Az okosórák pozitív hatással lehetnek az új, egészséges szokások kialakítására, az okosórát használók 87 százaléka számolt be sikerről.
A nagy stressz és a munka-magánélet egyensúly felbomlása is sokakat állít kihívás elé.
Egyre többen alkalmazzák a „8+8+8”-as szabályt, hogy megleljék a békét a mindennapjaikban.
Kutatások bebizonyították, minél hálásabb vagyunk az életünkért, az apró örömökért, annál boldogabban élhetjük a mindennapjainkat.
Október 10, a lelki egészség világnapja. Hogyan figyeljünk a mentális egészségünkre a munkahelyen? Mit tehet a munkáltató?
Mutatjuk a tüneteket, amelyek jelzik, hogy túl sok stressznek vagyunk kitéve és változtatnunk kell az életmódunkon az egészségünk érdekében.
Tudatos tervezéssel sok olyan tényezőtől kímélheti meg magát az ember, ami megkeserítheti a nyugdíjaskort.
Pikkelysömör, akne, herpesz, ekcéma, csalánkiütés – csak néhány bőrbetegség, ami megkeserítheti az életünk. Ezeket pedig a stressz és más mentális betegségek is kiválthatják.
Biológiai, pszichológiai és szociális okai is lehetnek annak, amikor a rég várt nyaralás első napjain jelentkeznek valamely betegség tünetei.
Anyagi nehézségek és stressz nehezíti a magyarok életét, de a többség nyitott a tanulásra és a többlépcsős életmódra.
A mesterséges intelligencia számos területen indíthat el forradalmi változásokat, ám sokan attól aggódnak, hogy mindez a munkájukat, megélhetésüket veszélyezteti.
A fejfájás hol mit jelent, a fejfájás hol fáj, mi az a migrénes fejfájás, mik a fejfájás okai? Mik a fejfájás típusai, milyen fejfájás tipusok vannak, mit tehetünk fejfájás ellen?
Autogén tréning gyakorlatok: mi az autogén tréning? Tudd meg, mi az az autogén tréning, hol van autogén tréning tanfolyam, hogyan történik az autogén tréning megtanulása?
Mi a stressz, mi az oxidatív stressz és mik a súlyos stressz tünetei? Stresszkezelés: hogyan zajlik a stressz kezelése, mit tegyünk stressz ellen? Milyen tüneteket okoz a stressz?
Mi az a szorongás, mi a szorongás jelentése, mik a szorongás tünetei? A generalizált szorongás vagy a szeparációs szorongás mikor következik be, mit tehetünk a szorongás ellen?
Mi az a poszttraumás stressz szindróma, mi jellemző a poszttraumás stressz zavarra? Mi a PTSD jelentése, mik a poszttraumás stressz tünetei, van-e poszttraumás stressz terápia?
Kutatásoknak köszönhetően már elérhetők olyan személyre szabható gyógymódok, amelyekkel jó eséllyel jelentősen javítható az életminőség.
A stressz, a rohanás, a hétköznapok egyensúlyban tartása során többször érezhetjük magunkat elveszettnek, motiválatlannak, súlyosabb esetekben akár enyhe depresszió is kialakulhat.
Az alváshiány tüneteit mind ismerjük: álmosság, csökkent koncentráció, lassabb gondolkodás, rosszabb hangulat. Ez alól viszont a gyerekek sem kivételek.
Az idősek több mint felének romlott kisebb-nagyobb mértékben az egészsége az elmúlt egy évben és 33 százalékuk további egészségromlásra számít 2023-ban.
