Pusztító népbetegség tarol karácsonykor: erre figyelj, hogy megelőzd a bajt

A karácsony a szeretet, az összetartozás és az egymásra való odafigyelés ideje. Azonban sokan nem is gondolják, hogy az ünnepi stressz, a megemelkedett vérnyomás és az életmód-változások kockázati tényezők lehetnek a stroke szempontjából. Ebben az időszakban különösen fontos, hogy figyeljünk egymásra, hiszen a gyors felismerés és az időben megtett lépések életeket menthetnek.

A stroke történhet hirtelen, de a megelőzés lehetősége a kezünkben van. A stroke Magyarországon a harmadik vezető halálok, mégis rengeteg eset megelőzhető lenne rendszeres szűréssel, az életmód kismértékű változtatásaival és a rizikótényezők csökkentésével. A stroke egyik gyakori következménye lehet a spaszticitás, vagyis a test egyik oldalának izomfeszessége, amely bénulással együtt járhat. A stroke utáni rehabilitáció, mint a mozgás és izomtorna, elengedhetetlen a spasztikus állapotok enyhítésében és a mozgásfunkciók visszaállításában. A karácsony különleges alkalmat ad arra, hogy ne csak ajándékokkal, hanem figyelemmel és gondoskodással ajándékozzuk meg szeretteinket.

A szeretet legnagyobb ajándéka az egészségügyi törődés lehet

 – nyilatkozta Sarkadi Gabriella, a Strokeinfó Alapítvány képviselője.

Mindenki tehet azért, hogy a stroke ne legyen része a családok karácsonyi történetének. Egy egyszerű vérnyomásmérés, egy orvosi konzultáció, vagy a tünetek ismerete megmentheti egy hozzánk közel álló életét.

Hogyan csökkenthetjük a stroke kockázatát az ünnepek alatt?

Az ünnepi időszakban gyakori a magasabb stressz-szint, a nehezebb ételek fogyasztása és a kevesebb mozgás. Ezek mind hozzájárulhatnak a stroke kockázatának növekedéséhez. Néhány egyszerű, de fontos lépés:

• Figyeljünk a tünetekre! Ismerjük fel a stroke leggyakoribb jeleit: hirtelen beszédzavar, arcbénulás, gyengeség az egyik oldalon, látászavarok vagy erős fejfájás. Ha stroke után spasztikus bénulás jeleit tapasztaljuk, mint például izomfeszültség, ne habozzunk rehabilitációval segíteni a felépülést.
• Mérjünk rendszeresen vérnyomást! Az emelkedett vérnyomás az egyik legnagyobb rizikótényező.
• Mozogjunk többet! Egy családi séta vagy aktív program nemcsak kellemes, de segít az érrendszer épségében is.
• Mértékletesen fogyasszunk alkoholt! A bőséges italozás jelentősen növeli a stroke kockázatát.
• Kerüljük a felesleges stresszt! Tervezzük meg az ünnepeket és ne vállaljunk többet, mint amennyit kényelmesen kezelni tudunk.