-3 °C Budapest
Mennyi a normál vércukorszint? Ezt jelenti a magas és az alacsony vércukorszint

Mennyi a normál vércukorszint? Ezt jelenti a magas és az alacsony vércukorszint

2021. október 17. 20:02

A népbetegségnek számító cukorbetegség és az azt megelőző, inzulinrezisztencia nevű állapot számtalan magyar életét keseríti meg. Az ilyen betegségek és a diabétesz kialakulására utaló hajlam esetén fontos a vércukorszint mérése, amit elvégeztethetünk a kórházban, vagy otthon, mi magunk is megcsinálhatjuk.

A legfontosabb hírek, a napi hírzaj nélkül.
Elindult a Pénzcentrum heti hírlevele, a Turmix.

Cikkünkben a vércukorszint vizsgálatának fontosságát hangsúlyozva eláruljuk, hogy mi a vércukor jelentősége a szervezetünkben és miért célszerű tisztában lennünk azzal, ahogy mit jelent a magas vércukorszint és az alacsony vércukorszint. Magas vércukorszint esetén hogyan történik a vércukorszint csökkentése? Milyen eredményeket hozhat egy vércukorszint mérés: mi a normális vércukorszint evés előtt, illetve mennyi a jó vércukorszint étkezés után 1.5 órával? Mennyi a normál vércukorszint és melyek azok az eltérések, amelyek még nem számítanak kórosnak?

Mi a vércukor szerepe szervezetünkben?

A vércukor a szervezetünkben, egész konkrétan a vérplazmánkban lévő oldott glükóz, más néven szőlőcukor, aminek a szintjét hormonok biztosítják. A vércukornak van egy általánosan megadott tartománya, ez a normál vércukorszint - az ettől való eltérés mind pozitív, mind negatív irányban kóros jelenség. Enyhén emelkedett vércukorszint esetében inzulinrezisztenciáról beszélünk, ami a cukorbetegség előhírnöke.

Mindenképpen fontos tudnunk, hogy nem mindegy, mikor történik a vércukorszint mérés. A vércukorszintünk más értékeket mutat éhgyomorra, étkezés után közvetlenül, illetve cukros terhelés esetén is: az, ha egy étkezést követően megemelkedik a vércukorszintünk, tejesen normális, viszont ha a vércukorszint rendellenesen emelkedett, az mindenképpen arra utal, hogy problémánk van a normális vércukorszint fenntartásáért felelős hormon, azaz az inzulin termelésével, vagy felhasználásával.

Az inzulinrezisztencia

Az inzulin egy létfontosságú, a sejtanyagcserét befolyásoló hormon, a sejtek vércukorfelvételében játszik szerepet. Ennek a hormonnak a termeléséért a hasnyálmirigy nevű szervünk (egész pontosan a Langerhans-szigetek nevű sejtcsomói) a felelős. Az inzulinrezisztencia egy olyan szénhidrát-anyagcserezavar, amikor a szervezetünk sejtjei érzéketlenné/ellenállóvá, azaz rezisztenssé válnak az inzulin hatásaival szemben.

Ezt a problémát érzékeli a hasnyálmirigy, ezért több inzulint termel, hogy a sejtek hozzájussanak a működésükhöz szükséges vércukormennyiséghez. A hasnyálmirigy ilyenkor fokozott működést mutat, ez pedig hosszú távon a szerv túlterheléséhez vezet, ami a kettes típusú diabétesz előhírnöke, de súlyosabb esetben kialakulhat az egyes típusú diabétesz is.

A cukorbetegség

Az inzulinrezisztencia önmagában még nem cukorbetegség, azonban az esetek többségében közrejátszik a krónikus vércukorszint rendellenesség kialakulásában. Az inzulinrezisztencia során a hasnyálmirigy fokozott működést mutat, ez a pedig a szerv kimerüléséhez vezet. A kettes típusú diabétesz akkor alakul ki, ha a hasnyálmirigy annyira kimerül, hogy a működése annyira leromlik, hogy segítség kell feladata ellátásához.

Az ennél is súlyosabb, egyes típusú diabétesz esetén a hasnyálmirigy már egyáltalán nem termel inzulint – ekkor használják a betegségben szenvedők a jellegzetes inzulin-injekciókat, hogy a szervezetük fel tudja dolgozni az elfogyasztott ételeket és fennmaradjon a sejtenergia-utánpótlás rendszerének a működése.

A pre-diabétesz

Ahhoz, hogy az inzulinrezisztencia kettes típusú diabétesszé alakuljon át, a betegnek át kell esnie az úgynevezett pre-diabétesz nevű átmeneti fázison. A pre-diabétesz alatt a beteg még nem cukorbeteg, de már magas a vércukorszintje, ami olyan tünetekkel jár, mint a folytonos vizelési inger, a szomjúságérzet és a látászavarok megjelenése.

