A Nyugat-dunántúli Vízügyi Igazgatóság tájékoztatása szerint akkreditált mintavételek igazolták a szennyezést, ezért az érintett területeken azonnali korlátozásokat vezettek be.
A krónikus fáradtság és aluszékonyság egyre több embert érint. Szakértők segítenek eligazodni abban, mikor egyszerű kimerültségről van szó, és mikor kell orvoshoz fordulni.
"Teljesen kimerült vagyok" - valószínűleg ma már többször hallottuk vagy mondtuk ezt a mondatot. A fáradtság számos okra vezethető vissza: lehet szezonális depresszió, mindennapi stressz vagy egyszerűen alváshiány következménye.
Dr. Jennifer Mundt, a Utah Egyetem Sleep Wake Center klinikai alváspszichológusa szerint fontos különbséget tenni az aluszékonyság és a fáradtság között. Az aluszékonyság az éberség hiányát jelenti - ilyenkor könnyen elalszunk napközben is. A fáradtság ezzel szemben energiahiányos állapot, amely megnehezíti a mindennapi feladatok elvégzését - tudósított a CNN.
Dr. Tina-Ann Thompson, az Emory Healthcare szakorvosa szerint akkor érdemes orvoshoz fordulni, ha a fáradtság tartósan, két hétnél hosszabb ideig fennáll és jelentősen befolyásolja mindennapi tevékenységeinket. Az orvosok ilyenkor részletesen feltérképezik a lehetséges kiváltó okokat, beleértve az életmódbeli változásokat, táplálkozási szokásokat és esetleges stresszfaktorokat.
A leggyakoribb okok között szerepel a vashiányos vérszegénység, amelyet vérvizsgálattal lehet kimutatni. Nőknél a hormonális változások, különösen a menopauza körüli időszakban okozhatnak fokozott fáradtságot. Emellett egy elhúzódó vírusfertőzés vagy más betegség is állhat a háttérben.
Ha az alapvető vizsgálatok nem mutatnak ki szervi okot, érdemes lehet alvásspecialistához fordulni. A három leggyakoribb alvászavar az elégtelen alvásmennyiség, az álmatlanság és az alvási apnoe. Az alváslaboratóriumokban végzett vizsgálatok segíthetnek azonosítani az alvásminőséget rontó tényezőket.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Mundt doktornő hangsúlyozza a rendszeres alvási ritmus fontosságát. Bár általában 7-9 óra alvás javasolt, ez egyénenként változhat. A szakértő szerint kerülni kell azt a gyakori hibát, hogy hétköznap kevesebbet alszunk, hétvégén pedig megpróbáljuk "bepótolni" a kialvatlan órákat.
Az alvásminőség javítása érdekében érdemes odafigyelni a megfelelő alváskörnyezet kialakítására és a természetes fény szerepére. A reggeli napfény különösen fontos az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásában, míg este a tompított fény segít felkészíteni a szervezetet a pihenésre.
Címlapkép: Getty Images
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá.
Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
A beszámolók szerint az energetikai infrastruktúrát találta el a felrobbant drón Szolyván.
A hír, aminek most sokan örülhetnek Székesfehérváron: újra iható a Csitáry-kút vize Székesfehérváron – lezárult a vizsgálat, megnyitották a közkedvelt forrást.
Több tonnányi elpusztult busát emeltek ki az elmúlt napokban a Ráckevei–Soroksári Dunából. A szakemberek szerint a melegedő víz miatt most tömegesen kerülnek felszínre a haltetemek.
Az elnök éves egészségügyi felmérése két hét múlva lesz, az amerikai társadalomban egyre hangosabb beszédtéma Trump egészségi állapota.
Az intézmény a Facebook-oldalán közölte, hogy az intézkedés csütörtöktől lépett életbe, és visszavonásig marad érvényben.
Bár egy óceánjárón nemrég halálos áldozatokat követelt a hantavírus, a szakemberek szerint teljesen indokolatlan a pánik.
