Kevesebbet alszik a magyar, mint 2009-ben

Pénzcentrum

2010. március 19. 12:32

Egy felmérés szerint emelkedett a kialvatlansággal küzdők száma. A magyarok 72%-a ritkán vagy soha nem érzi úgy, hogy eleget aludt volna, 25% ébred gyakorta pihenten s csupán 3% számolt be arról, hogy mindig elég időt tölt alvással.

A Naturhome.hu Így alszunk mi, magyarok - 2010. felmérésének egyik legfőbb tanulsága, hogy idén később fekszünk és korábban kelünk, összességében kevesebbet alszunk, mint 2009-ben. Hétköznap minden második ember (56%) fekszik este 9-11 között, 8% 9 előtt, s 36% tér nyugovóra 11 óra után. A nap 6 előtt kezdődik legtöbbünknek (40%), 6-7 között ébred 35%, s 7 óra után ébred minden negyedik ember.

A nappali fáradtság komoly probléma

A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

Továbbra is komoly probléma a napközben jelentkező álmosság, mely a válaszadók 90%-át érinti, s közülük 41% szenved naponta többször a rátörő álmosságtól, fáradtságtól. Az előző évhez képest 3%-kal emelkedett az álladó alvásproblémával küzdők aránya, minden 4. ember számára (23%) okoz komoly gondot az el-, illetve átalvás, s a megkérdezettek 48%-a számolt be időszakos alvásproblémáról.

Emelkedett a hetente 40 óránál többet munkával töltők aránya, minden második ember (49%) vállal pluszmunkát. Náluk 2%-kal magasabb az állandó alvásproblémák előfordulása, többen (67%) ébrednek fáradtan reggelente mint a kevesebbet dolgozók és körükben kiugróan magas, 90% azok arány, akik a stresszesen zárják napjaikat.

A fiatalok nem alszanak eleget

Külön figyelmet érdemel a tizenévesek alvási szokásainak vizsgálata során kapott megdöbbentő adat: a fiatalok 81% kialvatlan, nem alszik eleget, s 77%-uk ébred reggelente fáradtan, leverten. A tinik 49%-a küzd időszakosan alvásproblémákkal, s további 15%-uk számol be
állandó vagy visszatérő alvászavarról.

Ezek az adatok a fiatalok körében roppant aggasztóak, hiszen a kialvatlanság rontja a teljesítőképességet, az immunrendszer védekezőképességét, számos krónikus betegség előidézője, s jelentősen emeli a depresszió kockázatát.

JÓL JÖNNE 2 MILLIÓ FORINT?

Amennyiben 2 millió forintot igényelnél, 60 hónapos futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót, havi 42 034 forintos törlesztővel az UniCredit Bank nyújtja (THM 9,96%), de nem sokkal marad el ettől a CIB Bank 42 083 forintos törlesztőt (THM 10,01%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)

Jól, pihentetően aludni tudni kell, enélkül nincs egészség. Sok esetben apró életmódbeli változtatásokkal - úgymint a mozgás, táplálkozás, hálóhely átalakítása - is jelentősen javul alvásunk minősége - hangsúlyozta Nagy Gyöngyi, a naturhome.hu alvástanácsadója.

Hozzátette: Vannak azonban olyan tünetek - súlyos horkolás, éjszakánként ok nélküli, gyakori ébredés, huzamos kialvatlanság és fáradtság - melyek alvásbetegségre utalhatnak. Aki úgy érzi, hogy számára gondot jelent az alvás, forduljon mielőbb szakemberhez - az alvásbetegségek gyógyíthatóak!

Nincs más választása a cégeknek: ezeket a dolgozókat helyettesítik majd robotokkal

Csökkent azoknak a magyar cégeknek a száma, amelyek új terméket vagy szolgáltatást terveznek bevezetni a közeljövőben.

Rommá kereshetik magukat a diákok idén nyáron: ezeken a helyeken van rájuk most nagy szükség

Többezer egyetemista és középiskolás kezdheti meg ma a támogatott nyári munkáját. A 25 éven aluliak különösen jó jártak.

Két kézzel kapkodnak ezek után a dolgozók után most a cégek: nem is sejtik, hogy nyeregben vannak

Nyitott, elfogadó munkatársakkal és egyenlő bánásmóddal találkozik a legtöbb megváltozott munkaképességű magyar ember.