Mindehhez hozzájárul az egészségtelen életmód és a mozgás hiánya. Ennek az állapotnak két típusa van, a csökkent glükóztolerancia és az emelkedett éhomi vércukorszint. A probléma abban rejlik, hogy sem a pre-diabétesz, sem az inzulinrezisztencia nem szokott diagnosztizálásra kerülni, míg a vércukorszint rendellenességek tünetei nem jelentkeznek, vagy nem súlyosbodnak annyira, hogy a beteg orvoshoz forduljon miatta.

Mennyi a normális vércukorszint?

  • A normális vércukorszint 3,9-6,1 mmol/l között mozog, éhgyomorra mérve, egy éjszakai koplalás után.
  • Enyhe vércukorszint emelkedésről beszélünk, ha a vércukorszint 6,1-6,9 mmol/l között van, de cukorterheléses vércukorszint mérés után 2 órával normál tartományon belül marad – ezt nevezzük emelkedett éhomi vércukorszintnek, ami már pre-diabéteszes állapot.
  • A normális vércukorszint és a diabétesz között „félúton” van a csökkent glükóztolerancia, avagy a csökkent cukortűrő képesség. Az éhomi vércukorszint ilyenkor enyhén emelkedett, 6-7 mmol/l közé esik, cukorterheléses vizsgálat során viszont már 7,8-11 mmol/l közé esik. A legtöbb esetben ez egy állandósult pre-diabéteszes állapot, az esetek kisebb része pedig a későbbiekben cukorbeteg lesz.
  • Akkor beszélünk kialakult cukorbetegségről, amikor mind az éhomi vércukorszint, mind a terheléses vércukorszint meghaladja a normális értékeket. Éhomi állapotban 7 mmol/l felett, terheléses mérés esetén pedig 11,1 mmol/l felett számít a páciens cukorbetegnek.

A magas vércukorszint

A magas vércukorszint, más néven hiperglikémia tünetei sokszor már a pre-diabétesz vagy az inzulinrezisztencia kialakulása esetén észlelhetőek. A probléma az, hogy a magas vércukorszint tünetei mindenkinél egyedi kombinációban mutatkoznak meg (sokaknál pedig teljesen tünetmentesen van jelen a magas vércukorszint), éppen ezért nem árt, ha időnként átesünk egy vércukorszint mérésen, vagy egy laborvizsgálaton.

A magas vércukorszint tünetei a leggyakrabban fokozott fáradtság és álmosságérzet formájában nyilvánulnak meg, ami koncentrációs- és memóriagondokhoz vezet. A beteg látása gyakran elhomályosul, tapasztalható a szokásosnál fokozottabb éhség- és szomjúságérzet, fokozott vizelési inger (különösen éjszaka). Mindemellett a magas vércukorszint tünete lehet a száraz bőr és a gennyes fertőzésekre való hajlam kialakulása is, illetve lassabban gyógyulnak a sebek, a vizeletben pedig kimutathatóvá válnak a cukrok és a ketonok.

A magas vércukorszint és a már kialakult cukorbetegség hosszútávon, ha kezeletlenül marad, súlyos szövődményekhez vezethet: a magas vércukorszint rossz anyagcserét von maga után, ami károsítja a beteg szerveit, az érrendszert és az idegrendszert is, éppen ezért mindenképpen kezelni kell! Magas vércukorszint esetén a cél a vércukorszint csökkentése, a diabétesz kialakulásának az esélyének a csökkentése, illetve az is, hogy folyamatosan mérjük a vércukorszint értékeket.

LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!

A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 15 millió forintot, 20 éves futamidőre, már 2,9 százalékos THM-el, és havi 82 061 forintos törlesztővel fel lehet venni a Gránit Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: az MKB Banknál 3,21% a THM; a Raiffeisen Banknál 3,44%; a CIB Banknál és a Gránit Banknál 3,45%; míg az Unicredit Banknál 3,58%-os THM-mel kalkulálhatunk. Érdemes még megnézni a K&H Bank, az ERSTE Bank, és természetesen a többi magyar hitelintézet konstrukcióját is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)

Az alacsony vércukorszint

A vércukorszint nem csak kórosan magas, hanem alacsony is lehet: ezt az állapotot úgy nevezzük, hogy hipoglikémia. Az alacsony vércukorszint azt jelenti, hogy a vércukor 3,5 mmol/l alatt van. Ez az állapot arra utal, hogy a vérben keringő oldott glükózból kevés van, vagyis a szövetek gyorsabban veszik fel a cukrot, mint ahogy azt a testünk képes a keringési rendszerrel eljuttatni hozzájuk. A probléma okozója a legtöbb esetben a máj cukortermelő képességének a csökkenése (ugyanis a szervezet számára a máj állítja elő a cukrot), éppen ezért gyakran okoz alacsony vércukorszintet a májkárosító szeszesitalok gyakori fogyasztása is.

