Leégtél a napon? Íme, a legjobb házi praktikák: ezek tényleg működnek!

Akár könnyen, akár nehezen égsz le, a nap elől nincs menekvés. Gyakran a magas faktorszámú naptejek sem tudnak megvédeni teljesen a sugárzástól, és még az is előfordulhat, hogy az elővigyázatosság ellenére is fájdalmas hólyagokkal és hámló foltokkal tarkított vörös takaró borítja a bőrödet a nap végére.

A rossz hír az, hogy bár az élénk szín elhalványulhat, a napégés tartós károsodást okoz, amitől lehetetlen „megszabadulni”. Ha UV-sugárzásnak teszed ki a testedet, akkor az nagymértékben megnövelheti a bőrrák kockázatát, nem is beszélve a bőr korai öregedéséről. Az amerikai Dermatológiai Akadémia (AAD) szerint egy hólyagosodó napégés gyermekkorban és serdülőkorban kétszeresére növeli a melanoma kialakulásának esélyét.

A jó hír azonban, hogy számos otthoni praktika segítheti a gyorsabb gyógyulást és csökkentheti a kellemetlenségeket. Összeszedtünk néhány megoldást, hogyan lehet minél hamarabb orvosolni a bőrpírt és a leégést kísérő fájdalmakat.

1. Vegyél egy hideg zuhanyt vagy fürdőt!

Ha megtörtént a baj, az a fontos, hogy minél hamarabb hűtsük le a testet. Az is jó megoldás lehet, ha hidratálót használsz, ami segíthet csökkenteni a gyulladást, a szárazságot és enyhíti a fájdalmat.

2. Használj aloe verát!

Az aloe vera igazi csodaszer: korábban írtunk már róla, milyen varázslatos hatásai vannak az emberi szervezetre. A napégésre is kitűnően használhatod: akár aloe verás készítményt, akár közvetlenül a növény géljét kened a bőrödre, hűtő, gyógyító és nyugtató tulajdonságainak örülni fog a tested.

3. Használj jeget vagy borogatást!

Jó megoldás lehet a gyulladt bőrre, ha jegeled vagy borogatod. A jeget csomagold be egy ruhába, vagy használj jégzselét! A borogatás nem csak hideg vízzel, hanem tejjel is történhet – a tejben található vitaminok és antioxidánsok elősegítik a bőr gyógyulását.

4. Igyál sok vizet!

Fontos, hogy leégés esetén sok folyadékot fogyassz, mivel a bőrpír vizet von el a szervezettől és dehidratáció alakulhat ki. A folyadék alatt vizet értünk, az alkohol fogyasztása csak rosszabbá teheti a helyzetet!

5. Ne piszkáld!

A súlyos és kiterjedt hólyagokkal érdemes orvoshoz fordulni, de ha nem annyira súlyos a helyzet, akkor jobb, ha nem piszkálod őket. Ha a hólyagokat felsérted, akkor fertőzés is lehet a vége! Ha már késő, akkor a nyitott sebet enyhe szappanos vízzel kell kitisztítani, majd érdemes antibiotikum tartalmú kenőccsel bekenni és kötéssel lefedni.

6. Védekezz tovább!

Ne gondold azt, hogy kétszer ugyanoda nem csap a villám: attól, hogy már egyszer leégtél, még egyszer le tudsz. Ha még nem gyógyult meg a leégés, és ismét a napra kényszerülsz menni, akkor viselj olyan ruhát, ami fedi a bőrödet, vagy húzódj az árnyékba. Ne felejts el fényvédőt kenni az arcodra és a testedre!

7. Próbálkozz gyógyszerekkel!

Az elviselhetetlen fájdalomra végső esetben gyógyszert is alkalmazhatunk, sőt, a gyógyulási folyamatot is meggyorsíthatjuk. Az ibuprofén és aszpirintartalmú fájdalomcsillapítók segíthetnek csökkenteni a duzzanatot és a diszkomfort érzést, a gyulladáscsökkentő hidrokortizon krémek pedig felgyorsíthatják a gyógyulást. Nagyon fontos, hogy helyi érzéstelenítőt ne használj ilyenkor, mert azok tovább irritálhatják a bőrt.

Via GoodHouseKeeping