A leggyakrabban használt fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők, valamint a pajzsmirigy- és a cukorbetegségre felírt készítmények esetében különösen fontos az orvosi utasítások szigorú betartása.
A gerincgyógyászok szerint a rosszul kiválasztott és túlterhelhető táskák, különösen az egyvállas modellek, hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhatnak - jelentette a Huffpost. Az ilyen táskák napi használata következtében kialakulhat hátfájás és testtartásbeli változások. A szakértők helyettük a könnyű, ergonomikus kialakítású táskák használatát javasolják, amelyek egyenletesen osztják el a terhelést.
A gerincproblémák hátterében gyakran a nem megfelelően kiválasztott és túl nagy méretű, túlterhelhető táskák használata áll. Dr. Kevin Lees, a The Joint Chiropractic igazgatója szerint a túlzott súly hordozása károsíthatja a csuklót, könyököt, vállat vagy hátat attól függően, hogy hol viseljük a táskát. A helytelen táskahasználat komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a váll-, nyak- és hátfájást is, amelyek gyakran a nagy trapézizom terheléséből adódóan alakulnak ki.
Dr. Luke Macyszyn idegsebész hangsúlyozza, hogy az egyvállas táskák és válltáskák különösen ártalmasak lehetnek, mivel ezek egyenetlen terhelést jelentenek a testre, ami közvetlenül érinti a nyakat és a gerincet. Dr. Jordanna Clarfield-Henry csontkovács orvos szerint az ilyen típusú táskák rossz ergonómiai kialakítása és nem megfelelő súlyelosztása miatt kerülendők.
A nehéz táskák használata tovább súlyosbíthatja ezt a problémát, mivel fokozzák a hát terhelését. Az ideális táska könnyű kell legyen és egyenletesen kell elosztania a súlyt. A hátizsákok jobb alternatívának számítanak, ha helyesen használjuk őket: az állítható és párnázott vállpántok segítenek egyenletesen elosztani a súlyt, miközben egy derékszíj vagy mellkaspánt tovább stabilizálhatja azt.
Az övtáskák és kereszttáskák is kedvezőbb választásnak bizonyulhatnak, feltéve ha nem túlméretezettek vagy nem tömjük meg azokat túlságosan. Ezeknek vastag pántjuk van, amely segít jobban elosztani a súlyt. Mindazonáltal fontos figyelembe venni az emberi test fizikai korlátait: Dr. Lees szerint
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
egy táska súlya nem haladhatja meg a viselője testsúlyának 10%-át.
Abban az esetben, ha nagyobb mennyiségű holmit kell szállítani, érdemes lehet kerekes hátizsákot vagy gurulós poggyászt használni annak érdekében, hogy minimalizáljuk a gerincre nehezedő terhelést. Az egészségmegőrzés érdekében kulcsfontosságú tudatosan választani táskánkat és odafigyelni arra, hogyan használjuk azt mindennapjaink során - írták.
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Az idei szezon lefutása még bizonytalan, de a közelmúlt csapadékos időjárása miatt több helyen tömeges parlagfűkelésre lehet számítani.
Több nő is akadályokba ütközött az esemény utáni tabletta felírásakor vagy kiváltásakor az elmúlt hetekben.
Felháborodott szülők petíciót indítottak a budafok-tétényi közétkeztetési szolgáltató szerződésének felbontásáért.
Az új vezető Surján Orsolyát váltja, aki mindössze egy évig töltötte be a tisztséget.
Különösen aggasztó a helyzet az idegsebészeti osztályon, ahol három szakorvos távozásával a folyamatos traumatológiai idegsebészeti ügyelet biztosítása is kérdésessé vált.
Az ebolavírus Bundibugyo variánsa elleni engedélyezett vakcina és gyógyszer hiánya növeli a járvány regionális terjedésének kockázatát
A váltott műszakos munka mérhető térfogatcsökkenést okoz az agyban,
Alattomos kór pusztít Magyarországon: több millióan érintettek, de alig kérnek az orvosi segítségből
Az elhízás több mint 200 szövődménnyel hozható összefüggésbe, mégis csak az érintettek kis része kér orvosi segítséget.
Május 30-ig összesen 263 megerősített ebolás megbetegedést regisztráltak a Kongói Demokratikus Köztársaságban és Ugandában.
Több pénzt költünk magánorvosra, hosszabb ideig várunk egyes vizsgálatokra, és továbbra is rosszabbak az egészségügyi mutatóink, mint a legtöbb európai országban.
Megjelent a hepatitis A vírus Balmazújvárosban, emiatt be kellett zárni egy helyi óvoda egyik csoportját.
A Kongói Demokratikus Köztársaságban két hete kihirdetett ebolajárvány példátlan gyorsasággal terjed.
A nyári szünet sok családban a lazább napirendet jelenti, de a szakértők szerint ez az időszak a gyerekek testsúlyára is hatással lehet.
A WHO főigazgatója szerint a járvány megállítható, ugyanakkor sürgős nemzetközi támogatásra, tűzszünetre és több erőforrásra van szükség a fertőzés terjedésének megfékezéséhez.
A Kongói Demokratikus Köztársaságban nemrég kitört ebolajárvány elleni védekezést nehezítik a fegyveres konfliktusok és a szomszédos országok határzárai.
Ebolagyanú miatt elkülönítettek, majd egy bécsi szakklinikára szállítottak egy beteget Ausztriában, aki a napokban tért haza Ugandából.
A több mint ötven éve pályán lévő énekes őszintén beszélt arról, hogy a fellépések egyre nagyobb fizikai kihívást jelentenek számára.
Áprilisban 5410 gyermek született és 9946-an haltak meg Magyarországon, vagyis közel kétszer annyian veszítették életüket, mint ahány újszülött világra jött.
Egyre reménytelenebbnek tűnik a Kongói Demokratikus Köztársaságban tomboló ebolajárvány megfékezése.
A Magyar Orvosi Kamara álláspontja szerint is olyan mértékű a szakemberhiány a gyermekorvosi ellátásban, hogy minden munkaképes orvosra szükség van.
A kamarai elnök az elmúlt időszak egyik komoly hibájának nevezte, hogy az egészségügyi irányítás teljesen elzárkózott a valós szakmai visszajelzésektől
Jelenleg az ország mentőellátását 783 aktív gépkocsival biztosítják.
FRISS HÍREK
Több friss hír
16:27
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. június 4.
2026. június 3.
2026. június 4.
2026. június 4.
Ajánlatunk
-
Az egészségbiztosítással megelőzhetjük a bajt és megőrizhetjük az egészségünket (x)
A megfelelő egészségbiztosítás nemcsak anyagi védelmet nyújthat, hanem az egészségügyi ellátások megszervezésében és finanszírozásában is segítséget adhat.
Egészség legolvasottabb
1
3
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. június 4. 16:04
Pénzcentrum | 2026. június 4. 14:30
Agrárszektor | 2026. június 4. 16:36