Akár bele is betegedhetsz a nyaralásba

Pénzcentrum

2010. július 22. 09:02

Aki tíz-tizenöt órát dolgozik naponta, alig várja a szabadságot, hogy belevethesse magát a nyugágyba, és végre ne csináljon semmit egész nap. És épp ettől lehet megbetegedni - írja a Népszava.

Pénzcentrum előresorolása a Google találatokban

Egy nehéz, megterhelt időszakban egészségesen bírjuk a megerőltetést, és a betegség akkor roppant össze, amikor már esetleg hetek óta túl vagyunk a megpróbáltatásokon, feszültségeken és nyugalomban vagyunk.

A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

Kövess minket a Google Hírek-ben is!

Bárdos György, az ELTE Élettani és Neurológiai tanszékének docense a lapnak elmondta: hasznos, ha szabadságunkat úgy tervezzük meg, hogy az élettani szempontból is szervezetünk lehető legnagyobb hasznára legyen, maximálisan regenerálódhassunk.

Annak a szervezetnek, amelyik hozzászokik a tartós terheléshez, készenléti állapothoz, stresszhez, akár több nap is szükséges lehet ahhoz, hogy leálljon, s aztán regenerálódjon.

Amennyiben mód van rá, még a szabadság megkezdése előtt fokozatosan kell csökkenteni fizikai, mentális aktivitásunkat, apránként letenni a munkát. A másik módja a fokozott aktivitás levezetésének, hogy szabadságunkat rendezzük úgy, hogy az elején aktívabb elfoglaltságot keressünk, és csak utána jöjjön a pihenés, a napozás, a tétlenség.

Busás végkielégítést kap a Mercedes gyártól az a melós, aki önként mond fel: ezeket a részlegeket érinti a leépítés

A Mercedes-Benz idén decemberben újabb önkéntes távozási programot indít a németországi szellemi dolgozók és vezetők számára.

Ezt a hiányszakmát az AI sem tudja kinyírni: diploma sem kell hozzá, mégis degeszre keresheted magad vele

Egyre nagyobb szükség van az ácsokra: mutatjuk, mennyibe kerül a képzés és mennyit lehet keresni ácsként.

Ezzel a szakmával diploma nélkül is degeszre keresheted magad: havi 616 ezres bérért sem találnak embert a cégek

Már nem pusztán a bérekben jelenik meg a hegesztőkért folytatott verseny: a szakemberhiány egyre több vállalat működését és megrendeléseinek teljesítését is nehezíti.

Hatalmas a szükség ezekre a magyar dolgozókra: jön a béremelés, kapkodnak a jelentkezőkért

Egyre nő a kereslet a gyógypedagógiai asszisztensek iránt: mutatjuk, hogyan lehet megszerezni a végzettséget és mennyit lehet keresni később a szakmában.

Egyetlen rossz lépés, és örökre bukhatod az álomállást: durva hibára figyelmeztetnek a szakértők

A szakértők szerint személyre szabott önéletrajzra és célzott keresésre van szükség.

Nagyon vigyázz, ha így keresel munkát: komoly veszélytől tart a magyar álláskeresők fele

A mesterséges intelligencia gyorsan válik a mindennapi információszerzés részévé, az álláskeresésben azonban egyelőre jóval óvatosabbak a magyarok.

Ebben már utolértük és le is hagytuk Nyugat-Európa nagy részét: meglepő lista élmezőnyébe került Magyarország

Magyarországot csak Szlovákia és Finnország előzi meg a gyermek születéséhez kapcsolódó fizetett szabadságok hosszát illetően.

Itt a bejelentés: nem lesz ledolgozós szombat decemberben, 24-e munkaszüneti nap

Jó hír érkezett azoknak, akik már az idei karácsonyt is hosszabb pihenéssel töltenék.

Kiderült, hol folytatja pályafutását a Mentőszolgálattól menesztett Győrfi Pál

A Budapesti Metropolitan Egyetem Szenior Akadémiájának őszi évadát október 5-én Győrfi Pál nyitja meg.

Akár napi 18 ezer forintot is fizetnek ezért az idénymunkáért itthon: mégis lasszóval kell fogni az embereket

Ennyit kereshet, aki idén szüretelni áll, régiónként és munkakörönként is nagyok a különbségek.

Ezek a legveszélyesebb munkahelyek: egyetlen ágazatban történik minden negyedik halálos munkahelyi baleset

Az Európai Unióban 2024-ben 3 367 ember nem tért haza élve a munkahelyéről, az Eurostat friss adatai szerint pedig közel negyedük ugyanabban a szakmában dolgozott.

Nem vicc: havi félmillió forintot is hazavisznek ezek a magyar diákok, itt a titok, hogyan csinálják

Tanév közben a diákok jellemzően 15–20 óra diákmunkát szoktak vállalni, azonban vannak olyan diákok, akiknek az élethelyzete lehetővé teszi, hogy teljes munkaidőben dolgozzanak.

Egyre nehezebb munkát találni Magyarországon: sokan már egy éve állás nélkül vannak

A munkát keresők átlagosan csaknem egy évig próbáltak elhelyezkedni, és jelentősen nőtt azok aránya is, akik már több mint egy éve keresnek állást.

Döbbenetes bérszakadék Magyarországon: ami a fővárosban átlagbér, az egyik megyében már csúcsfizetés

A kereseti statisztikákban gyakran találkozunk az átlagbérrel, ezt azonban a kiugróan magas fizetések könnyen felfelé húzhatják.

Mesés álommeló vár a magyarokra ebben a luxushotelben: még bőven vannak helyek, tapasztalat sem kell

A kanadai Sziklás-hegységnél kínál munkalehetőségeket a 2027-es nyári szezonra a Fairmont Chateau Lake Louise.

Meglepő, melyik szakmát tanulja ki a legtöbb rab Magyarországon: tarolt ez a képzés

Öt büntetés-végrehajtási intézetben összesen 76 fogvatartott tett sikeres vizsgát burkolóképzésből.

Megszólalt az ORFK: itt a kőkemény igazság a leszerelő magyar rendőrökről

Az ORFK közzétette a rendőrségi fluktuáció friss adatait: csaknem négy hónap alatt 288-an távoztak.

Jól jönne havi több mint félmillió a számládra? Ennyit kereshet most, aki ennél a nagy magyar cégnél helyezkedik el

Mutatjuk, hogyan változott az OTP Csoport létszáma, fluktuációja és személyi jellegű ráfordítása az elmúlt években.

A HRCENTRUM rovat cikkei

FRISS HÍREK

Több friss hír