A túlzott fehérjefogyasztás jelentős terhet róhat a vesére, különösen ha táplálékkiegészítőkkel tovább növeljük a nyugati társadalmakban amúgy is magas fehérjebevitelt.
Az elfogyasztott ételek és italok befolyásolhatják a verejtékmirigyek működését, így bizonyos összetevők fogyasztása - mint például a fűszeres ételek, alkohol vagy koffeintartalmú italok - fokozhatja, míg mások, menta a magas víztartalmú zöldségek és gyümölcsök, csökkenthetik az izzadást - írja a HuffPost.
Az izzadás természetes folyamat, amely segít a teszt hőmérsékletének szabályozásában. Azonban nem csak a fizikai aktivitás vagy a környezeti hőmérséklet változása okozhatja ezt a jelenséget; az elfogyasztott ételek és italok is befolyásolhatják. Yasi Ansari, regisztrált dietetikus és táplálkozási szakértő hangsúlyozza, hogy az étkezés utáni izzadás mindenkinél eltérően jelentkezhet, gyakran az arc, nyak vagy homlok területén.
A verejtékmirigyek működése közvetlenül kapcsolódik az elfogyasztott ételekhez és italokhoz. Dr. Dee Anna Glaser, bőrgyógyász és a Nemzetközi Hiperhidrózis Társaság elnöke szerint a testünkben található mirigyek felelnek meg az izzadság víztartalmának előállításáért, amikor a testhőmérséklet emelkedik.
Néhány étel- és italfajta, mint például a fűszeres ételek, forró italok, alkohol és koffeintartalmú termékek stimulálhatják ezeket a mirigyeket, így növelve az izzadást. A fűszeres ételekben található kapszaicin például hőérzetet kelthet, ami izzadást vált ki. Az alkohol és a koffein hatása is hasonlóan működik: mindkettő befolyásolja a teszt belső hőmérsékletét vagy stimulálja a központi idegrendszert.
Ezzel szemben vannak olyan összetevők is, amelyek csökkenthetik az izzadást. A hidratáltság fenntartása kulcsfontosságú lehet ebben. Fontos, hogy betartsuk a napi ajánlott folyadékbevitelt, és a víztartalmú ételek fogyasztésa is segíthet.
JÓL JÖNNE 10 MILLIÓ FORINT?
Amennyiben 10 000 000 forintot igényelnél 5 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót havi 210 218 forintos törlesztővel a CIB Bank nyújtja (THM 9,97%), de nem sokkal marad el ettől az UniCredit Bank (THM 10,22%-ot) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)
Fontos tudni azt is, mikor kell orvosi segítséget kérni túlzott izzadás esetén. Ha valaki csak tesztének egy oldalán tapasztal izzadást vagy ha drasztikus változást észlel az izzadás mennyiségében és gyakoriságában - különösen 30 év felett - akkor javasolt orvoshoz fordulni. Többféle egészségügyi probléma állhat a háttérben.
Összességében tehát az étrendünk jelentős hatással van testünk működésére, beleértve az izzadást is. Ismerve ezeket az összefüggéseket és figyelemmel kísérve saját reakcióinkat bizonyos ételekre és italokra, jobban képesek leszünk kezelni ezt a természetes folyamatot.
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Magyarországon és az Európai Unióban nem azonosítottak Nipah-vírusfertőzést, és a szakértők szerint rendkívül valószínűtlen, hogy a vírus világjárványt okozzon.
A Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság késedelem nélkül felvette a kapcsolatot az érintett vállalkozással.
A MOHU REpont rendszerének bevezetése előtt az italcsomagolásoknak csupán töredéke lett újrahasznosítva.
A Baranya Vármegyei Kormányhivatal által elrendelt tilalom visszavonásig érvényes.
Orvosok és betegek is kabátban vacogtak az újbudai rendelőben; a személyzetből többen megbetegedtek a hideg miatt.
Valamennyi idegen anyag fokozott élelmiszerbiztonsági kockázatot jelent a fogyasztók számára.
Az Országos Mentőszolgálat egy különleges esetről számolt be közösségi oldalán, amely egy kisgyermek balesetével végződött.
