Vannak olyan betegségek is, amelyeknél éppen a megfelelően beállított gyógyszeres kezelés teszi lehetővé a biztonságos közlekedést.
Milliónyi magyar szenved ettől a betegségtől naponta: ennyire pofonegyszerű lenne rá a megoldás?
Az alsó hátfájás világszerte komoly egészségügyi problémát jelent, becslések szerint 619 millió embert érintve. A betegség gyakran ciklikusan visszatérő jellegű, és a felépülést követően is újra jelentkezhet. Egy nemrégiben a The Lancet szaklapban megjelent tanulmány szerint a rendszeres gyaloglás hatékony módszer lehet a derékfájás kiújulásának megelőzésére – írta meg a NationalGeographic.
A kutatók azt vizsgálták, hogy egy személyre szabott gyaloglóprogram segíthet-e megelőzni a derékfájás visszatérését azoknál, akik nemrég gyógyultak fel egy hátfájós időszakból Az eredmények azt mutatták, hogy a rendszeres sétálás csökkentette a kiújulás valószínűségét, és növelte a fájós ciklusok közötti időtartamot.
Mark Hancock, a Macquarie Egyetem kutatója és a tanulmány egyik szerzője kiemelte: "A hátfájással foglalkozó kutatások túlnyomó többsége a hátfájós időszakok kezelésével foglalkozik, de nem a megelőzéssel. Úgy gondoltuk, hogy nagyon fontos lenne elkezdeni a jövőbeni fájdalmak megelőzésére összpontosítani."
A gyaloglás számos előnnyel jár a derékfájás megelőzésében. Serkenti a gerinc vérellátását, növeli az oxigén és tápanyagok mennyiségét, valamint enyhe terhelést biztosít a gerincnek. Femi Betiku gyógytornász szerint: "A gerinc olyan helyzetben van, ahol kíméletes kihívást kap."
A kutatók 701 olyan embert vontak be a vizsgálatba, akik nemrég gyógyultak fel egy derékfájásból. A résztvevőket két csoportba osztották: az egyik csoport személyre szabott gyaloglóprogramban vett részt, míg a másik nem kapott kezelést.
JÓL JÖNNE 2 MILLIÓ FORINT?
Amennyiben 2 000 000 forintot igényelnél 5 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót havi 42 386 forintos törlesztővel a Raiffeisen Bank nyújtja (THM 10,35%), de nem sokkal marad el ettől a CIB Bank (THM 11,29%-ot) és a MagNet Bank (THM 11.68%-ot) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)
Az eredmények azt mutatták, hogy a gyaloglási tanácsokat kapó csoportnál 28 százalékkal kisebb valószínűséggel jelentkezett ismétlődő hátfájás. Azoknál, akiknél mégis visszatért a fájdalom, a sétáló csoport átlagosan 208 napot töltött el a kiújulások között, szemben a kontrollcsoport 112 napjával.
Címlapkép: Getty Images
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá.
Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Annak ellenére, hogy Csongrád-Csanád az ország legmelegebb térsége, a halálozási arány itt mégis alacsonyabb maradt.
Az első helyezett település maximális 100-ból 100 pontot ért el a veszélyességi skálán.
A felhasználóknak semmilyen teendőjük nincs a folyamattal kapcsolatban.
módosítás célja, hogy a Magyarországon még nem azonosított, de más európai uniós tagállamokban már megjelent dizájnerdrogok minél hamarabb tiltólistára kerüljenek.
A piacon újra felerősödött a konszolidáció, a szektor jövőjét pedig jelentősen befolyásolhatják az egészségügy reformjai és bejelentett szabályozási tervei.
Július elsejétől új hazai hulladékgazdálkodási szabályozás lépett életbe, amely megtiltja a tíz tömegszázaléknál nagyobb műanyagtartalmú, egyszer használatos italtartó poharak forgalmazását.
Az azonosított növényvédő szerek 56 százaléka ráadásul a különösen veszélyes peszticidek csoportjába tartozik.
Az elektromos rollerek elterjedésével robbanásszerűen megnőtt a súlyos, gyakran új típusú sérülések száma.
A szülői példamutatás alapvetően meghatározza, hogy mit tartanak természetesnek a gyermekek.
Mi foglalkoztatja ma leginkább az embereket? Az infláció, a háborúk, a gazdasági bizonytalanság, esetleg az egészségügy? Mutatjuk!
A házaspár nehéz döntés elé került, hiszen választhatták a hetekig vagy hónapokig tartó várakozást az állami egészségügyben, vagy dönthettek a magánszektor mellett.
Három stratégiai témát tekintettek át: a gyógyszerügyet és a klinikai vizsgálatokat, az ellátási láncot és a gyógyszerészi hivatásrendet, valamint az orvostechnikai és gyógyászati segédeszközök területét.
Első ránézésre úgy tűnhet, hogy Magyarországon nincs gond a gyógyszerellátással, a háttérben azonban jelentős átalakulás zajlik. Mi történik? Mutatjuk!
Tovább csökkent a működő kórházi ágyak száma Magyarországon: tavaly már alig több mint 60 ezer volt az országban.
A probléma hatékony kezelése a kormány egyik legfontosabb egészségügyi vállalása, amellyel a kampányígéretekkel összhangban 2027 végére el akarják érni.
A szalmonellafertőzés jellemzően hasmenéssel, lázzal, hasi fájdalommal, émelygéssel és hányással jár.
Balaton mellett nyaralók számára az esti órákban, illetve hétvégén több lehetőség is adott a nagyobb városokban, de akár helyben is találhatunk nyitva lévő patikát.
A gyakorlatban a szakértők azt javasolják, hogy a kezelést már a pollenszezon kezdete előtt mintegy két héttel érdemes elkezdeni.
Hároméves kor alatt egyáltalán nem javasolt a digitális eszközök használata, mivel azok kedvezőtlenül befolyásolhatják a gyermekek mozgás- és beszédfejlődését
Arra buzdítja a felhasználókat, hogy ha találkoznak a megtévesztő tartalmakkal, azonnal jelentsék az érintett profilokat.
A szakértő élesen bírálta a felelős vezetőket.
Az alapítvány történetéről, programjairól Simon Detti, a Bátor Tábor regionális ügyvezetője beszélt a Pénzcentrumnak.
FRISS HÍREK
Több friss hír
13:24
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. július 8.
2026. július 7.
2026. július 8.
2026. július 8.
Erről ne maradj le!
-
Mutatjuk, mi a grillszezon sztárja 2026 nyarán: keresik az izgalmas ízeket a magyarok
A tarja mellé zöldség és vegán burger is kerül: átalakulóban a grillszezon.
NAPTÁR
Tovább
2026. július 8. szerda
Ellák
28. hét
Ajánlatunk
-
A fiatalok döntöttek: ezt várják el egy bankszámlától (x)
A Gránit Bank friss elemzése szerint a Z generáció számára a feltétel nélküli díjmentesség, a virtuális bankkártya és a piaci középárfolyamon történő devizaváltás jelentik a legnagyobb vonzerőt bankszámla-választáskor.
Egészség legolvasottabb
1
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. július 8. 13:24
Pénzcentrum | 2026. július 8. 13:03
Agrárszektor | 2026. július 8. 13:31