Ebbe tényleg belerokkanhatnak a magyar iskolások: kevés szülő gondolná, hogy nagy bajt okozhat

Egyre aktuálisabb a szülőknek megvásárolni a tanszereket, iskolai kiegészítőket, köztük az iskolatáskát. A Pénzcentrum nemrégiben kiszámolta, hogy egy általános iskola első osztályát kezdő gyermek számára 30-45 ezer forintba kerülnek a tanszerek, és ebben még nincs benne a sportfelszerelés, és az összes több kiegészítő. Ha pedig drága, jó minőségű iskolatáska mellett döntünk, akkor a költségek még magasabbra ugranak egy szempillantás alatt.

Igaz, hogy a legtöbb szülő kivár, sokan majd csak szeptemberben vásárolnak be, mondván akkor akciós, illetve ki tudja, előre, mit kér a tanár, az iskolatáska tekintetében érdemes körültekintőnek lenni és alaposan utánanézni, mit veszünk meg:

Táska választás előtt mindenképp gondoljuk át, hogy milyenek a gyermek körülményei, azaz hogyan jár iskolába, mennyit kell a hátán vinnie a táskát, ha például sokat kell sétálnia, érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni az ergonomikus táskára. Fontos, hogy tudjuk milyenek az iskola adottságai, vannak-e például szekrények, amikben le tudja tenni a könyveit, hiszen ez befolyásolja mekkora súlyt kell cipelnie. Ezek alapján el tudjuk dönteni, hogy az ergonómia és a kényelem, a strapabírás, vagy az ár lesz a fő szempont

 – vázolta a Pénzcentrumnak Szabó Réka, gyógytornász-manuálterapeuta. Mint elmondta, az egyik legfontosabb paraméter

a stabil háttámla, párnázott hát- és vállrésszel.

Ez minden hátizsáknál fontos, hiszen könnyebb úgy hordani, lehetővé teszi az egyenes háttal való sétát is és nem nyomja a hátat semmilyen kemény tárgy. Minél több állítható pánttal rendelkezik a táska, annál jobban simul majd a testre, így könnyebbnek érződik a súly, kényelmesebb a viselése. A mellkas és derékpánt is sokat tud segíteni súlyeloszlásban.

Fontos, hogy alapból könnyű legyen a táska váza, a bepakolt táska pedig ne haladja meg a testsúly 10-15%-át. A táska a hát középső részén helyezkedjen el, derék alá ne lógjon le.

Ezután jönnek a kevésbé ergonómiai, de praktikus szempontok, mint a belső elrendezés, elválasztó zsebek, merev talp, kívül pedig a láthatóságot javító fényvisszaverő elemek. A több zsebbe történő pakolás segíti a táska stabilitását. Érdemes a nehezebb tárgyakat minél inkább a törzshöz közel helyezni. Végül, de nem utolsó sorban pedig fontos, hogy szívesen viselje a gyermek - mondja a szakember.

A rosszul kiválasztott táska kényelmetlenségeket, izomfeszüléseket okozhat a nyak, hát területén, ám amennyiben a gyermek hétköznapjai sportosak, ezek mind kompenzálhatóak.

Húzd ki magad!

A gyermekeknél gyakran megfigyelhető hanyag tartást elsősorban nem a rossz iskolatáska okozza, de azért érdemes odafigyelni rá

A hanyag tartás egy gyorsan korrigálható állapot, aminek rengeteg oka lehet. Hogyha például szomorúak vagyunk, nem érezzük magunkat magabiztosnak, vagy serdülőkorban szorongunk a test változásai miatt, természetes lehet. Ülés közben sem elvárható, hogy állandóan egyenes háttal üljünk. A tartáskorrekciónál gyerekkorban sokkal fontosabb, hogy a sport által fejlődjön a gyorsaság, ügyesség, állóképesség valamint a következetességet, magabiztosságot, kitartást is növeli. A legjobb mozgásformák azok, amik a teljes testet igénybe veszik. Ezen belül, hogy labdarúgás, úszás, judo, vagy falmászás legyen a választott a sport, azt a gyermek vágyai és a mi lehetőségeink döntsék el. Minél több mozgásformát ismertessünk meg vele! Amennyiben a mozgás szeretetét elérjük, a későbbi években is sok mozgásszervi panasz, betegség kockázatát jelentősen csökkentjük 

- véli a szakember.

Iskolakezdés 2023

Nem sokáig tart már a nyári szünet, aki iskolás korú gyereket nevel, az egészen biztosan elkezdett már készülni a következő tanévre. Két nagy kérdése lebeg most a szülők előtt: lesz-e tanár, aki tanítani fogja a gyerekeket, illetve a még továbbra is magas inflációs környezetben vajon mennyivel kell többet fizetni idén a tanszerekért?