Az Egyesült Államokban egyre több egészségügyi szakértő bírálja a hatóságok kommunikációját a hantavírus-járvánnyal kapcsolatban.
A vastagbél- és végbélrák a leggyakoribb daganatos megbetegedések közé tartoznak, és egyre több fiatalt is érintenek.
A dél-amerikai hantavírus halálozási aránya akár a 30 százalékot is elérheti.
Az egyetem arra kéri a lakosságot, hogy gyógyhatású készítményeket kizárólag legális, magyarországi forrásból és engedélyezett helyről szerezzenek be.
Az ENSZ egészségügyi szervezetének vezetője szerint egyelőre nincs jele annak, hogy a hantavírussal fertőzött üdülőhajóról kiterjedtebb járvány indulna ki.
A szakértők szerint egyre nagyobb problémát jelent az oltásokkal kapcsolatos bizalmatlanság és az emberek emelkedő fogékonysága a betegségre.
A Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) a szakmai irányítása alatt álló kormányhivatalokkal együttműködve egész évben ellenőrzi az étrend-kiegészítők piacát.
Hegedűs Zsolt, az alakuló Tisza-kormány egészségügyi miniszterjelöltje hétfői parlamenti bizottsági meghallgatásán bemutatta átlátható és betegközpontú programját.
"Ez nem Covid" - hangsúlyozza a WHO, a szoros kontaktus itt szó szerint azt jelenti, hogy szinte orrtól orrig kell lenni egymással.
Lemondott Révész János, az Országos Kórházi Főigazgatóság (OKFŐ) főigazgatója; munkaviszonya június végén szűnik meg.
Az elhunyt férfi özvegye kereskedelmi járattal Dél-Afrikába repült, ahol kórházba kerülése után összeesett és meghalt.
Tavaly február óta új előírások szerint étkezik a mintegy 1,2 millió hazai bölcsődés, óvodás és általános, illetve középiskolás gyermek.
Május a hólyagrák elleni küzdelem hónapja, amelynek célja felhívni a figyelmet erre a gyakori, mégis sokszor későn felismert daganattípusra.
Az újvilági változatok akár súlyos légzőszervi tünetekkel is járhatnak.
A Bayer kísérleti véralvadásgátlója, az aszundexián egy nagyszabású, III. fázisú klinikai vizsgálatban csökkentette az ismétlődő iszkémiás stroke-ok kockázatát és súlyosságát.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. május 14.
2026. május 13.
2026. május 14.
2026. május 13.
Erről ne maradj le!
-
Videó: hogy kerül a magyar zöldség 24 órán belül a boltok polcaira?
A Pénzcentrum lépésről lépésre követi végig, hogy lesz a kertészetből indulva villámgyorsan friss áru az Aldi üzleteiben.
Ajánlatunk
-
Technológia a kertedben: így automatizálhatjuk a kinti munkát (x)
A modern kertápoláshoz most ajándék is jár
-
A tervezés hiánya vezet az ittas vezetéshez – derül ki a Bolt kutatásából (x)
A Bolt Magyarország legfrissebb kutatása rávilágít azokra a valós élethelyzetekre, amelyek az ittas vezetéssel kapcsolatos kockázatos döntésekhez vezetnek
-
Nemzetközi seregszemle, ismét együtt az ipar szereplői (x)
IPAR NAPJAI – MACH TECH – AUTOMOTIVE HUNGARY szakkiállítások 2026. május 18-21. között a HUNGEXPO-n
Egészség legolvasottabb
4
KONFERENCIA
Tovább
AI in Energy 2026
Átlátható adat és energia
AgroFood 2026
Élelmiszeripari konferencia május 19-én
Portfolio Investment Day 2026
Éve Signature előfizetéssel INGYENES részvétel!
Hitelezés 2026
Lakossági hitelek: fenntartható növekedés vagy túlhevülés?
Women's Money & Mindset Day 2026
Hogyan gondolkodnak a nők pénzről, kockázatról és jövőről?
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. május 14. 12:50
Pénzcentrum | 2026. május 14. 12:30
Agrárszektor | 2026. május 14. 12:32