A költségvetési egyensúly helyreállításához a GDP arányában mintegy 1-1,5 százalékpontnyi bevételnövelésre vagy kiadáscsökkentésre lenne szükség.
Jelenleg sem gyógyszer, sem vakcina nem áll rendelkezésre a vírusfertőzés ellen.
Állításuk szerint a szakma már legalább egy évtizede jelzi a kormányzatnak - egészen a miniszterelnökig - a pszichiátriai ellátás válságos helyzetét.
A tavalyi járványszezonhoz hasonlóan idén is már a hetekben megtörténhet a tetőzés, de ha marad a 2025-ös forgatókönyv, még sokáig magasak lesznek a betegszámok.
Az NNGYK szerint Magyarországon eddig nem fordult elő Nipah vírusfertőzés, és Európában sem igazoltak behurcolt esetet.
Egy hétéves kislány életét mentették meg egy vidéki általános iskolában, miután váratlanul összeesett és leállt a légzése.
Súlyos szakemberhiány alakult ki a Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézetben (OPAI), miután két év alatt 15 szakorvos távozott az intézményből.
Jász-Nagykun-Szolnok vármegyében egy májhasznú lúd telepen igazolta a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) laboratóriuma a magas patogenitású madárinfluenza vírus jelenlétét.
2025-ben 72 ezer gyerek született, közben 124 200 ember halt meg Magyarországon.
Szerdán búcsúüzenetében Bárány arról számolt be, hogy távozásának bejelentése óta számos gyűlölködő kommentet kapott a közösségi médiában.
Az áthelyezés következtében a betegek fizikailag távol kerülnek az illetékes ügyeletes orvosoktól, így rosszullét esetén később juthat el hozzájuk a megfelelő szakorvos.
A Nipah-vírus nyugat-bengáli megjelenése miatt több ázsiai ország megelőző intézkedéseket vezetett be nemzetközi repülőterein.
A gyógyszeripar globális trendjeit a növekvő igények és szűkös erőforrások határozzák meg, miközben jelentős átalakulás zajlik gyógyszer- és digitális innovációk terén is.
Józsefváros hét háziorvosi körzetében és több szakorvosi területen is komoly hiány van. A kerület anyagi és infrastrukturális juttatásokkal próbálja vonzóvá tenni a munkát.
A rendkívül veszélyes kórokozó a diagnosztizált esetek felében halált okoz, ugyanakkor szakértők szerint globális járvány kialakulása nem várható.
FRISS HÍREK
Több friss hír
17:58
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. február 4.
2026. február 3.
2026. február 4.
2026. február 4.
Erről ne maradj le!
-
Elfogyott a munkaerő? Ilyen szakembereket keresnek most leginkább a cégek
Hiába a versenyképes bér, egyre több pozícióra egyszerűen nincs jelentkező.
-
Több mint 22 milliárd forintot takarítottak meg a magyarok tavaly a Lidl Plus-al
A magyar vásárlók 85%-a minden vagy majdnem minden vásárlásnál használja a hűségkártyáját vagy mobilalkalmazását, míg mintegy 60%-a több programot is aktívan igénybe vesz.
NAPTÁR
Tovább
2026. február 4. szerda
Ráhel, Csenge
6. hét
Február 4.
Rákellenes világnap
Február 4.
A magyar katonai térképészet napja
Ajánlatunk
-
Negyedik éve piacvezető a Toyota Magyarországon (x)
A Toyota 2025-ben is megőrizte piacvezető helyét Magyarországon.
-
Taxizás stresszmentesen? Mutatjuk a leghasznosabb funkciókat! (x)
Kényelem és biztonság minden út során: fedezd fel a Bolt beépített biztonsági funkcióit!
Egészség legolvasottabb
1
3
4
KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
Planet Expo és Konferencia – A tiszta energia jövője
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
Planet Expo és Konferencia – Agrárium a klímaváltozás szorításában
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. február 4. 17:58
Pénzcentrum | 2026. február 4. 17:28
Agrárszektor | 2026. február 4. 18:31