7 °C Budapest

Elhízol, ha nem alszol eleget!

2009. június 10. 14:02

Egy most megjelent kutatás szerint a serdülőkori elhízás nagymértékben korrelál a kialvatlansággal. Persze nem csak az alváshiányról van szó, hanem a folyamatos monitor-, illetve tévébámulásról, illetve a túlzott kávéfogyasztásról is.

A tinédzserek körében végzett, 320 fő adatainak részletes kielemzésével készült kutatás szerint azok, akik kevesebbet alszanak, több kávét fogyasztanak és sokkal több időt töltenek el a tévé, az internet, illetve a számítógépes játékok előtt, mint azok, akik rendesen kialusszák magukat.

Persze az alváshiány csak egyike lehet az elhízás okainak - erre maguk a kutatás készítői, a tucsoni University of Arizona szakemberei is felhívták a figyelmet. A fiúk például átlagosan sokkal többet mozognak a lányoknál ebben a korban, ami az alváshiány ellenére is jobban karban tartja a testsúlyt. Az alváshiány és a túlsúly azonban hosszú távon komoly problémákat okozhat: nemcsak az általános fizikai egészségre lehet romboló hatással, de visszaveti a pszichoszociális és tanulási képességeket is.

Drágult a tojás

A márciusi adatok alapján tavalyhoz képest alacsonyabb lett a tejtermékek feldolgozói értékesítési ára is, így többek között a vajé, a vajkrémé, a trappista sajté, a...

NAPTÁR
Tovább
2026. május 1. péntek
Fülöp, Jakab
18. hét
Május 1.
A Munka ünnepe
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
AI in Energy 2026
Átlátható adat és energia
AgroFood 2026
Élelmiszeripari konferencia május 19-én
Portfolio Investment Day 2026
Éve Signature előfizetéssel INGYENES részvétel!
Hitelezés 2026
Lakossági hitelek: fenntartható növekedés vagy túlhevülés?
Women's Money & Mindset Day 2026
Hogyan gondolkodnak a nők pénzről, kockázatról és jövőről?
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum  |  2026. április 30. 21:00
Pénzcentrum KVÍZ - Teszteld a tudásod!
Naponta friss kvíz kérdések; tudáspróba; tesztek felnőtteknek.
Most nem