Egy hétfőn közzétett tanulmány a rendszeresen és változatosan fogyasztott zöldség, illetve gyümölcs jelentősen csökkenti a tüdőrák kialakulásának kockázatát.
"Habár a legjobb módja a tüdőrák megelőzésének a dohányzásról való leszokás, a változatos zöldség, gyümölcs fogyasztás is jelentősen csökkenti a kialakulás kockázatát, függetlenül az elfogyasztott mennyiségtől" - állítja egy holland egészségügyi és környezetvédelmi kutatóintézet munkatársa.
A kutatás során - melynek keretében 14 féle gyümölcsöt és 26 féle zöldséget fogyasztottak az alanyok - kiderült, hogy nem a mennyiség, hanem a változatosság számít a fogyasztásban. Ezek az élelmiszerek számos bioaktív anyagot tartalmaznak, melyek egészségre gyakorolt pozitív hatása már régóta közismert, éppen ezért tanácsos több félét fogyasztani belőlük. A kutatás során kiderült, hogy a bőrrák egyes fajtáinak kialakulási kockázata jóval alacsonyabb volt a változatosan táplálkozók körében.
A kutatást több, mint 450 ezer fős mintán végezték Európában, akik közül 1600 főnél tüdőrákot diagnosztizáltak. A világon ma több, mint 1 milliárd ember dohányzik, akik közül sokan nikotinfüggőségük miatt képtelenek leszokni a dohányzásról. Ami a hazai lakosság zöldségfogyasztását illeti, más európai országokhoz képest a középmezőnyben vagyunk, nagy hiányossága viszont összetételének szegényessége. Statisztikai adatok szerint az összes fogyasztásunk felét a fejes káposzta, a paradicsom, a paprika,a görögdinnye és a vöröshagyma adja, a fennmaradó rész megoszlik 10-20 kisebb mennyiségben fogyasztott zöldségféle között.
Ezért nagyon fontos, hogy a jelenlegi szinthez képest ne csak a mennyiséget növeljük, hanem a változatosságot is, minél többféle zöldségnövény kerüljön asztalunkra naponta legalább háromszor.
A fél mezőnyt verte a Lidl filléres sajátmárkása: ezek a legbiztonságosabb biciklis sisakok 2024-ben
Meglepően jól teljesített a Lidl sajátmárkás kerékpáros sisakja egy nagy német teszten. Egy 50 ezres modell viszont elvérzett a próbákon.
Hadtörténeti kuriózum lehet az a 120 darab színes, jó minőségben retusált és digitalizált, publikálás előtt álló felvétel, amely 45 év lappangás után került elő.
Az egyik legígéretesebb hazai technológiai startup által most piacra dobott okos gyűrű lehetővé teszi, hogy egyetlen érintéssel bármilyen infót megosszunk magunkról új ismerősünkkel.
Rekord gyorsasággal fogytak el a jegyek arra 400 fősre tervezett, fiataloknak szóló kapcsolatépítő és önfejlesztő rendezvényre, amelynél a szervezők a közösségi finanszírozás modelljével toboroztak.
Az első hazai közösségi piactéren sikeresen célba ért egy mézes kampány, amelyben a vásárlás mellett egy hartai termelő kaptárait is örökbe lehetett fogadni.
-
De'Longhi Rivelia automata kávégép lenyűgözte a piacot a három International Forum Design Awards (IF) Díj elnyerésével (x)
2024. március 1-jén a De’Longhi, a világszerte elismert vezető háztartási termékeket gyártó vállalat, büszkén mutatta be legújabb innovációját, a Rivelia teljesen automata kávégépet.
- Lázár János: nem kis sebet ütött a Fideszen a kegyelmi ügy
- Komoly biztonsági résre derült fény, de nincs mit tenni
- A banki alkalmazott mentett meg egy ügyfelet a csalóktól - videó
- Úgy tűnik, egy nagyhatalomnak sikerül betiltania a dohányzást - világelsők lehetnek
- Újabb részletek az idősek jogosítványáról
- Péntek reggeltől óriási gyorshajtóvadászat kezdődik – itt megtalálja az összes traffipax helyét