Az életmód apró változtatásai, tudatos táplálkozás, mozgás, társas kapcsolatok látványosan javíthatják a szerotoninszintet, és vele együtt a mindennapi jóllétünket.
Egy új kutatás szerint a nárcisztikus személyiségek nemcsak gyakrabban érzik magukat kirekesztettnek, de valóban többször ki is rekesztik őket, mint a kevésbé egocentrikus embereket. A tanulmány 77 000 résztvevő bevonásával vizsgálta a nárcizmus és a társadalmi kirekesztés közötti összefüggéseket- írja a CNN.
A grandiózus vagy nyílt nárcisztikusok különösen hírhedtek felfokozott önértékelésükről és folyamatos figyelemigényükről. Az új kutatás szerint ezek a személyek nemcsak szubjektíven érzékelik gyakrabban a kirekesztést, de objektíven is többször kerülnek ilyen helyzetbe, mint mások.
A Journal of Personality and Social Psychology című folyóiratban publikált tanulmány szerint a nárcisztikus személyek gyakran mutatnak olyan zavaró viselkedésformákat - például agressziót vagy arroganciát -, amelyek miatt idővel mások eltávolodnak tőlük. Emellett rendkívül érzékenyek a társadalmi státuszra és a kétértelmű jelzésekre, így akkor is kirekesztettséget érzékelhetnek, amikor valójában nincs erről szó.
Dr. Ramani Durvasula klinikai pszichológus szerint a nárcisztikus emberek rendkívül érzékenyek, és már a legkisebb jelre is úgy reagálnak, mintha kirekesztenék őket. Ez lehet akár egy pillantás vagy egy közösségi médiás poszt negligálása is. Amikor túlreagálják ezeket a vélt sérelmeket, a környezetük elkezdheti kerülni őket.
A kutatás azonosított egy destruktív ciklust is: amikor a nárcisztikus személyek kirekesztettnek érzik magukat, áldozatszerepbe helyezkednek, ami felerősíti antagonisztikus viselkedésüket, ezzel pedig még távolabb taszítják magukat másoktól. Christiane Büttner, a tanulmány vezető szerzője szerint ez azt sugallja, hogy a kirekesztés nem csak pillanatnyi hatással van a nárcisztikusokra, hanem személyiségfejlődésüket is olyan irányba terelheti, ami további kirekesztéshez vezet.
A kutatás azt is megállapította, hogy azok, akik nárcisztikus rivalizálást mutatnak és másokat versenytársnak tekintenek, nagyobb valószínűséggel kerülnek kirekesztett helyzetbe, mint azok, akik inkább a figyelmet és státuszt társadalmilag elfogadottabb módon keresik. Ez a mintázat különösen jellemző a munkahelyi környezetben.
Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!
A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)
A szakértők szerint a nárcisztikus viselkedést már korai életkorban kezelni kell. Ha a gyermekek nem kapnak terápiás segítséget a nárcisztikus vonások kezelésében, felnőttkorban már sokkal nehezebb változtatni ezeken a mintákon. A terápia során figyelembe kell venni a fejlődési traumákat, a gyermekkori környezetet és a kötődési problémákat is.
Akár munkahelyi, akár személyes kapcsolatról van szó, a nárcisztikus személyekkel való együttműködés jelentős kihívást jelent a környezet számára. A szakértők azt javasolják, hogy az érintettek alkalmazzanak empatikus távolságtartást, maradjanak udvariasak, de ne áldozzák fel mentális jóllétüket a nárcisztikus személy igényeinek kielégítése érdekében.
Címlapkép: Getty Images
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá.
Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
A 2026-os világbajnokság minden mérkőzésén három perces frissítő szüneteket tartanak majd a játékosok egészségének védelme érdekében, függetlenül az időjárási körülményektől.
A Nemzeti Élelmiszerlánc biztonsági Hivatal ellenőrei a téli ünnepek előtti vizsgálatukon súlyos élelmiszerbiztonsági kockázatot találtak egy édességgyártónál.
A bejelentés egy bizonytalan időszak után érkezett, miután a fesztivál jövője kérdésessé vált a külföldi tulajdonos kivonulása miatt.
A boldogság kulcsa a szeretet és a kapcsolódás érzése - állítja egy kutató, aki három hatékony módszert javasol a boldogságszint növelésére.
