Early morning shot of young couple sleeping in Bed together.

Meglepő dolog derült ki az alvásról: rengeteg magyar ennek épp az ellenkezőjét gondolta

2022. július 3. 10:31

Azt hihetnénk, hogy partnerünk mozgolódása, esetleges horkolása, az ágynemű surrogása zavarja az alvásunkat, azonban amerikai kutatók úgy találták, hogy az együttalvás valójában javítja a pihenésünk értékét.

Több ezer felnőtt, aktívan dolgozó amerikai kikérdezéséből és alvási pontszámaiból következtették ki az Arizona Egyetem kutatói, hogy az együtt alvás hatással lehet arra, hogy másnap milyen jól érezzük magunkat. Akik ugyanis partnerrel (de nem gyerekkel) osztották meg az ágyukat, azok gyorsabb elalvásról, hosszabb ideig tartó alvásról, valamint kipihentebb ébredésről számoltak be – írja a szemléjében a HVG.

„A romantikus partnerrel vagy házastárssal való alvás nagy előnyökkel jár az alvás egészségére nézve, beleértve az alvási apnoe kockázatának a csökkenését, az álmatlanság súlyosságát és az alvásminőség általános javulását" – idézi a Science Alert Brandon Fuentest, az Arizona Egyetem pszichiáterét. Bár az nem világos, hogy a mentális egészség javulása az együtt alvás előnyeinek vagy a romantikus kapcsolat minőségének köszönhető-e. Mindenesetre általánosságban elmondható, hogy az elkötelezett kapcsolatban élő emberek jobb testi és lelki egészségben vannak, mint az egyedülállók - derül ki a lap által szemlézett kutatásból.

Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
NAPTÁR
Tovább
2026. április 30. csütörtök
Katalin, Kitti
18. hét
Április 30.
A katonazene napja
Április 30.
Jazz világnap
Április 30.
A méhek napja
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
AI in Energy 2026
Átlátható adat és energia
AgroFood 2026
Élelmiszeripari konferencia május 19-én
Portfolio Investment Day 2026
Éve Signature előfizetéssel INGYENES részvétel!
Hitelezés 2026
Lakossági hitelek: fenntartható növekedés vagy túlhevülés?
Women's Money & Mindset Day 2026
Hogyan gondolkodnak a nők pénzről, kockázatról és jövőről?
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum  |  2026. április 30. 21:00
Segíts formálni a Pénzcentrum jövőjét!
Mondd el, mit gondolsz: töltsd ki a kérdőívet!
Kihagyom