Dohányosok, figyelem: ezzel csökkenthető a rák kockázata

Pénzcentrum

2010. augusztus 31. 16:02

Egy hétfőn közzétett tanulmány a rendszeresen és változatosan fogyasztott zöldség, illetve gyümölcs jelentősen csökkenti a tüdőrák kialakulásának kockázatát.

"Habár a legjobb módja a tüdőrák megelőzésének a dohányzásról való leszokás, a változatos zöldség, gyümölcs fogyasztás is jelentősen csökkenti a kialakulás kockázatát, függetlenül az elfogyasztott mennyiségtől" - állítja egy holland egészségügyi és környezetvédelmi kutatóintézet munkatársa.

A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

A kutatás során - melynek keretében 14 féle gyümölcsöt és 26 féle zöldséget fogyasztottak az alanyok - kiderült, hogy nem a mennyiség, hanem a változatosság számít a fogyasztásban. Ezek az élelmiszerek számos bioaktív anyagot tartalmaznak, melyek egészségre gyakorolt pozitív hatása már régóta közismert, éppen ezért tanácsos több félét fogyasztani belőlük. A kutatás során kiderült, hogy a bőrrák egyes fajtáinak kialakulási kockázata jóval alacsonyabb volt a változatosan táplálkozók körében.

A kutatást több, mint 450 ezer fős mintán végezték Európában, akik közül 1600 főnél tüdőrákot diagnosztizáltak. A világon ma több, mint 1 milliárd ember dohányzik, akik közül sokan nikotinfüggőségük miatt képtelenek leszokni a dohányzásról. Ami a hazai lakosság zöldségfogyasztását illeti, más európai országokhoz képest a középmezőnyben vagyunk, nagy hiányossága viszont összetételének szegényessége. Statisztikai adatok szerint az összes fogyasztásunk felét a fejes káposzta, a paradicsom, a paprika,a görögdinnye és a vöröshagyma adja, a fennmaradó rész megoszlik 10-20 kisebb mennyiségben fogyasztott zöldségféle között.

Ezért nagyon fontos, hogy a jelenlegi szinthez képest ne csak a mennyiséget növeljük, hanem a változatosságot is, minél többféle zöldségnövény kerüljön asztalunkra naponta legalább háromszor.

Aljas bűnözők vadásznak a nyugdíjasokra: itt csapják be, fosztják ki a legtöbb időst Budapesten

Lényegében szinte csak az idős emberek kerültek a Budapesten tevékenykedő csalók célkeresztjébe. A pesti nyugdíjasok a trükkös tolvajok kedvelt célpontjai is.

110 milliót csaltak ki hét magyar bankból: komoly börtönbüntetés váhat a főkolomposokra

45 ember ellen emeltek vádat, amiért összesen 110 milliót csaltak ki hazai pénzintézetekből. Hamis okiratokat felhasználva vettek fel nagyobb összegű kölcsönöket a bűnözők.

Itt a nagy budapesti betöréstérkép: ezeket az otthonokat fosztják ki legszívesebben a bűnözők

A XIV. kerületben történt a legtöbb lakásbetörés 2020-ban. Mutatjuk, milyen ingatlanokat fosztanak ki legszívesebben a bűnözők, és elsőként hol keresik a szajrét a lakásban!

Sokba fájhat a figyelmetlenség: kevesen gondolnák, de fontos ilyen biztosítást kötni

Magyarországon minden negyedik cég működését veszélyeztethetik az ilyen csalók.

Ez durva: a dohányosoknak akár 30 százalékkal is többe kerülhet az életbiztosítás

A dohányzás kockázata másképpen jelenik meg egyes életbiztosoknál a jövőben.

Rengeteg magyar él tévhitben az öröklés kapcsán: nem a végrendelet az egyetlen mód

Mennyiben minősülhet az öröklés és végintézkedés alternatívájának az életbiztosítási szerződés?

Családi idillből ment rabolni a rendőr: elkapták az ország egyik legkeresettebb bankrablóját

Pár nappal ezelőtt kapták el a 2019 novembere óta körözés alatt álló K. Igort, akinek a története bejárta az országot. A férfi ismerőseit sokként ért...

Sorozatos bombariadók Magyarországon: pénteken három plázát, buszpályaudvart is fenyegettek

Még dél előtt összesen négy helyszínt kellett országszerte lezárni bombariadó miatt. Még dél előtt rendőrök zárták le több forgalmas helyet.

Lassan meghalni is luxus Magyarországon: 40 százalékkal drágult a koporsós temetés, hamvasztás

A temetési szolgáltatások az elmúlt években brutálisan megdrágultak, amiben több tényező is közrejátszott - de legfőképp a kellékek drágulása, és a minimálbér emelkedése.

Itt történik a legtöbb halálos baleset Magyarországon: mégis, mi folyik ebben a megyében?

A HelloVidék utánajárt, hogy Jász-Nagykun-Szolnok megyében milyen fontosabb gazdasági és turisztikai változások történtek.

Egyre több ilyen ház épül itthon is: de vigyázz, van velük egy kis baj

Az építőipari kapacitáshiány miatt az építtetők egyre gyakrabban választják a házépítésnek ezt a módját.

Egyre több magyar fordít hátat az állami egészségügynek: ők már csak így járnának orvoshoz

A magyarok többségének még nincs magán egészségbiztosítása, miközben komoly igény mutatkozik rá a lakosság részéről.

Ez is durván megemelheti a biztosítási díjad: rengeteg magyar erre nem is gondol

Az életbiztosítási szerződéseknél sok szempontot vesznek figyelembe, és az egészségre káros tényezők, mint a túlsúly vagy a dohányzás, megemelhetik a biztosítás díját.

Az egész országban felbőgnek a vészjelző szirénák: ne ijedj meg, ez áll a háttérben

Senki se essen pánikba, ha ezt hallja. Ma 11 órától országszerte több. helyen is tesztelni fogják a vészjelző szirénákat.

Hatalmas robbanás Biatorbágyon: az egész ház kigyulladt, egy ember meghalt

Felrobbant egy kazánház, majd az épület is kigyulladt. A szomszéd egy idős nőt kihúzott az épületből, megkezdte az újraélesztését, de már nem lehetett az életét...

Ez lehet a veszte a magyar cégek 11 százalékának: minél kisebb egy vállalkozás, annál nagyobb a veszély

Általános felelősségbiztosítása a legkisebb kkv-k 51 százalékának, a közepes méretűek 66 százalékának van, a legnagyobbak viszont már 10-ből 8 esetben rendelkeznek vele.

Kattant a bilincs a dörzsölt netes csalón: milliókat csalt ki a kamu játékokkal

Egy debreceni nő körülbelül 3 millió forintot csalt ki áldozataiból az interneten, ahol nemlétező játékokat árult.

Súlyos adatok: ennyi magyar halt meg lakástűzben 3 hónap alatt

Három hónap alatt 2604 lakástűzhöz riasztották a katasztrófavédelem tűzoltóegységeit, 37 ember vesztette az életét, 175-en pedig megsérültek.

A Biztosítás rovat cikkei

FRISS HÍREK

Több friss hír