A kutatások szerint az önkénteskedés egész évben hozzájárulhat a boldogságunkhoz és jóllétünkhöz.
Egy, az Annals of Internal Medicine folyóiratban közzétett új kutatás szerint a sóhelyettesítők használata jelentősen csökkentheti a korai halálozást, valamint a szív- és érrendszeri betegségekből eredő halálozás kockázatát is. Mindez hosszú távú egészségügyi előnyökkel járhat - írja a CNN.
Egy frissen publikált kutatás szerint a sóhelyettesítők használata jelentősen csökkentheti a korai halálozás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az Annals of Internal Medicine folyóiratban megjelent tanulmány az ausztráliai Bond Egyetem munkatársai által végzett vizsgálat eredményeit mutatja be. Dr. Loai Albarqouni, a kutatás vezetője kiemelte, hogy a sóhelyettesítők hosszú távú alkalmazása pozitívan befolyásolhatja a szív- és érrendszeri egészséget.
A tanulmány 16 randomizált, kontrollált vizsgálatot elemez, amelyek összesen 35 251 résztvevőt vonultattak fel. A résztvevők átlagos életkora 64 év volt, és magasabb kockázattal rendelkeztek szív- és érrendszeri megbetegedések tekintetében. A vizsgálatok többségét Kínában végezték, de néhány az Egyesült Királyságban, Tajvanon, Peruban, Hollandiában és Norvégiában zajlott.
A kutatókat meglepte, hogy kevés sóhelyettesítővel kapcsolatos kutatást végeztek az ázsiai országokon kívül. Ennek eredményeként az európai és amerikai populációra vonatkozó adatok bizonytalannak minősülnek. A sóhelyettesítés hatásai között szerepel a vizelet nátriumtartalmának és a vérnyomásnak a csökkenése is.
A tanulmány szerint a sóhelyettesítők használata egy 25-30 százalékos kálium-kloridból és 60-75 százalékos nátrium-kloridból álló keverékkel történt. Az eredmények arra utalnak, hogy ezek az intézkedések hasonló előnyökkel járnak, mint a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek.
Dr. Andrew Freeman, egy másik szakértő szerint bár ez nem tekinthető meghatározó tanulmánynak, tovább erősíti azt az állítást, hogy az étrendben lévő nátrium csökkentése előnyös lehet. Freeman hangsúlyozza, hogy a legjobb módja a káliumbevitel növelésének gyümölcsök és zöldségek fogyasztása.
JÓL JÖNNE 3 MILLIÓ FORINT?
Amennyiben 3 000 000 forintot igényelnél 5 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót havi 64 021 forintos törlesztővel a CIB Bank nyújtja (THM 10,68%), de nem sokkal marad el ettől az ERSTE Bank (THM 10,83%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)
Az American Heart Association (Amerikai Szívszövetség) ajánlása szerint felnőttek esetében a napi nátriumbevitel ideális határértéke legfeljebb 1500 milligramm. Albarqouni szerint ha valaki túlnyomórészt csomagolt vagy éttermi ételeket fogyaszt, valószínűleg túllépi ezt az ajánlott mennyiséget.
A kutatók hangsúlyozzák további vizsgálatok szükségességét annak bizonyítására, hogy ezek a sóhelyettesítési módszerek biztonságosak mindenki számára. Emellett kiemelik az ízlésbeli alkalmazkodást is: bár kezdetben az ízek unalmasnak tűnhetnek, az ízlelőbimbók idővel hozzáigazodnak.
Végül Albarqouni megjegyzi: bár a sóhelyettesítés fontos lépés lehet a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése felé vezető úton, más életmódváltoztatások - mint például egészségesebb étrendre való áttérés, dohányzás abbahagyása és több mozgás - is kulcsfontosságúak lehetnek ebben a folyamatban.
Címlapkép: Getty Images
#kutatás
#tanulmány
#halálozás
#szív
#érrendszer
#szívbetegség
#szív és érrendszeri megbetegedés
#szívelégtelenség
#szívinfarktus
NEKED AJÁNLJUK
A kezelést összesen kilenc gyermek és két felnőtt beteg kapta meg, közülük heten remisszióban vannak.
A boldogság kulcsa a szeretet és a kapcsolódás érzése - állítja egy kutató, aki három hatékony módszert javasol a boldogságszint növelésére.
2025-ben a boldogságkutatások új irányt mutattak: míg Európában és Észak-Amerikában csökken az elégedettség, Ázsia több országában meglepően magas boldogságszintet mértek.
A fekete halál 1348-49-ben söpört végig Európán, a lakosság akár felét is elpusztítva.
