A biztosítók is hamarabb zárnak idén, ezekre a határidőkre figyeljen, ha adójóváírást szeretne!
Emberek milliói kockáztatja a korai halált, csak amiatt, hogy nem esznek elég rostot - derült ki egy friss, a WHO megbízásából készült tanulmányból. Hiába gondoljuk, hogy a kenyér és a krumpli az ellenségünk, valójában nincs így, csupán meg kell választani, milyen fajtáját esszük.
Akiknek rostban gazdag az étrendje, azok körében harmadára csökken a korai elhalálozás valószínűsége - olvasható a Daily Mail legfrissebb cikkében. Ezen kívül sokkal kisebb valószínűséggel lesz infarktusuk, stroke-juk, bélrákjuk vagy 2-es típusú cukorbetegségük
Jelenleg a brit felnőtt lakosság túlnyomó többsége, 91 százaléka nem eszik elegendő mennyiségű rostot, de Magyarországon is rossz a helyzet. A kutatók a mostanában divatos low carb, azaz szénhidrátszegény diétát is okolják a jelenségért.
A rost a barátunk
A rostokra nagyobb szükségünk van a szervezetünk ideális működése érdekében, mint azt gondolnának: fontos szerepe van az emésztésben és tovább teltnek érezzük magunkat, ha elegendő mennyiséget fogyasztunk belőle.
Ám mivel egyre több feldolgozott élelmiszert fogyasztunk, csak minimális mennyiségben jutnak be rostok a szervezetünkbe. John Cummings, a Dundee Egyetem professzora szerint az új tanulmány, amelyet a Lancet nevű orvosi lapban publikáltak, fontos mérföldkő, és arra számít, komoly visszhangja lesz még: "Ez egy meghatározó pillanat a rostok történetében."
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 18 917 331 forintot 10 éves futamidőre már 6,55 százalékos THM-el, havi 214 520 forintos törlesztővel fel lehet venni az UniCredit Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 6,73% a THM, míg a MagNet Banknál 6,85%; az Erste Banknál 6,91%, a K&H Banknál 6,98%, a Raiffeisen Banknál pedig 7,00%. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
A professzor és csapata 230 korábbi kísérleti tanulmány eredményeit összegezte, így összesen 215 ezer ember adatait összesítették. Az eredmények szerint az, aki legalább napi 30 gramm rostot visz be a szervezetébe (ezt a mennyiséget javasolják a szakemberek), az 24 százalékkal kisebb valószínűséggel halt meg korán, mint az, aki csak naponta 8 grammnyit fogyaszt el. Azok esetében pedig, akik 35 grammnál is többet fogyasztanak, harmadára csökken ez a kockázat.
Ahhoz, hogy az emberek elegendő mennyiségű rostot egyenek, krumplit, zöldséget, kenyeret, tésztát, a hagyományos ételeket kellene ismét divatba hozni. Hogy 30 grammot biztosan bevigyük, naponta 5 adag zöldséget vagy gyümölcsöt lenne érdemes fogyasztanunk, teljes kiőrlésű gabonát: egy vastag szelet barna kenyeret, valamint egy nagy krumplit is.
Ki jár jól ezzel? Újabb törvény került benyújtásra az Önkéntes Kölcsönös Biztosító Pénztárak ügyében
A társadalmi egyeztetés keretében beérkezett módosításokkal került benyújtásra az Önkéntes Kölcsönös Biztosító Pénztárakról szóló törvény.
A Wörtering matricák megkönnyítik a nyelvtanulást a tanulási nehézségekkel küzdő gyerekeknek.
A "Pisztrángok, szevasztok!" című könyv az online zaklatás és egyéb digitális veszélyek témáját járja körül, különös tekintettel a 7-12 éves korosztályra.
Balogh Petya: Ennyi lelkes, inspirált fiatalt egy helyen még nem is láttam életemben.
Nyílt homoktövis élményszüretet hirdet augusztus-szeptemberre egy Tápió-vidéki, többszörösen díjazott gazda.
-
Karácsonyi bevásárlás? Nézzük, milyen akciók lesznek a Lidlben
Az áruházlánc akciós kínálata az ünnepi menüre fókuszál.
-
Így védheted ki a legdurvább pénzügyi átveréseket: az OTP Bank szakértője válaszol
Bényi Mónikát, a Csaláskezelési osztály vezetőjét kérdeztük.
-
Felújítanál vagy vásárolnál a lakástakarékodból?
Mire költenéd a lakásszámládat?
-
Végre fellélegezhetnek a kisvállalkozók? Ez vár rájuk 2025-ben
Az OTP Bank elemzői mérsékelt javulást várnak.
-
Újjáépítik a világ egyik legismertebb műemlékét: 200 éves fákat használnak hozzá
Újjáépítik a világ egyik legismertebb műemlékét: 200 éves fákat használnak hozzá
-
Netes vásárlásokhoz is tökéletes választás a Mastercard Gold betéti kártya (x)
Akár online vennénk koncertjegyet karácsonyi meglepetésként, akár egy hagyományos boltban szereznénk be az ajándékokat, a Mastercard Gold betéti kártya mindkét esetben kéznél van.
-
Az ASUS újdonsága tökéletes üzleti partnered lesz (x)
A munkaerőpiac digitalizációjának gyors ütemében a mesterséges intelligencia megjelenése új korszakot nyitott.