerint a túlzott költekezés és a reklámok által sugallt „tökéletes karácsony” illúziója gyakran stresszt okoz, és csökkenti az ünnepi élményt. A szakértők hangsúlyozzák:

a boldogság kulcsa az egyszerűség és az elfogadás – nem a tökéletesség hajszolása.

Mit tehetünk, hogy idén valóban boldog legyen a karácsony?

• Kapcsolódjunk: beszélgessünk, játsszunk, osszuk meg az élményeket.
• Egyszerűsítsünk: ne a mennyiség, hanem a minőség számít.
• Használjunk fényt: gyertyák, fényfüzérek, hangulatvilágítás.
• Fogadjuk el a tökéletlenséget: minden családnak más a „tökéletes” ünnep.

A karácsony boldogsága nem a reklámok diktálta tökéletességben rejlik, hanem abban, hogy megéljük a pillanatot, kapcsolódunk egymáshoz, és teret adunk a fénynek és a szeretetnek. A nemzetközi kutatások egyértelműen mutatják: a díszek, fények és közös élmények sokkal mélyebb hatással vannak a jóllétünkre, mint bármilyen ajándék.

Boldogság 2025

Ahhoz, hogy pontos képet kapjunk arról, hogyan változott a magyarok boldogságszintje 2025-ben, szükségünk van a Te véleményedre is. Töltsd ki rövid, anonim kérdőívünket, és segíts abban, hogy közösen megértsük, milyen tényezők formálják a mindennapi elégedettségünket. Az eredményeket hamarosan részletes elemzésben mutatjuk be!