Illatfelhőben úszik a Hortobágy, ezrével virágzik az orvosi székfű, közismertebb nevén a kamilla. A nemzeti park területén engedély nélkül tilos a gyűjtés, de a magyar...
Az útifű, más néven indiai bolhafű magjai a magburokban, a vékony héjban helyezkednek el: 1000 db mag súlya kb. 2 gramm. Méregtelenítő hatású, ezért alapvetően emésztési problémák esetén, rostanyagok pótlására használják. 85 %-a nem felszívódó élelmi rost, így rendkívül sok folyadékot képes magába szívni. Csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet. Használható ételek sűrítésére (levesek, főzelékek, stb.), de akár fogyasztható italokba (tea, gyümölcslé), müzlibe, joghurtba keverve is.
Miért jó az útifűmaghéj fogyasztása?
Az útifű maghéj fogyasztása hasznos az emésztőrendszer számára, ugyanis rosttartalma rendkívül magas, így nyugtatja és tisztítja a bélrendszert (az útifűmaghéj alkalmazható puffadás, székrekedés, hasmenés ellen is). Az utifű maghéj hatása továbbá, hogy csökkenti a vércukorszintet és a koleszterinszintet, tisztítja a nyirokrendszert és enyhíti a fáradtságérzetet. Igazi „szuperétel”, rengetegen nem csak a jótékony élettani hatásaiért fogyasztják, hanem azért is, mert fogyasztása elveszi az éhségérzetet, így az egészséges napi rostbevitel mellett könnyűszerrel fogyókúrázhatunk utifű maghéj fogyasztással.
Hogyan használjuk?
Az útifű maghéj fogyasztása kúraszerűen ajánlott nagyobb mennyiségben, azonban érdemes a hétköznapi táplálkozásunk részévé tenni, különféle receptek beépítésével. Fogyasztása során tartsuk be az ajánlott mennyiséget:
reggel és este, étkezés előtt fél órával fogyasszunk belőle 1 evőkanálnyit. Fontos, hogy legyen elkeverve körülbelül 2 dl vízben, így sokkal könnyebb lenyelni, ezt követően viszont azonnal igyuk még, hogy az útifű maghéj zselésedése már a gyomorban történjen meg – ezzel csillapítva az éhségérzetet.
Legegyszerűbb receptek
Ha te is kipróbálnád az útifű maghéjat, érdemes egy könnyű alaprecepttel próbálkozni. Most mutatunk is két finomságot, amit pillanatok alatt elkészíthetsz!
Palacsinta:
@hajbaregi Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
Bundáskenyér, kenyér nélkül:
@alanesseforyou
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Idén május 11-én, szombaton különleges élményekkel, múltidéző tárlatvezetésekkel és ínycsiklandó népi finomságokkal vár mindenkit az Ópusztaszeri Nemzeti Történeti Emlékpark, az Emlékhelyek Napja alkalmából.
Három év telt el azóta, hogy a tűz súlyosan megrongálta Tamási büszkeségét, a gyógyfürdőt. A korábban évente 150–170 ezer látogatót fogadó létesítmény vendégforgalma a korlátozott...
Anno luxus idősek otthonának épült, mára szellemtanyává lett a zalai álomhely - írta meg nemrégiben a HelloVidék. Mostanra kiderült, az új tulajdonosok nem akarják, hogy...
Szekszárd városa a tegnapi közgyűlésén döntött arról, hogy több mint 73 millió forintot biztosít a helyi strand- és élményfürdő felújításának sürgős, a szezonnyitáshoz szükséges munkálataira. ...
Miskolc belvárosának ikonikus épülete, a volt pártszékház, későbbi kereskedelmi központ lassan az enyészeté lesz. Az egykor nyüzsgő ház ma kong az ürességtől, és eladó.
Medve jelenlétét észlelték a Nógrád vármegyei Kisecset határában. Túrázók látták a nagy testű ragadozót a „Lúcska puszta felé vezető út mellett, a kőkereszt közelében”.
