A társadalombiztosítási kifizetőhelyek számára válik elérhetővé egy új elektronikus felület.
A gerincgyógyászok szerint a rosszul kiválasztott és túlterhelhető táskák, különösen az egyvállas modellek, hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhatnak - jelentette a Huffpost. Az ilyen táskák napi használata következtében kialakulhat hátfájás és testtartásbeli változások. A szakértők helyettük a könnyű, ergonomikus kialakítású táskák használatát javasolják, amelyek egyenletesen osztják el a terhelést.
A gerincproblémák hátterében gyakran a nem megfelelően kiválasztott és túl nagy méretű, túlterhelhető táskák használata áll. Dr. Kevin Lees, a The Joint Chiropractic igazgatója szerint a túlzott súly hordozása károsíthatja a csuklót, könyököt, vállat vagy hátat attól függően, hogy hol viseljük a táskát. A helytelen táskahasználat komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a váll-, nyak- és hátfájást is, amelyek gyakran a nagy trapézizom terheléséből adódóan alakulnak ki.
Dr. Luke Macyszyn idegsebész hangsúlyozza, hogy az egyvállas táskák és válltáskák különösen ártalmasak lehetnek, mivel ezek egyenetlen terhelést jelentenek a testre, ami közvetlenül érinti a nyakat és a gerincet. Dr. Jordanna Clarfield-Henry csontkovács orvos szerint az ilyen típusú táskák rossz ergonómiai kialakítása és nem megfelelő súlyelosztása miatt kerülendők.
A nehéz táskák használata tovább súlyosbíthatja ezt a problémát, mivel fokozzák a hát terhelését. Az ideális táska könnyű kell legyen és egyenletesen kell elosztania a súlyt. A hátizsákok jobb alternatívának számítanak, ha helyesen használjuk őket: az állítható és párnázott vállpántok segítenek egyenletesen elosztani a súlyt, miközben egy derékszíj vagy mellkaspánt tovább stabilizálhatja azt.
Az övtáskák és kereszttáskák is kedvezőbb választásnak bizonyulhatnak, feltéve ha nem túlméretezettek vagy nem tömjük meg azokat túlságosan. Ezeknek vastag pántjuk van, amely segít jobban elosztani a súlyt. Mindazonáltal fontos figyelembe venni az emberi test fizikai korlátait: Dr. Lees szerint
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 20 000 000 forintot 20 éves futamidőre már 6,89 százalékos THM-el, havi 150 768 Ft forintos törlesztővel fel lehet venni az ERSTE Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 6,89% a THM, míg a MagNet Banknál 7,03%; a Raiffeisen Banknál 7,22%, az UniCredit banknál pedig 7,29%. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
egy táska súlya nem haladhatja meg a viselője testsúlyának 10%-át.
Abban az esetben, ha nagyobb mennyiségű holmit kell szállítani, érdemes lehet kerekes hátizsákot vagy gurulós poggyászt használni annak érdekében, hogy minimalizáljuk a gerincre nehezedő terhelést. Az egészségmegőrzés érdekében kulcsfontosságú tudatosan választani táskánkat és odafigyelni arra, hogyan használjuk azt mindennapjaink során - írták.
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
A kutatók remélik, hogy ez az áttörés segít a tengeri élővilágot fenyegető halálos veszélyek korai felismerésében.
Szilveszterkor továbbra sem tiltják be a tűzijátékokat Budapesten, ugyanakkor az idei évben a korábbinál jóval szigorúbb feltételek mellett lehet használni őket.
Varsóból futott be a Szegedi Vadaspark legújabb lakója. A karantén után végre elfoglalhatta helyét a fiatal kea.
A gyógyszerészek vényírási jogosultságának bevezetése mérföldkő az egészségügyi ellátórendszer hatékonyságának növelésében
Sokan, éppen amikor végre letették a stresszt és nyugalomban ünnepelnének, betegszenek le év végére, vagy pont karácsonykor kapnak el valamit a rokonoktól. A patika meg...
A Krisna-hívők idén is a Népligetben rendezik meg háromnapos Karácsonyi Szeretetlakomájukat, ahol ételt és élelmiszercsomagokat osztanak a rászorulóknak.
Az előzetes adatok szerint 2025 novemberében 5582 gyermek született, és 9686 fő halt meg.
A tudósok évek óta figyelmeztetnek: a madárinfluenza, ismertebb nevén H5N1, bármikor olyan ugrást tehet a madarakról az emberre, amely globális egészségügyi válságot okozhat.
A karácsony kiváló alkalmat ad arra, hogy újra felfedezzük a halfogyasztás hagyományát és egészségmegőrző szerepét.
Amit évtizedek óta igazságnak hiszünk a fogászatban, sokszor inkább árt, mint használ.
Míg 2024 végén 32 ezer beteg várakozott valamilyen beavatkozásra, addig 2025 decemberére ez a szám már 38 ezerre emelkedett.