Pfizer, amely a BioNTech-kel együttműködve szintén mRNS-alapú COVID-19 vakcinát gyárt.
Magyarországon óriási különbségek vannak a csecsemők túlélési esélyeiben: míg Budapest jól teljesít, több keleti térség még mindig Európa legkockázatosabbjai közé tartozik.
A gyanúsítottat eredetileg halált okozó testi sértéssel vádolták, de a letartóztatásakor ezt emberöléssé minősítették át.
Balázs Péter 2007-től összesen 14 éven keresztül vezette a Szigligeti Színházat.
Magyarország az élmezőnyben a túlsúly terén: a felnőttek 57%-a érintett. Mi áll a háttérben, és merre van a kiút? Nézd meg friss elemzésünket!
2026 márciusától automatikus értesítési rendszert vezetnek be az állami egészségügyben, hogy csökkentsék a betegek meg nem jelenéséből adódó kapacitáskiesést.
Más városokba is jutott azokból a kukacos csokimikulásokból, amelyek miatt több gyermek is rosszul lett Hajdúböszörmény oktatási intézményeiben
Egyre súlyosabb problémát jelent a demenciával élő idősek eltűnése - azaz elmennek otthonról, és sosem térnek haza.
Hajdúböszörményi oktatási intézményekben több gyermek rosszullétet tapasztalt, miután lárvákkal szennyezett csokimikulást fogyasztottak.
Magyarországon jelentősen megnövekedett a Hepatitis A vírusfertőzések száma, idén már 1800 esetet regisztráltak, ami többszöröse a korábbi évek adatainak.
A kórházi fertőzések területén csak mérsékelt javulás tapasztalható, miközben egyes műtéti típusoknál továbbra is kiugróan magas a fertőzési arány.
Egy idős férfi életéért küzdöttek a járókelők a Határ útnál, de hiába kérték a defibrillátort, a BKV munkatársa nem adta oda nekik.
A kanyaró most olyan országokban is újra megjelenik, ahol korábban már sikerült felszámolni a betegséget.
Hogyan történik a TAJ kártya pótlása és a TAJ kártya igénylőlap leadása? Milyen TAJ kártya igénylés nyomtatvány kitöltése szükséges hozzá a TAJ kártya NEAK információk...
Lezárult a november 6-án, a XIII. kerületben kialakult, közel hatszáz embert érintő fertőzés kivizsgálása.
A magyarok mentális egészsége a legalacsonyabb Európában, és a kiégés terén is a sereghajtók között vagyunk - ez derült ki egy új kutatásból.
A városi tisztviselők szerint a vállalatok taktikái a dohányipar módszereire emlékeztetnek.
A rendszer problémáit jelzi, hogy négy évvel a Covid után a betegellátás még mindig nem érte el a járvány előtti szintet.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. december 10.
2025. december 9.
2025. december 10.
2025. december 10.
Erről ne maradj le!
-
Másokért tenni? A Lidl-nél igazán megéri!
A diszkontlánc ünnepi összefogásra hívja vásárlóit, hogy három partnerszervezetével összefogva támogassa a hátrányos helyzetű gyermekek karácsonyát.
-
Adatvezérelt energiakereskedelem és AI-transzformáció: ezek az Audax Renewables jövőévi célkitűzései
A Pénzcentrum Pap Gabriellát, az energetikai vállalat ügyvezető igazgatóját kérdezte.
NAPTÁR
Tovább
2025. december 10. szerda
Judit
50. hét
December 10.
Az emberi jogok napja
December 10.
A labdarúgás világnapja
December 10.
A Nobel-díj átadásának napja
Ajánlatunk
-
4,8 százalékos kamatot biztosít a Gránit Bank új prémium bankszámlája (x)
A napi kamatjóváírás miatt az EBKM 4,92 százalék.
-
3,5%-os kamatozású hitellel segíti a tudatos otthontervezést a Fundamenta megújult lakásszámlája (THM: 5,04–5,31%) (x)
Frissítette egyik legnépszerűbb termékét, az Otthontervező Lakásszámlát a Fundamenta, azzal a céllal, hogy még inkább megkönnyítse ügyfelei számára lakáscéljaik elérését.
-
A stílus maga az ember - már karkötővel és gyűrűvel is fizethetnek a Gránit Bank ügyfelei (x)
A Gránit Bank most azon ügyfeleinek, akiknek az ajánlására két további ügyfél számlát nyit a banknál december 19-ig, díjmentesen biztosít digitális fizetésre alkalmas karkötőt.
Egészség legolvasottabb
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. december 10. 21:05
Pénzcentrum | 2025. december 10. 20:54
Agrárszektor | 2025. december 10. 20:27