Elárulta hosszú élete titkát a 110 éves Vincent bácsi: máig autót vezet, nincs szüksége segítségre otthon

Vincent Dransfield, aki 1914-ben született, a világ nyolcadik legidősebb embereként ismert. A New Jersey állambeli Little Falls városában él, ahol az elmúlt 79 év során otthonra talált. A TODAY.com-nak adott interjújában elmondta, hogy még mindig képes önállóan intézni minden teendőjét és autót vezetni. Dransfield egészségi állapota kiváló; sosem szenvedett komoly betegségekben, mint például szívbetegség vagy rák, és csak kétszer volt altatásban élete során.

Erica Lista, Dransfield unokája szerint nagyapja nem panaszkodik hátfájásra vagy fejfájásra sem. Az öregúr megosztotta hosszú életének titkait:

aktív társasági életet él, sokat mozog és változatosan étkezik.

Fiatal korában egy tejgazdaságban dolgozott, ahol öt évig tejet szállított. Az ott fogyasztott tej és az egészséges táplálkozás fontos alapot adott egészségének.

A mediterrán étrendet gyakran emlegetik, mint a legegészségesebb étrendet, amely teljes értékű élelmiszereken és sovány fehérjéken alapul, miközben csökkenti a vörös húsok és cukrok fogyasztását. Ezzel szemben Dransfield étrendje változatosabb: hamburgereket, csokoládét és édességeket eszik, mikrohullámú ételeket fogyaszt és helyi éttermekből rendel.

Dransfield alkoholfogyasztása mérsékelt; bár időnként iszik sört, más alkoholt ritkán fogyaszt. Dohányzási szokása is eltérő: csak 50 éves korában kezdett dohányozni egy barátja kínálására, de 20 év után abbahagyta. Hosszú munkaélete során többnyire autóalkatrész-menedzserként dolgozott - ezt több mint hatven évig művelte. De nyugdíjba vonulása után is aktív maradt; munkája mellett több mint 80 évig önkéntes tűzoltóként segített közösségén. Szerette a munkát, és végül csak felesége kérésére vonult nyugdíjba.

Dransfield soha nem látogatott edzőtermet és inkább saját teendőinek elvégzése mellett döntött a fizikai aktivitás terén. Rendszeres mozgása hozzájárult hosszú élettartamához. Erősítette egészségét az aktív társasági élet; rendszeresen tartja a kapcsolatot családjával és barátaival. Feleségét elvesztve a tűzoltóság közösségét tekintette második családjának. Az öregúr saját elmondása szerint jó egészségét részben ezeknek az erős kapcsolatoknak köszönheti. Meggyőződése szerint az emberekkel való kapcsolattartás hozzájárult ahhoz, hogy hosszan éljen.