Az intézmény erről szerdán adott tájékoztatást a saját közösségi oldalán.
Új bírósági eljárás indult a Novo Nordisk és az Eli Lilly ellen, miután több beteg látásvesztést tapasztalt a cégek fogyókúrás gyógyszereinek szedése után.
Európa öregszik, de Magyarországon belül is óriásiak a különbségek. Hol élnek a leghosszabb ideig, és mit jelent ez a jövőnkre nézve?
A kávéfogyasztás egészségmegőrző hatásait számos kutatás igazolta, köztük a Semmelweis Egyetemé is. Nem mindegy azonban, hogyan fogyasztjuk az italt.
A TikTok algoritmusa előnyben részesíti a mentális egészséggel kapcsolatos tartalmakat.
Egy felmérés szerint a magyarok 73 százaléka már egy átlagos munkanapon is legalább közepes mértékű stresszt él át, a karácsony előtti időszakban tovább nő a...
A kormány decemberben 150 újabb kórházban hagyott csecsemőre számít, miközben a jelenség egyre súlyosbodik Magyarországon.
Felmondana a gödi gyerekorvos az oltásellenes szülők támadásai miatt, többen fenyegették és be is perelték. Szimpátiatüntetést tartottak mellette.
Korábban indult az idei influenzaszezon, új vírusváltozat is megjelent - erről ír hosszabban Kemenesi Gábor, virológus.
Miért választják egyre többen a gyermektelen életet? Pszichológust kérdeztünk a döntés mögötti okokról.
Ez ugyanolyan népbetegség, mint a szívbetegségek vagy a rák, ám a társadalom és a kormányzat is jóval kevesebb figyelmet fordít rá.
FRISS HÍREK
Több friss hír
19:32
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. december 20.
2025. december 19.
2025. december 19.
2025. december 19.
Erről ne maradj le!
-
Karácsonyi bevásárlás: miért éri meg a Lidl mellett dönteni az ünnepek előtt?
Az ünnepi készülődés mindenkitől sok energiát és alapos tervezést igényel, ezért a Lidl célja, hogy az idei karácsonyi bevásárlást a vásárlók egyszerűen és egy helyen intézhessék.
-
Közeledik a síszezon, féláron is elérhető a Gránit Bank Platinum kártya: 50 milliós, síelésre is érvényes utasbiztosítás jár hozzá
Európa sípályáin nagyjából minden tizedik síelő szenved kisebb-nagyobb balesetet egy-egy szezonban.
-
Ez a cég ott lát lehetőséget, ahonnan más menekül: bevásárolták magukat egy borsodi zsákfalu baromfifeldolgozójába
A Pi-Pi Kft. a Demján Sándor Tőkeprogram segítségével korszerűsíti az üzemet.
-
Elektromos 4x4 városban, országúton, terepen: hol jön ki az előnye?
Mit is nyújt a négykerék-hajtás a mindennapokban az autósok számára?
-
Változó karácsonyi kosár: spórolnak a magyarok, de a menüre nem sajnálják
Egy kutatás szerint továbbra is kiemelt fontosságú az ünnep, de sokan szűkebb kerettel gazdálkodnak, visszafogják az ajándékköltést, és a megfizethető meglepetések felé fordulnak.
-
Évente tízmilliárdokat lopnak el a csalók hazai bankszámlákról – Kiderült, ki a legkönnyebb célpont
Becslések szerint 2,6 millió magyar változtatott online vásárlási szokásain, miután átverték vagy csalás célpontja lett, 40%-uk emiatt kevesebbet vásárol a neten.
NAPTÁR
Tovább
2025. december 20. szombat
Teofil
51. hét
December 20.
A szolidaritás nemzetközi napja
December 20.
Sangría nap
Ajánlatunk
-
Zsalutrend: számít a felhasznát anyagokba épített energia (x)
Fókuszban a karbonsemlegességhez hozzájáruló, csekély ökológiai lábnyommal rendelkező és igazolt adatokkal kínált építőanyagok. Ezek között rendhagyó egy 25 éves zsaluinnováció a Mevától.
-
Önálló digitális transzformációs terület a Rossmann-nál (x)
Dedikált csapattal indult el a digitális transzformáció a Rossmann Magyarországnál, az új, önálló területet Fürjes Ádám, a vállalat eddigi webshopvezetője irányítja.
-
A vásárlói élmény és az értékteremtés kéz a kézben jár az Ecofamily üzleteiben (x)
Az elmúlt években látványosan átalakultak a fogyasztói igények: a vásárlók ma már nem csupán termékeket keresnek, hanem olyan márkákat és üzleteket, amelyekkel azonosulni tudnak és amelyek valódi értéket képviselnek.
Egészség legolvasottabb
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. december 20. 06:08
Pénzcentrum | 2025. december 19. 19:00
Agrárszektor | 2025. december 20. 05:58