Nem mindennapi szenzáció történt a Vadna Park tavánál: a mázlista pecás egy 22,4 kilogrammos pontyot emelt ki a vízből. A kapitális fogás híre végigsöpört a...
Hogyan tud egy cukrászda jó bisztrókonyhát üzemeltetni? A kérdésre a Mischler Cukrászda & Bisztró próbálta megadni a választ.
Hallottál már erről a furcsa nevű ételről? Ősi magyar leveseink nyomában olyan receptre bukkantunk, amit mindenkinek érdemes kipróbálni, aki rajong a füstölt húsért és az...
Ne hagyd ki! A rododendronok csúcsvirágzása épp csak most kezdődött el – íme hát, ezek a legszebb hazai arborétumok, ahol tutira érdemes lesz szétnézni!
Átadták a Fertő tavi északi kikötőt, amely révén csütörtöktől bárki számára újra látogatható a Fertő tó magyarországi partjának egy része.
Május 10-én egy különleges rendezvény veszi kezdetét Miskolcon. Először kerül megrendezésre a Kisautó Börze.
A Marispuszta térségében történt különleges vízvisszatartási akció, amely a helyi gazdák és szakemberek összefogásával valósult meg, váratlan és rendkívüli eredményeket hozott.
Megfejtés: a fehér akác épp még ki nem nyílt virágai. A mézédes fürtök nemcsak a méhek számára gyógyító csemegék. A virágok lágy íze sokak szerint...
Gigapénzek a gigapontyokért: maffia-szerűen irányítják a feketekereskedelmet Szabolcsban, a halak értéke több százezer forint is lehet.
Látványos, de annál veszélyesebb inváziós faj terjed a dél-alföldi homokvidéken – figyelmeztetnek a szakemberek. Az ásotthalmi tanyavilágban már egy egész előkertet elfoglalt a kivadult kaktusz.
Valami készülődik: újabb házakat bontottak le a forgalmas kereszteződésben. Megkezdődött a Vámospércsi út kapacitásbővítésének előkészítése Debrecenben.
Hajdú-Bihar egyik legkisebb településén megint előkerült a régi ötlet: mi lenne, ha végre kezdenének is valamit a föld mélyén rejtőző termálvízzel?
Az ország legfiatalabb vidéki társulata, amely országos szinten a legkevesebb forrásból gazdálkodik. Mára az egyik legkiválóbb alkotóműhellyé nőtte ki magát: ez a szombathelyi színház, ami...
Hosszú várakozás után idén végre biztonságosabbá válhat Zala egyik legismertebb kirándulóhelye: megújul a Kőszikla-szurdok elöregedett, balesetveszélyes lépcsősora.
Több mint 2 millió paprikapalántát ültetnek el ezekben a napokban a Győr melletti Nagyszentjánosnál – számolt be róla a Kisalföldi Mezőgazdasági Zrt. közösségi oldalán.
Szeged ikonikus „katicás fája” a végéhez közeledik: a Dugonics téren álló császárfa súlyosan meggyengült, ezért a Szegedi Környezetgazdálkodási Nkft. kénytelen volt csonkolni.
FRISS HÍREK
Több friss hír
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné
"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.
Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár
Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?
Csatlakozz Magyarország legnagyobb zöld térképéhez és találd meg a környezetbarát helyeket könnyedén a beeco app segítségével (x)
A környezettudatos, fenntartható életmód kialakítása mindannyiunk közös érdeke.
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
Ajánlatunk
-
Műtárgyak, mint befektetés: trend vagy lehetőség? (x)
Rolex és Vaszary uralják ma az értékkövető piacot
HelloVidék legolvasottabb
3
KONFERENCIA
Tovább
Portfolio Gen Z Fest 2025
Egy fesztivál, ami Neked szól!
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. május 12. 13:44
Pénzcentrum | 2025. május 12. 13:02
Agrárszektor | 2025. május 12. 13:28
