Napi 400 forintból eteti családját ez a háziasszony: így csinálja

Mára közel 55 ezer tagja van annak a Facebook csoportnak, melyet egy Pat nevű angol nő alapított két éve. Az oldalt azért hozta létre, hogy megoszthassa másokkal, hogyan kell spórolósan és olcsón főzni.

KATTINTS: Filléres csúcsgasztronómia: ezt főzi otthon egy sztárszakács

Pat egyébként Angliában él, itthon 400 forint alatt is meg lehet oldani személyenként a napi menüt. például így:

• reggeli: vajas zsemle

• ebéd: paprikás krumpli

• vacsora: párizsis zsemle

Miután létrehozták a csoportot, több kétségbeesett levelet kaptak, amik arról szóltak, hogy valakinek 6-8 fontja (kb 2 400 - 3 200 forint) van, és ebből kéne megoldania az étkezését egy-két hétig. Erre válaszul Pat elkezdett sürgősségi listákat készíteni, melyek bárkinek segítenek abban, hogyan lehet tartalmas alapanyagokat olcsón beszerezni - írja a Mirror.

Az alapanyag, mint fogalom, egyébként fontos része a stratégiának. Pat azt javasolja azoknak, akik olcsó ételeket szeretnének főzni, hogy térjenek vissza az egyszerű alapokhoz:

• tojás,

• liszt,

• cukor.

Ezen három alapanyagból például elképesztően sok minden elkészíthető.

KATTINTS: Ezt eszik nap mint nap a legszegényebb magyar családok

Patnak van 4 tippje is az olcsó kajákhoz:

1. Tanulj meg a fenti három alapanyaggal bánni! Lehet belőlük kenyeret, palacsintát és lángost is csinálni.

2. Egyél galuskát és gombócokat, de ne boltban vedd őket, hanem olajból, lisztből, vízből és fűszerekből gyúrd össze őket!

3. Vegyél egy lassúfőzőt, csak bele kell dobálni a dolgokat és elképesztően finom ételeket tudsz elkészíteni!

4. A drága majszolni valókat készítsd el inkább magadnak! Gyümölcsjoghurt helyett például vedd meg a legolcsóbb sima joghurtot és vágj bele olcsó szezongyümölcsöt!