12 °C Budapest
girl amom mother is putting daughter to bed. family sleep

Nem is sejti a legtöbb szülő: a gyereknek sem egészséges így aludni, drága lesz orvosolni a bajt

2022. augusztus 4. 13:15

Az alvás minősége nagyban függ a hőmérséklettől, a gyerekekre és felnőttekre is igaz, hogy 16-20 fokban lenne ideális aludni. De most, hogy rezsiárak emelkednek, mit tehetnek azok, akik nem akarnak egész nap légkondit járatni? A kérdésre Kalmár Szandi alvástanácsadó válaszolt az RTL Reggeli műsorában.

Egyre több gyermek számára okoz nehézséget a nagy meleg, ami nagyban befolyásolja az alvásukat és a viselkedésüket is. Elalváskor a törzsünknek le kell hűlnie egy fokot, a végtagok pedig ilyenkor felmelegszenek, kánikulában ez a folyamat lassabban megy, így az alvás minősége is változhat.

Nehezítő körülmény az augusztus 1-jétől érvényben lévő új rezsi törvény, ami hatására kétszer átgondoljuk, hogy kapcsoljunk-e klímát a könnyebb éjszakai alvás érdekében. Folyamatos légkondi használatkor könnyebben kiszáradunk, ezért több víz fogyasztását javasolja az alvástanácsadó.

Régi praktika, ha nincs légkondink, szellőztetéskor egy nedves lepedőt tegyünk az ablak elé, ez is le tudja hűteni a forró lakást.

Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Páratlan fotó dokumentációval illusztrált napló került elő a Don-kanyarból (x)

Hadtörténeti kuriózum lehet az a 120 darab színes, jó minőségben retusált és digitalizált, publikálás előtt álló felvétel, amely 45 év lappangás után került elő.

Itt a díjnyertes fiatal vállalkozó újabb nagy dobása (X)

Az egyik legígéretesebb hazai technológiai startup által most piacra dobott okos gyűrű lehetővé teszi, hogy egyetlen érintéssel bármilyen infót megosszunk magunkról új ismerősünkkel.

Ilyen modellben még soha nem szerveztek ekkora rendezvényt (x)

Rekord gyorsasággal fogytak el a jegyek arra 400 fősre tervezett, fiataloknak szóló kapcsolatépítő és önfejlesztő rendezvényre, amelynél a szervezők a közösségi finanszírozás modelljével toboroztak.

Zsongtak és tolongtak a vevők a magyar Kickstarteren: rengetegen csaptak le erre az egyedülálló termékre

Az első hazai közösségi piactéren sikeresen célba ért egy mézes kampány, amelyben a vásárlás mellett egy hartai termelő kaptárait is örökbe lehetett fogadni.

Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2024. április 25. csütörtök
Márk
17. hét
Április 25.
Malária világnap
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
GEN Z Fest 2024
Gyere el akár INGYEN a Z generáció tavaszi eseményére!
Retail Day 2024
Merre tovább, magyar kiskereskedelem?
EZT OLVASTAD MÁR?
GEN Z Fest 2024
Pénzről, bátran. Techről, tudatosan. Jövőről, őszintén.
Most nem