Ha nem szeretnél leégni nyaralás alatt - "Olvadok mint a vaj"

UVA és UVB

Fontos tudni, hogy csak olyan napvédő terméket érdemes választani, amely az UVA és UVB sugarak ellen is védelmet képes nyújtani, ugyanis mindkettő ártalmas az egészségre. A napégésért és a bőrrák kialakulásáért nagy mértékben az utóbbi felelős, míg az UVA sugarak a bőr öregedéséhez vezethetnek, hatást gyakorolnak az immunrendszerre, illetve hozzájárulnak a bőrrák kialakulásának kockázatához.

Mindeddig az jelentette a problémát, hogy a napozáshoz használatos termékeken nem tüntették fel pontosan, hogy milyen sugarak ellen milyen védelmet kínálnak, általában csupán az UVB sugarak elleni hatást tüntették fel. Egy 2006-os bizottsági ajánlást követően azonban standard UVA-védelmet jelző logót vezettek be.

A faktorszám is fontos

A faktorszám leginkább azt írja le, hogy az adott készítmény mennyiben képes védelmet nyújtani a leégés, az UVB-sugarak ellen. Az 50-es faktorszám felett már nem növekszik az elérhető védelem, egy normál bőrtípussal rendelkező felnőtt számára a 15-25-ös faktorszámú naptej jelenthet megfelelő védelmet.

Nincs teljes védelem

Nagyon fontos, hogy az UV-sugárzás ellen nincsen teljes, totális védelem, még az igen magas faktorszámú krémek is átengedik a sugarak bizonyos százalékát. Ráadásul a gyenge felhőzet a sugarak 90 százalékát átengedi, így még egy felhősebb napon is könnyen leéghetünk.

Szintén fontos tisztában lenni azzal, hogy a víz visszaveri a sugarakat, illetve a vízfelszín alatt fél méterre elér az UV-sugarak 40 százaléka, vagyis még úszás közben sem lehetünk teljes biztonságban.

A védekezés fontos része, hogy megfelelő mennyiségben alkalmazzuk a napvédő termékeket. Egy átlagos felnőtt teljes testfelületére szóló védelemhez 35 grammnyi naptej szükséges, ugyanakkor ezen mennyiség felvitelét ismételni tanácsos, úszás, fürdés, vagy törülközés után, illetve bizonyos időközönként.