Jöhet az extrém hideg és a dermesztő téli éjszaka, a somogyi vaddisznókat nem rettenti meg: a malackák családi idillben, egymáshoz bújva vészelik át a hideget.
Az ünnepi szezon számos kockázatot rejt magában a szív- és érrendszeri egészség szempontjából. A túlzott alkoholfogyasztás, a fokozott stressz és a hideg időjárás mind hozzájárulhatnak a szívproblémák kialakulásához ebben az időszakban - írta a Huffpost. Szakértők figyelmeztetnek, hogy körültekintően kell megközelíteni az ünneplést, hogy megóvjuk szívünk egészségét.
A túlzott alkoholfogyasztás "ünnepi szívszindrómát" okozhat, ami szívritmuszavarhoz vezethet. Dr. Ahmed Tawakol, a Massachusetts General Hospital szakértője szerint ez szabálytalan szívritmust eredményezhet egyébként egészséges embereknél is. A tünetek között szerepelhet gyors vagy szabálytalan szívverés, szorongás, légszomj és mellkasi fájdalom.
"Egyes esetekben az ünnepi szívszindróma 24-48 órán belül magától megszűnik, de fontos megérteni, hogy ez növelheti a hosszú távú szívproblémák kockázatát, különösen, ha ezek a ritmuszavarok gyakoribbá válnak vagy tartósan fennállnak" - magyarázta dr. Mrin Shetty, a Louisville-i Egyetem szakértője.
EZ IS ÉRDEKELHET
Küszöbön az összeomlás? Erre mehet rá rengeteg magyar karácsonya: sokan nem is számítanak rá
Valószínűleg a legtöbb magyar családban idén se telik stresszmentesen az ünnep, azonban van rá mód, hogy tudatosan csökkentsük a feszültséget és élvezzük az ünnepi perceket.
A stressz szintén jelentős hatással van a szív egészségére az ünnepi időszakban. Dr. Tawakol rámutatott, hogy a stresszes időszakokban megnő a szívinfarktusok száma. A krónikus stressz emelheti a vérnyomást, a pulzusszámot és a kortizolszintet, ami hosszú távon hozzájárulhat a szívbetegségek kialakulásához.
A hideg időjárás is kockázati tényezőt jelent. Dr. Shetty szerint a hideg az erek szűkülését okozhatja, ami megemeli a szívverést és a vérnyomást. Ez extra terhelést jelent a szívnek, amit a szívbetegek nem feltétlenül tolerálnak jól.
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
A szakértők hangsúlyozzák a mértékletesség fontosságát az ünnepek alatt. Dr. Sarah Spelsberg, az UNC Health Southeastern sürgősségi orvosa azt javasolja: "A szív egészségének megőrzése érdekében az ünnepek alatt gyakoroljunk mértékletességet az alkohol és a nehéz ételek korlátozásával, miközben egészségesebb alternatívákkal teremtünk egyensúlyt." Az orvosok azt tanácsolják, hogy az ünnepi időszakban is tartsuk meg a rendszeres testmozgást, figyeljünk oda az alvásra, és alakítsunk ki stresszcsökkentő rutinokat. Fontos, hogy ismerjük fel a szívroham tüneteit, és ne hagyjuk figyelmen kívül azokat.
Címlapkép: Getty Images
#egészség
#egészségügy
#stressz
#betegség
#ünnep
#hideg
#szívroham
#ünnepek
#ünneplés
#ünnepnap
#szív
#szívbetegség
#szív és érrendszeri megbetegedés
#megbetegedés
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá.
Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Reggel többfelé -15, sőt helyenként -25 fok alatti hőmérsékletet mértek, és napközben sem várható számottevő enyhülés.
A mellékutak állapota javul, de a Dunántúlon és a Tiszántúlon sok helyen továbbra is latyakos a burkolat.
A gyógyszergyártóknak az Egyesült Államokban tett árengedmények után magasabb árakat kellene elérniük az európai piacokon.
Rendkívüli hideg jön, aki segítségre szorulót lát, hívja a 112-es segélyhívót! - írta az operatív törzs az MTI-hez csütörtökön megküldött közleményében.
A fogyókúrás injekciókat abbahagyó páciensek átlagosan négyszer gyorsabban híznak vissza, mint akik hagyományos diétával és testmozgással próbálnak fogyni.
Még a csökkenő lakosságszám mellett is egyre több ellátandó jut a még dolgozó háziorvosokra.
Társadalombiztosítási járulék és egészségügyi szolgáltatási járulék 2026: mennyi a TB járulék összege, hogyan történik a TB befizetés, milyen NAV tb járulék számlaszámra utaljunk?
A kihűlést gyakran figyelmeztető tünetek előzik meg, mint a végtagfájdalom, a mozgás lelassulása és a figyelem csökkenése.
Dudás Miklós világbajnok kajakos halálát halált okozó testi sértésként vizsgálja a rendőrség.
Az influenzaszerű megbetegedésekre jellemző a magas láz, izomfájdalom (nyak, hát, végtagok), erős gyengeség és rossz közérzet.
Az NNGYK legfrissebb jelentése szerint az év utolsó hetéig 2048 megbetegedést regisztráltak, ami messze meghaladja az előző évek adatait.
Hányást, hasmenést okozhatnak a baktériummal fertőzött termékek, a cég azonnal együttműködött a hatósággal.
Egyes műtétek esetében csökkent a várólista hossza, míg más beavatkozásoknál sokat nőtt a várakozási idő.
A hideg évszakokban sokak hangulata mélypontra kerül – a pszichológus elárulta, mi zajlik ilyenkor a szervezetben.
2026-tól így pontosan havi 16 100 forintra nőtt az összeg, mely éves szinten 193 ezer forint visszaigényelhető adót is jelenthet.
Tizenkét esetben riasztották a mentőket pirotechnikai eszköz használatával kapcsolatos kéz, arc, szemsérülésekhez.
Éjfél után négy perccel született 2026-ban az első fővárosi baba a Jahn Ferenc Dél-pesti Kórház és Rendelőintézetben.
Budapesten a két ünnep között sok orvos már csak telefonon volt elérhető.
Egy új influenza variáns terjed az országban, de a szakember szerint nem veszélyesebb a korábbiaknál.
A WHO december 21-ig összesen 19 MERS-CoV fertőzést regisztrált, amelyek közül négy halálos kimenetelű volt.
Összeszedtünk néhány olyan életmódtanácsot, amit jobb nem megfogadni.
Jó, ha az ünnepeket követő napokban kímélő ételek kerülnek az asztalra, ehhez adunk néhány tippet.
FRISS HÍREK
Több friss hír
16:58
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. január 9.
2026. január 8.
2026. január 9.
2026. január 9.
NAPTÁR
Tovább
2026. január 9. péntek
Marcell
2. hét
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. január 9. 16:04
Pénzcentrum | 2026. január 9. 13:02
Agrárszektor | 2026. január 9. 16:33