A túlzott fehérjefogyasztás jelentős terhet róhat a vesére, különösen ha táplálékkiegészítőkkel tovább növeljük a nyugati társadalmakban amúgy is magas fehérjebevitelt.
Mai, modern korunkban népbetegséggé kezd válni a vitaminhiány, mely akár hosszú időn keresztül tünetmentesen is jelen lehet mindennapjainkban. A lakosság nagy részének vitamin- és ásványianyagbevitele nem elegendő mennyiségű. Az egyik leggyakoribb hiány az E-vitamin alacsony szintjének köszönhető. Ennek a vitaminnak a nem megfelelő szintje izomgyengeséget, idegi- és látászavarokat idézhet elő.
Az E-vitamin a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik, tehát zsírszegény diétát folytatva sokkal nagyobb veszéllyel alakul ki hiány belőle. Ez a vitamin azonban elengedhetetlenül szükséges szervezetünk egészségének megtartásában, hiszen véd a szabad gyökök károsító hatásától. Védi a sejtek sejthártyáit, továbbá lassítja az öregedési folyamatokat.
Jelek, melyek E-vitamin hiányra utalhatnak:
- Lassú reflexek, egyensúlyvesztés
- Hajhullás vagy kiszáradt, elvékonyodó hajszálak
- Bőrszárazság
- Izomgyengeség és gyakori izomgörcsök
- Látásromlás
Ha a fent felsorolt tünetek egy része nálad is jelentkezik, akkor nagy valószínűséggel küzdesz E-vitamin hiánnyal.
Szerencsére könnyen visszafordíthatod ezt a folyamatot, ha változatos étrendet alakítasz ki magadnak, melyben kellő arányban fordulnak elő növényi olajok - derül ki a Lipofit közleményéből.
Jó tudni, hogy a liposzómás készítmények sokkal hatékonyabbak, hiszen ennek az eljárásnak köszönhetően a hatóanyagok sokkal könnyebben és természetesebben jutnak be a sejtjeinkbe.
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
2025-ben valamivel több mint 81 ezer kárbejelentés érkezett, ami csökkenésről árulkodik az előző évekhez képest.
Az ügy nagy visszhangot váltott ki az Egyesült Államokban és világszerte, felháborodást keltve.
Kik szednek a legtöbb vitamint a világon? Hol vált szinte társadalmi normává az étrend-kiegészítők használata? És miért dübörög Európában a vitaminbiznisz? Mutatjuk!
Jelentősen átalakulhat a hitelfedezeti biztosítások piaca az MNB új ajánlása nyomán, amely 2027-ig.
Kötelező maszkviselést rendeltek el a Szabolcs-Szatmár-Bereg Vármegyei Oktatókórház valamennyi tagkórházában péntektől
A téli síelési szezon csúcsa a karácsony utáni hetekre esik, amikor az utasbiztosítások jelentős része már kifejezetten a téli sportokhoz kapcsolódik
A járványhelyzet nemcsak a diákokat érintette súlyosan, a takarítók is lebetegedtek.
Lakástüzek ezrei, rejtett elektromos hibák és súlyos károk: mutatjuk, miért veszélyesek az elavult hálózatok, és mikor fizet a biztosító.
Ez az ügy rávilágít arra, milyen kiszámíthatatlanul működik ma a figyelem logikája, és mennyire meghatározza egy eltűnés láthatóságát a társadalmi státusz.
Egy budai üzlet kirablása mindössze néhány perc alatt zajlott le: a maszkos férfi fenyegetéssel kényszerítette az alkalmazottat, majd pénzzel távozott a kasszából.
A kiberfenyegetések tartós jelenlétét erősíti, hogy a cégek egyre inkább digitális rendszerekre és külső szolgáltatókra bízzák kritikus adataikat.
A nők elleni erőszak gyakran láthatatlan marad – Magyarországon is. Adatok, trendek, nemzetközi összehasonlítás: mekkora a valós probléma?
Koji László szerint egy hasonló esemény Magyarországon is a szakma felelősségét helyezné a középpontba, és egyértelműen indokolttá teszi a meglévő rendszerek felülvizsgálatát.
2025-ben a kgfb 11, a casco pedig 5,8 százalékkal volt olcsóbb, mint egy évvel korábban.
A kiszámíthatatlan időjárási körülmények és a klímaváltozás miatt is érdemes figyelmet fordítanunk a lakásbiztosításunk aktualizálására.
A Groupama Biztosító idén is összegyűjtötte az év meglepő és megdöbbentő biztosítási számait.
A társadalombiztosítási kifizetőhelyek számára válik elérhetővé egy új elektronikus felület.
FRISS HÍREK
Több friss hír
11:02
PC BLOGGER & PODCASTER
Portfolio Checklist
2026. február 3. 16:45
Media1
2025. december 2. 13:23
MEDIA1 | 2026. február 4. 10:29
Bő másfél ideje nem volt már elérhető a Gerényi Gábor és egykoron Ungár Péter nevével fémjelzett lap...
iO Charts | 2026. február 4. 10:01
Az Kelly Partners Group részvény (ASX:KPG) alapadatai, áttekintés A Kelly Partners Group (ASX:KPG) e...
Holdblog | 2026. február 4. 09:24
Nemrég a HOLDBLOG-on értekeztünk arról, hogy a holland nyugdíjrendszer reformja mekkora hatással leh...
MNB Intézet | 2026. február 3. 15:35
Számtalan becslés született arra vonatkozóan, hogy milyen a monetáris politika hatása a gazdaságra....
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. február 4.
2026. február 3.
2026. február 4.
2026. február 3.
Erről ne maradj le!
-
Elfogyott a munkaerő? Ilyen szakembereket keresnek most leginkább a cégek
Hiába a versenyképes bér, egyre több pozícióra egyszerűen nincs jelentkező.
-
Több mint 22 milliárd forintot takarítottak meg a magyarok tavaly a Lidl Plus-al
A magyar vásárlók 85%-a minden vagy majdnem minden vásárlásnál használja a hűségkártyáját vagy mobilalkalmazását, míg mintegy 60%-a több programot is aktívan igénybe vesz.
NAPTÁR
Tovább
2026. február 4. szerda
Ráhel, Csenge
6. hét
Február 4.
Rákellenes világnap
Február 4.
A magyar katonai térképészet napja
Ajánlatunk
-
Negyedik éve piacvezető a Toyota Magyarországon (x)
A Toyota 2025-ben is megőrizte piacvezető helyét Magyarországon.
-
Taxizás stresszmentesen? Mutatjuk a leghasznosabb funkciókat! (x)
Kényelem és biztonság minden út során: fedezd fel a Bolt beépített biztonsági funkcióit!
Biztosítás legolvasottabb
2
4
KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
Planet Expo és Konferencia – A tiszta energia jövője
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
Planet Expo és Konferencia – Agrárium a klímaváltozás szorításában
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. február 4. 10:04
Pénzcentrum | 2026. február 4. 08:53
Agrárszektor | 2026. február 4. 11:32