Komoly béremelésre számíthatnak ezek a dolgozók: mindössze ennyit kell tenniük hozzá

Nem kell már pironkodva bevallani, mennyi fizetésre gondoltunk reménybeli új munkahelyünkön: a cégek is egyre inkább ezzel kezdik az állásinterjúkon.

Ilyen béremelésre számítanak a magyar fiatalok: csúnyán elszámolták magukat?

A 19-29 évesek 19 százaléka az inflációt meghaladó, 56 százalékuk pedig attól elmaradó béremelkedésre számít.

Ausztriában lett hajléktalan az RTL korábbi sztárja: most kitálalt a gondjairól

Két szék közül a pad alá esett Lőrincz Erik, akinek haza kellett költöznie Ausztriából. A több RTL-es produkcióban is feltűnő Lőrincz most édesanyjával él.

Ezek a munkavállalók vannak most nyeregben: annyi pénzt kérhetnek, amit nem szégyellnek

A koronavírus járvány alapjaiban változtatta meg a HR-piacot, a hatásait pedig hosszú távon is érezni fogják a cégek.

Súlyos hiba szedi áldozatait a magyar munkahelyeken: jól vigyázz, pokol lehet az életed

Sokaknak kellemetlen, ha nemet kell mondaniuk a munkahelyen, mégis fontos jól kezelni az ilyen helyzeteket.

Kiderült: ennyit keres egy vízimentő 2022 nyarán a Balatonnál és vidéken

Hatalmasat mennek a nyári szezonmunkák, a Pénzcentrum most egy olyan álláshirdetést szúrt ki, amelyben havi nettó 350.000 ezret ígérnek a leendő munkatársaknak.

A postás, a rendőr, a villanyszerelő: ennyit keresnek ma Deák Bill legendás dalának szereplői

Egy Fradi győzelem és öt konyak után megnéztük, hogy manapság mennyit lehet keresni a legendás slágerben emlegetett szakmákban!

Saját munkahelyükön betegedhetnek meg a magyar dolgozók: erről jobb, ha mindenki tud

Munkahelyi komfortérzetünk csökkenése akár pszichológiai tüneteket is okozhat – frusztrálttá és elégedetlenné válhatunk.

Elképesztően zsúfoltak a magyar börtönök: egyre több bűnöző kap életfogytiglant

A legfrissebb adatok alapján Oroszországban és Törökországban a legmagasabb a bebörtönzöttek aránya, de Skóciában, Angliában és Walesben is sokan ülnek börtönben.

Topéttermébe keres mosogatót Rácz Jenő: a bérrel sem fukarkodna a sztárséf

Mosogatót keres éttermébe Rácz Jenő, kiemelt fizetést ígér a bátor jelentkezőknek.

Csoportos létszámleépítés jön ebben a magyar üzemben: a dolgozók 80%-át érinti

Az Unilever megszünteti a gyártást röszkei üzemében, a dolgozók 80 százalékát érinti a csoportos létszámleépítés.

Lehangoló adatok láttak napvilágot: ennyi anyát foglalkoztatnak valójában Magyarországon

A szülők világnapja lehetőséget ad arra, hogy megvizsgáljuk a gyermeket vállaló és a gyermektelen háztartásokra vonatkozó adatokat.

Te kapsz legalább ennyit? 507 500 forint az átlagkereset Magyarországon

2022 áprilisában a teljes munkaidőben alkalmazásban állók bruttó átlagkeresete 507 500 forint, a kedvezmények figyelembevételével számolt nettó átlagkereset 349 700 forint volt.

Ijesztő a magyar dolgozók munkamorálja: ilyen feltételek mellett jöhet, a négynapos munkahét

A magyar munkavállalók 79 százaléka nem elkötelezett munkahelye iránt, 58 százaléka pedig nem élvezi a munkával töltött időt.

Ők lehetnek most a munkaerőhiány nagy nyertesei: a cégek szabályosan kapkodnak utánuk

A diplomástól a betanított munkásig szinte minden rétegből kerültek emberek olyan csapdahelyzetbe, amelyből már önerejükből nem tudtak kilépni.

A HRCENTRUM rovat cikkei

FRISS HÍREK

Több friss hír