Így űzd el a téli depressziót: 5 lakberendezési tipp, hogy örömmel várd az ünnepeket

Így űzd el a téli depressziót: 5 lakberendezési tipp, hogy örömmel várd az ünnepeket

2019. november 26. 12:32

Lassan beköszönt a december, közelednek az ünnepek. Van, aki imádja ezt az időszakot, alig várja, hogy egy puha takaróba burkolózva esténként a kanapén kortyolgassa a forró teát, vagy karácsonykor vendégül lássa a családot, barátokat. Más épp ellenkezőleg, leginkább átaludná az egészet. Ugyanakkor néhány lakberendezési trükkel feldobhatjuk a lakást úgy, hogy az még a hangulatunkra is pozitív hatással lesz. Tippeket adunk, hogyan éljük túl a sötét téli hónapokat és hogyan leljünk örömöt a karácsonyi forgatagban.

Lassan beköszönt a tél, ez pedig sokaknál azzal jár, hogy fáradtnak, lehangoltnak érzik magukat. Szakemberek szerint a téli depresszió a leggyakoribb szezonális betegség, tipikus tünete többek között a borús hangulat, a megnövekedett alvásigény, a csökkenő koncentrációskészség, a feszültség, az elszigetelődés, visszahúzódás a társas- és párkapcsolatokból. Sokan vannak, akik legszívesebben ki sem mozdulnának a lakásból, a kanapén, egy puha takaróba burkolózva töltenék az egész napjukat, forró teát szürcsölve.

Noha az időjáráson nem tudunk változtatni, sokat tehetünk azért, hogy jobban érezzük magunkat, és a karácsonyi mizériát se éljük meg stresszesen. A kika lakberendezési áruház segítségével adunk néhány trükköt, hogyan vészelhetjük át a sötét téli hónapokat, és hogyan készülhetünk stressz nélkül, örömmel a vendégek fogadására a karácsonyi időszakban.

Fényárban úszva

A téli depresszió megjelenésének hátterében a téli napfényhiányos, hideg időszak beköszöntése áll. A fényterápia sokat segíthet, amit már otthon is igénybe vehetünk. Ehhez persze speciális készüléket kell beszerezni.

Alapvetően érdemes a napos időszakban több időt a szabadban tölteni, este pedig minél több fényforrást használni. A megfelelő fényforrások alkalmazása ugyanis sokat javíthat a hangulatunkon

 - írta a Pénzcentrum megkeresésére a kika áruház, amely megjegyezte, jó választás lehet a jó minőségű, természetes fénnyel megegyező színvisszaadású LED világítás. Ráadásul ma már különböző szabályozók segítségével mi magunk állíthatjuk be a számunkra legmegfelelőbb színhőmérsékletet, amely szintén sokat segít a közérzet javításában.

Elő az illatgyertyákkal!

Érdemes beszerezni néhány illatgyertyát, párologtatót. Az illóolajok ugyanis jótékony hatással vannak az érzéseinkre.

Különböző illatok különböző hangulatok generálására képesek. A levendula például segít oldani a szorongást. A kávé illatának szintén jótékony hatása van, nyugalmat, biztonságérzetet idéz elő. A vanília hatásos a depresszió ellen, és a kókusz is hangulatjavító hatással bír

 - tudtuk meg a bútorlánctól, amely azt is elárulta, november és december hónapokban jelentősen nő a kereslet náluk az illatosított teamécsesek és a gyertya- és mécsestartók iránt.

Sokat segít, ha csupa vidám, élénk színnel vesszük körbe magunkat a sötét téli időszakban.

Hideg helyett meleg színekkel vedd magad körbe!

A fehér, ezüst vagy csillogó színek helyett inkább meleg színű lakástextileket használjunk. A színeknek fontos szerepe van abban, hogyan is érezzük magunkat, hatással vannak a hangulatunkra.

A zöld jó választás, nyugtató hatása van, enyhíti a depresszió tüneteit. A pirosnak energetizáló hatása van, a sárgának szintén jó hatása van a közérzetünkre, ahogy a barnának is, amely megnyugtatja az embert

 - tudtuk meg a kikától. Vagyis fekete alátét helyett válasszunk valami színeset, csempésszünk a fürdőbe is élénk, meleg színeket, narancssárgát, barnát, pirosat. Vegyünk puha, meleg takarót, plédet, és érdemes akár lecserélni az ágyneműhuzatot is. Célszerű vásárolni néhány színes díszpárnát is. A lényeg, hogy csupa vidám, élénk színnel vegyük körbe magunkat a sötét, téli időszakban.

Szerezz be új szobanövényeket!

A kirándulás, a természet sokat segíthet, ha levertnek, fáradtnak érezzük magunkat. Télen viszont nagyon korán sötétedik, munka után például már nem sok lehetőségünk van időt tölteni a szabadban. Érdemes viszont beszerezni néhány szobanövényt, cserepes virágot, amik természetközelivé varázsolják a lakást, megnyugtatnak, csökkentik a stresszt.

Készülj tudatosan az ünnepekre

A téli hajtás után sokak számára inkább átok, mint áldás a vendégsereg fogadása a karácsonyi időszakban. Ugyanakkor, ha időben elkezdünk hangolódni az ünnepekre, az sokat segíthet, csökkenti a stresszt. Épp ezért célszerű kicsit ünnepi hangulatba hozni a lakást is.

A természetes anyagok melegséget árasztanak, hangulatjavító hatásuk van. Nem véletlen, hogy rengeteg a fából készült karácsonyi dekoráció

 - írta a kika, hozzátéve, a fenyőfás vagy mikulás mintás asztalterítő, szalvéta vagy lámpás szintén segít kicsit ünnepi hangulatba jönni, ahogy feldobja a lakást a fagyönggyel és tobozzal díszített mécsestartó is. November 29-én este 6 órától 10 óráig Nightshopping lesz a kikában, épp ezért aki beszerezne néhány lakberendezési tárgyat, annak most érdemes vásárolnia: 15 százalék kedvezményt adnak ugyanis minden termékre.

Támogatott tartalom
A cikk megjelenését a kika bútorlánc támogatta.

 

NEKED AJÁNLJUK
Csendes gyilkostól rettegnek a magyarok: van ok a félelemre, a génjeinkben lapulhat a kór

A szorongás nem alaptalan, hiszen Magyarország évek óta rosszul szerepel a rákkal kapcsolatos halálozási listákon.

Elképesztő, mire szórják a magyarok a pénzt: úgy vesszük ezeket, mint a cukrot

Akár esküvő, akár születésnap, a magyarok imádnak ajándékozni. Ajándékot pedig egyre többen online vásárolnának.

Hatalmas pénzek röpködnek a magyar Kickstarteren: mutatjuk a legnagyobb dobásokat

Az alig egy hónapja indult első hazai közösségi piactéren már meg is vannak az első sikeres projektek.

Csúnyán elintézheti a magyarok megtakarításait a válság: így még kijátszhatod az inflációt

A pénzügyi szakértők most elmondták, milyen tippekkel spórolhatunk.

Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2022. július 2. szombat
Ottó
26. hét
Július 2.
UFO Világnap
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
Külföldi piacra lépés 2022
Ingyenes online konferencia hazai kkv-nak!
EZT OLVASTAD MÁR?