Alacsony vércukorszint esetén a sejtek, amik a glükózból nyerik az energiát, gyakorlatilag „éheznek”, glükózhiánnyal küzdenek. Habár az alacsony vércukorszint önmagában nem betegség, ez lehet spontán probléma, vagy tartós állapot is, amit kezelni kell. Az alacsony vércukorszint legjellegzetesebb tünete a szédülés és az ájulás, ami abból fakad, hogy az agy nem jut elég cukorhoz. Az alacsony vércukorszint elszenvedője gyakran panaszkodik idegességre, izzadásra, feszültségre és rossz közérzetre – hogy ezeket feloldjuk, ilyen esetben a legegyszerűbb megoldás, ha eszünk valamit, például egy szem szőlőcukrot.

A vércukorszint mérése

A vércukorszint mérése egy kórházi rutinvizsgálat (vérkép vizsgálat, éhomi és cukorterheléses vércukorszint mérés), azonban otthon is egyszerűen elvégezhetjük egy házi vércukorszint mérő eszközzel, ami az ujjbegyből nyert vércseppel dolgozik (ugyanúgy, ahogy egy covid antigén teszt). Az eredményeket mindenképpen érdemes felírnunk egy vércukornaplóba, akár egy ilyen célú telefonos applikáció használatával.

A vércukorszint étkezés után 1.5 órával történő mérése azoknál fontos, akik tudják, hogy már van valamilyen vércukorszint emelkedésük. Ekkor a vércukorszint általában magasabb, a cél a 7,4 mmol/l és a 10 mmol/l közötti intervallum elérése. A standard cukorterheléses vércukor mérés általában 2 órával a cukros folyadék elfogyasztása után szokott történni.

Az egyes típusú diabétesz kezelése inzulin-injekcióval történik
Az egyes típusú diabétesz kezelése inzulin-injekcióval történik

A magas vércukorszint kezelése

Ahogy fent is írtuk, a magas vércukorszint figyelmen kívül hagyása nagy hiba, mert a betegségnek nem szabad kezeletlenül maradnia. A vércukorszint szabályozása egyrészt történhet szájon át beszedhető gyógyszerrel: ez a kettes típusú diabétesz esetén alkalmazható kezelés, amikor a gyógyszerek serkentik a hasnyálmirigyet, hogy több inzulint szabadítsanak fel, így fokozódik a szerv hatékonysága is.

Egyes típusú diabétesz esetén a magas vércukorszint kezelése inzulinpótlással történik. Mivel az inzulint lebontaná a gyomorsav, sajnos ezt a gyógyszert nem szedhetjük be szájon át, így inzulin-injekciók formájában történik a beadása. Állapottól függően három inzulininjekció típus áll a betegek rendelkezésére: a rövid, a közepes és a hosszú távú inzulin, amelyet a kezelőorvos ír fel számukra.

A vércukorszint csökkentése

A magas és az alacsony vércukorszint, ha nem eseti, hanem kóros problémáról van szó, egyrészt genetikai okokra vezethető vissza, másrészt az életmódban kereshető a forrása. Az egészségtelen, egyoldalú táplálkozás, a mértéktelen alkohol fogyasztás és a mozgás hiánya mind fokozzák a vércukorszint problémákra való hajlamot, éppen ezért elsősorban a betegnek kell tennie azért, hogy megelőzze vagy leküzdje a rendellenességet.

A vércukorszint kordában tartható vércukorszint diéta alkalmazásával, a probléma jellegétől függően. Alacsony vércukorszint esetén figyelnünk kell arra, hogy a szervezetünk mindig hozzájusson egy kevés cukorhoz, magas vércukorszint esetén pedig a felesleges szénhidrátbeviteltől kell tartózkodnunk. Utóbbi esetben kerülendő a szeszesital, a cukros üdítők, az édességek és minden más, hozzáadott cukrot tartalmazó étel fogyasztása, ellenben sok vizet kell inni és ügyelni kell a rendszeres mozgásra.

Mikor forduljunk orvoshoz?

Habár sem az alacsony vércukorszint, sem a magas vércukorszint nem okoz egységes, jól körülrajzolható tünetegyüttest a betegeknél, a tartósan rossz közérzet, az éhség- és a szomjúságérzet felborulása, a gyakori vizelési ingerek és a fokozott ingerlékenység mindig valamilyen egészségügyi problémára utalnak. Fontos, hogy amint bármilyen, tartósan mutatkozó rendellenességet tapasztalunk magunkon, haladéktalanul forduljunk orvoshoz, illetve vegyünk részt olyan általános és gyors vizsgálatokon, mint például a laborvizsgálat, amelyek a betegségek jelentős részére felhívják a figyelmet.

Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
A legfontosabb hírek, a napi hírzaj nélkül.
Elindult a Pénzcentrum heti hírlevele, a Turmix.
NAPTÁR
Tovább
2021. december 7. kedd
Ambrus
49. hét
KONFERENCIA
Tovább
Sustainable World 2021
Fenntartható befektetések, piaci lehetőségek: varázsszó az ESG
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum  |  2021. december 7. 07:20