Hamarosan kenukikötővel és a Május 1. sétány felújításával bővül a Budapesthez közeli, rendkívül hangulatos szigetszentmiklósi úszóláp tanösvénye.
Este tíz és tizenegy óra között a legideálisabb ágyba kerülni: azok lesznek legritkábban szívbetegek, akik ebben az időszakban hajtják álomra a fejüket - derült ki egy brit vizsgálatból.
A testnek egy 24 órás periódusokban működő belső órája van, ez a cirkadián ritmus, amely a test és a psziché működését szabályozza
- idézi az eredményekről beszámoló tanulmány vezető szerzőjét, az Exeteri Egyetemen kutató David Planst közleményében az Európai Kardiológiai Társaság (ESC).
Bár az epidemiológiai kutatásból nem lehet ok-okozati következtetéseket levonni, a szakemberek szerint a túl korai és túl késői lefekvés is nyilvánvalóan negatív hatással van a cirkadián ritmusra, és így negatív hatással a szív- és érrendszer egészségére. Eddig ezt még egy tudományos kutatás során sem elemezték.
A kutatás során a UK Biobank brit adatbank alapján 88 ezer ember 2006 és 2010 közötti adatait elemezték. A résztvevők átlagkora 61 év volt, 58 százalékuk nő. Egy kérdőíven részletes információkat adtak meg életmódjukról is, majd a kutatók ezeket az információkat vetették össze a szív- és érrendszeri betegségek, például szívinfarktus, agyvérzés, krónikus iszkémiás szívbetegség jelentkezésének gyakoriságával.
A European Heart Journal - Digital Health című tudományos lapban megjelent vizsgálat során a megfigyelt átlagosan 5,7 év alatt 3172 embernél jelentkezett szív- és érrendszeri betegség. Ez a résztvevők 3,6 százaléka. A legritkábban azoknál léptek fel ilyen betegségek, akik rendszeresen este 10 és 11 óra között fekszenek le aludni.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Annál, aki este 11 és éjfél között kerül ágyba, 12 százalékkal nő meg a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata, a csak éjféltől kezdődő alvás viszont már 25 százalékkal növeli meg.
Ugyanakkor annál is 24 százalékkal növekszik meg az ilyen jellegű betegségek rizikója, aki már este 10 óra előtt lefekszik.
A nőknél jóval nagyobb mértékben jelentkezett a kései lefekvés negatív hatása, mint a férfiaknál.
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
A pécsi városvezetés döntött: lebontják az évek óta üresen álló, a város széhgyenfoltjának számító régi pécsi Vásárcsarnokot, és helyén új parkolókat alakítanak ki. Mélygarázs vagy...
Scherer Péter színművész megmutatta fiatalkori csínytevéseinek helyszínét, vele száguldhatunk végig Vas vármegyén, földön, vízen és levegőben.
A szőlő szeszélyes kultúra, imádja a napot és hajlamos arra, hogy szétterjedjen, ezért gondos karbantartást igényel. De hogyan álljunk neki?
Kukkantsatok be, hogyan telnek a mindennapok a Kassai-völgyben, Kassai Lajos kaposmérői birtokán! Hogyan is gazdálkodik a messze földön híres lovasíjász!
A törpeharcsa, amely egyre nagyobb problémát jelent a hazai vizekben, nemcsak könnyen elkészíthető és ízletes, hanem kiváló fehérjeforrás is. Most ingyen kaphatsz 5 kg-ot!
A hír megint csak ennyi, megint egy kultikus gasztrohely eladó: ezúttal Szombathely belvárosához közel, a Szőlőskert Vendéglő. A hely, ami az elmúlt években Szőlőskert –...
A hét közepén, keddre és szerdára, valamint csütörtökre virradó éjszaka is -3,-8 fokos fagyok várhatóak. Az ország teljes területén súlyos fagyokkal kell számolni.
Március elején súlyos halpusztulást észleltek az aligai kikötőben, ahol az első napon 270 elpusztult süllőt - mintegy másfél mázsányi halat - kellett összegyűjteni.
Kezdetben olvasósaroknak készült, ám amikor a lánya és párja hazaköltöztek, a Kicsiházat nekiállt bővíteni, így született meg a felsőcsatári Miniház - mesélte Fehér Zoltán.
A világ legnépszerűbb sós harapnivalói közé tartoznak a perecek, azonban ezt a különleges őrségi verziót csak kevesen ismerik, pedig gyorsan elkészíthető, egyszerű, sőt, olcsó is!
