Ne felejtsd el, vasárnap ismét óraátállítás lesz, 2026-ban március 29-én hajnalban kell átállítani az órákat.
Enyhíthetőek a koronavírus tünetei a londoni Queens’s Kórház belgyógyásza szerint. Dr Sarfaraz Munshi videóban mutatta be az ehhez szükséges légzőgyakorlatot, amit mindenkinek érdemes elvégeznie, akik a COVID-19-el fertőződtek meg.
Amint a fertőzés tünetei megjelennek, szükség van a tüdő levegőáramlásának biztosítására
- hangsúlyozza Munshi.
A belgyógyász által javasolt gyakorlatot gyakran használják, nem csak a koronavírus tüneteinek enyhítésére, hanem más betegségek esetén is, ahol szükség van a tüdőben lerakódott folyadék eltávolítására.
Munshi szerint a tartós hanyatt fekvés növeli a tüdőgyulladás kockázatát, ezért ezt érdemes hanyagolni. Az orvos a következő gyakorlatot javasolja:
- 1. Lélegezzünk mélyeket, tartsuk bent a levegőt 5 másodpercig.
- 2. Ismételjük el 5-ször, majd a hatodik levegővétel után köhögjünk egy nagyot, ez felszabadítja a lerakódott váladékot.
- 3. Ismételjük meg az 1. és 2. lépést.
- 4. Feküdjünk a hasunkra, alattunk egy párnával és vegyünk a szokásosnál mélyebb levegőket. Az orvosi szaknyelvben ezt poszturális drénezésnek hívják, ezzel a gravitáció a váladékot a mellkas közepe felé mozdítja, így az felköhöghetővé válik. (Amennyiben huzamosabb ideig fekszünk a hátunkon, azzal épp ellentétes hatást érünk el, azaz a váladék a tüdő alsó részénél fog összegyűlni, így okozva nehéz légzést.)
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Mit tehetnek azok, akik félnek a munkahelyük elvesztésétől, a jövedelemkieséstől? Szakértők nekik hoztak most három tippet.
A hivatalos adatok alapján a közeljövőben nem kell tartani a koronavírus-fertőzések megugrásától.
18 fajta, gyerekeknek készült kerékpáros sisakot vizsgált meg a Német Autóklub (ADAC), és mint a tesztből kiderült, egyik termék sem kapott „jó” minősítésnél jobb értékelést.
Gyorsfagyasztott fűszernövényben találtak emberre is veszélyes baktériumot: arra kérik a vásárlókat, semmiképp se fogyasszák el a szóban forgó terméket.
A gyógyszerész kizárólag a patikában személyesen megjelenő beteg, vagy annak törvényes képviselője számára állíthat ki vényt.
A kormány egy társadalmi egyeztetésre bocsátott rendelettervezet alapján jelentősen kibővítené az államilag támogatott, korszerű és nagy értékű gyógyszerek körét.
Sok esetben megelőzhető, hogy az áramszünet miatt ki kelljen dobni a hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban tárolt élelmiszereket.
Az idei allergiaszezon már javában tart, és a következő hónapokban több mint 1,5 millió magyar életét keserítheti meg.
A szakszervezeti vezető hangsúlyozta, hogy a legfontosabb feladat az üres álláshelyek mielőbbi betöltése maradt.
Bár a koronavírus a 2019-es megjelenése óta gyorsan fejlődött, mindvégig szigorú genetikai és szerkezeti korlátok között maradt.
A kifizetések azonban a korábbi ígéretekhez képest hónapokat csúsznak. Ennek következtében a rendszer működését továbbra is a beszállítók kénytelenek hitelezni.
Március 31-én lesz a tavaszi óraátállítás 2026-ban. Mutatjuk, mit érdemes ennek kapcsán tudni.
Egy egészségügyi szakértő rávilágított arra, hogy a szentendrei eset korántsem egyedi.
Több mint 200 bőrgyógyász önkéntes részvételével idén tavasszal országos programot indít a bőrrák korai felismeréséért.
Az endometriózis Magyarországon közel 200 ezer nőt érint, mégis sokan élnek úgy évekig fájdalommal, hogy nem derül ki, mi is a probléma forrása.
Harmincnégyre nőtt az agyhártyagyulladásos esetek száma Nagy-Britanniában, a fokozott kereslet miatt országszerte hiány van a B csoportú meningococcus-oltásból.
Endometriózis Világnapi konferencia Budapesten: Akár 8–10 év is eltelhet a diagnózisig – Budapesten keresik a megoldásokat az endometriózis kihívásaira.
A világszerte elterjedt, gyomorégés elleni gyógyszerek – különösen az omeprazol hatóanyagú készítmények – hosszú távú szedése súlyos egészségügyi kockázatokkal járhat.
A döntést a korábbi tapasztalatok indokolják, mert a vizsgálatok során sok hiányosság derült ki.
Finnország 2026-ban is az első helyen végzett a World Happiness Report listáján, immár kilencedik éve vezeti a rangsort.
A 19 pszichiáter visszatérne dolgozni, de hogy erre lesz-e lehetőségük, az csak a mai napon dől el.
Novák Hunor a kamu oltások miatt letartóztatott doktornőről: Az orvos maga sem hitte el, hogy a kötelező védőoltások feleslegesek.
FRISS HÍREK
Több friss hír
14:14
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. március 28.
2026. március 27.
2026. március 28.
2026. március 27.
Erről ne maradj le!
-
Ott a nyomás a cégvezetőkön: lépni az AI-ban, vagy még kivárni?
Töltsd ki a kérdőívünket, csak 5 perc.
Egészség legolvasottabb
3
3 hete
KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
Planet Expo és Konferencia – A tiszta energia jövője
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
Planet Expo és Konferencia – Agrárium a klímaváltozás szorításában
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. március 28. 13:01
Pénzcentrum | 2026. március 28. 12:32
Agrárszektor | 2026. március 28. 14:02