2025-ben a boldogságkutatások új irányt mutattak: míg Európában és Észak-Amerikában csökken az elégedettség, Ázsia több országában meglepően magas boldogságszintet mértek.
Megrázó, filozofikus beszédet mondott Krasznahorkai László a Svéd Királyi Akadémia ünnepi ülésén, közvetlenül azelőtt, hogy szerdán átveszi az irodalmi Nobel-díjat.
Megvolt a vasárnapi sorsolás is a Hatoslottón, ahol 600 millió forintért szállhattak harcba a játékosok. Lássuk, elvitte-e valaki a főnyereményt?
Vallott a 2025-ös X-Faktor győztese: erre költi 36 milliós nyereményét a raktárosként dolgozó Belano
Belano megnyerte az idei X-Faktort, és a győzelemmel járó 36 millió forintos nyereményét nem luxusra, hanem tudatosan a zenei karrierjére fordítja.
Ritka kivételt tett Frei Tamás, és megmutatta különleges, csaknem 300 éves firenzei otthonát az RTL stábjának.
Kihúzták az Ötöslottó 2025/49. heti nyerőszámait, a sorsolást ezúttal is élőben közvetítette a Pénzcentrum.
Tegnap este kihúzták az Eurojackpot 2025/49. heti, pénteki nyerőszámait, melyen most volt telitalálat.
A felvásárlás a Netflix számára is történelmi jelentőségű lenne, mivel korábban soha nem hajtott végre ilyen nagyságrendű akvizíciót.
Kihúzták a Hatoslottó 49. heti, csütörtöki nyerőszámait. Lássuk, volt-e telitalálat ma, elvitte-e a valaki a 600 millió forintos főnyereményt?
Ezen a héten nem volt telitalálatos szelvény a skandin, így a következő héten (50.) 140 millió forint lesz majd a tét a Skandináv lottón.
Quentin Tarantino Ridley Scott Black Hawk Down című filmjét nevezte meg a 21. század legjobb alkotásának, kiemelve, hogy Scott rendezői teljesítménye a rendkívülin is túlmutat.
Rekordáron kelt el egy egykor az orosz cári családhoz tartozó Fabergé-tojás a londoni Christie's aukciósháznál.
Érkezik a Geminidák meteorraj maximuma, amelynek során óránként akár 150 hullócsillagot is láthatunk az év legaktívabb meteorrajától.
Kálloy Molnár Péter színész, aki hétfőn hunyt el rövid lefolyású daganatos betegségben, még novemberben is színpadra lépett.
A kínálatban több mint 20 olyan film szerepel, amely most először érhető el térítésmentesen a platformon.
A jegyértékesítés a bejelentéssel egy időben, december 1-jén déli 12 órakor indult.
Elmondása szerint a 40 milliós fődíjat nem szeretné könnyelműen elkölteni, karrierjét építené belőle és félretenne.
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. december 9.
2025. december 8.
2025. december 9.
2025. december 9.
Erről ne maradj le!
-
Másokért tenni? A Lidl-nél igazán megéri!
A diszkontlánc ünnepi összefogásra hívja vásárlóit, hogy három partnerszervezetével összefogva támogassa a hátrányos helyzetű gyermekek karácsonyát.
-
Adatvezérelt energiakereskedelem és AI-transzformáció: ezek az Audax Renewables jövőévi célkitűzései
A Pénzcentrum Pap Gabriellát, az energetikai vállalat ügyvezető igazgatóját kérdezte.
Ajánlatunk
-
3,5%-os kamatozású hitellel segíti a tudatos otthontervezést a Fundamenta megújult lakásszámlája (THM: 5,04–5,31%) (x)
Frissítette egyik legnépszerűbb termékét, az Otthontervező Lakásszámlát a Fundamenta, azzal a céllal, hogy még inkább megkönnyítse ügyfelei számára lakáscéljaik elérését.
-
A stílus maga az ember - már karkötővel és gyűrűvel is fizethetnek a Gránit Bank ügyfelei (x)
A Gránit Bank most azon ügyfeleinek, akiknek az ajánlására két további ügyfél számlát nyit a banknál december 19-ig, díjmentesen biztosít digitális fizetésre alkalmas karkötőt.
Szórakozás legolvasottabb
5
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. december 9. 16:22
Pénzcentrum | 2025. december 9. 16:04
Agrárszektor | 2025. december 9. 16:29