Te is szereted a macskás videókat? Akkor lájkold a Berek Világa Látogatóközpont videóját, amelyen egy kora tavaszi napsütést élvező vadmacska ugrándozik! A bejegyzésben a szakemberek...
Fedezd fel Csongrád-Csanád vármegye legnagyobb állat- és kirakodóvásárait 2025-ben is!
Ezt a különleges lepkefajt a mai Budapest területén fedezték fel először, és sokáig úgy hitték, hogy kizárólag itt fordul elő. Egy évtized után ismét sikerült...
A gerlai Wenckheim-kastély egykor a térség egyik legszebb főúri kastélya volt, ám ha nem történik sürgős beavatkozás, végleg az enyészeté válik.
Tavasszal is mesés látvány tárul elénk a Bakonyban, ahol nyár végén az ország egyik utolsó összefüggő ciklámenmezője borítja a lejtőket. Gyere velünk, és fedezd fel...
Még nem tudod, hova kirándulj az ünnepi hétvégén? Március 15-én vidéken idén is számos családi programmal emlékezhettek meg az 1848–49-es forradalom és szabadságharc évfordulójáról.
Nyakunkon a medvehagyma-szezon, az ország legismertebb medvehagyma-termő területeként a Mecsek továbbra is ingyen gyűjthető! Fontos viszont, hogy betartsuk az előírásokat!
A Sóstó Vadvédelmi Központ a Facebook-oldalán osztotta meg, hogy a közelmúltban négy apró mókus érkezett hozzájuk, miután kivágták alóluk az otthonukat.
A hétvégétől, március 15. és április 27. között már tavaszi menetrend szerint közlekednek a Gemenci Állami Erdei Vasút járatai.
Idén is megrendezik a Téli Balaton-átúszást a tihanyi szorosnál, ami a legextrémebb hazai úszóesemények közé tartozik. Az új céldátum 2025. március 15., ha az időjárás...
Horror az ára, így metszd az áfonyát, hogy idén bőséges legyen a termés: 4+1 trükk a sztárkertésztől
Az áfonya termesztése gondos odafigyelést igényel, és az egyik legfontosabb ápolási feladat a rendszeres metszés. Kósa Dániel segítségével most lépésről lépésre megmutatjuk, hogyan csináld!
A hódok egyre nagyobb problémát jelentenek országszerte, és Sárváron sem más a helyzet. Az utóbbi hetekben a Csónakázó-tó partján több hódcsaládot figyeltek meg, amelyek jelentős...
FRISS HÍREK
Több friss hír
18:50
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné
"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.
Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár
Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?
Csatlakozz Magyarország legnagyobb zöld térképéhez és találd meg a környezetbarát helyeket könnyedén a beeco app segítségével (x)
A környezettudatos, fenntartható életmód kialakítása mindannyiunk közös érdeke.
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
NAPTÁR
Tovább
2025. március 17. hétfő
Gertrúd
12. hét
Ajánlatunk
-
Kiváló minőség a tányérodon – KMÉ-védjegyes termékek a Mecsek Baromfi Kft.-től (x)
A Mecsek Baromfi Kft. friss csirkehúsai elnyerték a KMÉ-védjegyet, amely biztosítja a vásárlók számára a valóban kiemelkedő minőséget.
-
A magyar befektetők fele nagy lehetőséget szalaszt el (x)
Egyre nagyobb az érdeklődés a TBSZ iránt, a befektetők többsége viszont még mindig nem használja ki ennek az adóhatékony befektetési módnak az előnyeit.
-
Hoppá! Tudtad melyik bank lett a legjobb lakossági állampapír forgalmazó? (x)
Az Államadósság Kezelő Központ (ÁKK) idén is a Gránit Banknak ítélte „Az év Lakossági állampapír forgalmazója” díj ezüst fokozatát.
HelloVidék legolvasottabb
1
2
KONFERENCIA
Tovább
Green Transition & ESG 2025
A Green Transition & ESG egy gyakorlatorientált konferencia
AI in Business 2025
Az AI-boom még nemhogy nem csengett le, hanem még csak most jön a java
Biztosítás 2025
A magyar biztosítási piac újabb kihívásokkal és lehetőségekkel néz szembe 2025-ben
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. március 17. 19:02
Pénzcentrum | 2025. március 17. 18:01
Agrárszektor | 2024. december 9. 10:33