Tavaly december végére több mint 9 milliárd forint maradt felhasználatlanul a SZÉP kártyákon.
Hiába ért véget a bikini szezonnak, de aki már próbált fogyókúrázni az tudja, még ősszel sem ér véget a kilókkal folytatott harc. Jó hír azonban, hogy a dietetikusok szerint van néhány szuperélelmiszer, ami sokat segíthet a fogyásban. de előre szólunk, nem mindegyik lesz olcsó mulatság.
Akár több tízezer forintot is elkölthetünk havonta különböző fogyókúrás gyógyszerekre, pedig a dietetikusok szerint elég lenne odafigyelnünk arra, hogy mit eszünk. A szakértők most összeállítottak egy top 10-es listát, ami azokat a szuperélelmiszereket tartalmazza, amelyekkel sokkal könnyebben megy majd a fogyás.
Előre szólunk, aki ezekből szeretne fogyasztani, annak mélyen a zsebébe kell majd nyúlnia, ugyanis rögtön az első ételnek - a lazacnak kilója akár a 4-5 ezer forintot is elérheti. Persze azért akadnak ennél olcsóbb szuperkaják is a 10-es listában. Mutatjuk, mit és miért érdemes enni a fogyókúrázóknak.
1. Lazac
A lazac tele van omega3 zsírsavakkal, a tanulmányok szerint ez pedig növeli az anyagcserét is.Nem mellesleg, ha ezt eszed, akkor tovább érzed magad jóllakottnak.
2. Quinoa (rizsparéj)
Ez egy gluténmentes szénhidrát, ami tele van fehérjével. Aki ilyet eszik, az kevésbé kívánja az édességeket.
3. Brokkoli
A nagyon alacsony kalória tartalma miatt lehet jó választás.A nagyon alacsony kalória tartalma miatt lehet jó választás. Ráadásul a brokkoli néhány olyan tápanyagot is tartalmaz, amelyekről ismert, hogy segíthet a fogyásban. Ezek közül az egyik legfontosabb a króm, ami segít egyensúlyba hozni a vércukorszíntünket, így megakadályozza, hogy hamar éhesek legyünk.
4. Kókuszolaj
A benne lévő zsírok gyorsítják az anyagcserét.
5. Edami bab
Nassolnivalónak, vagy húsok mellé is jó döntés, hiszen a magas rosttartalma miatt segít, hogy sokáig jóllakottnak érezzük magunkat.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 20 000 000 forintot 20 éves futamidőre már 6,89 százalékos THM-el, havi 150 768 Ft forintos törlesztővel fel lehet venni az ERSTE Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: a CIB Banknál 6,89% a THM, míg a MagNet Banknál 7,03%; a Raiffeisen Banknál 7,22%, az UniCredit banknál pedig 7,29%. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
6. Grapefruit
A grapefruit nagyon jó választás a fogyókúrázóknak, ugyanis segít csökkenteni az étvágyunkat.
7. Chili
A kapszaicin tartalma miatt serkenti az anyagcserét.
8. Málna
Bár alacsony a cukortartalma, mégis nagyon finom.
9. Avokádó
Igaz, ez egy zsíros gyümölcs, mégis segíthet a fogyásban. Az avokádótól ugyanis tovább érezzünk magunkat jóllakottnak és ezért kevesebbet nassolunk.
10. Mandula
A mandula magas kalóriatartalommal bír, a kutatások mégis azt támasztják alá, hogy azok, akik megesznek egy marék mandulát naponta, azok könnyebben lefogynak. Ugyanis a mandula is segít abban, hogy tovább érezzük magunkat jóllakottnak.
NEKED AJÁNLJUK
A DPD csomagküldő szolgálatnál jelentős kézbesítési problémák jelentkeztek az ünnepi időszakban Budapesten.
Egy ikonikus francia pezsgő került fel a Lidl akciós kínálatába, méghozzá olyan áron, hogy nem lehet rossz vételnek hívni.
Meglepő eredményt hozott egy friss karácsonyi vakteszt a TikTokon. Az olcsó bejglik verték a drága pékségest.
A 19–29 évesek idén átlagosan 51 ezer forintot költenének karácsonyi ajándékokra.
Melyik típusú ajándék erősíti jobban a kapcsolatokat: az anyagi ajándékok (például tárgyak, amelyeket meg lehet tartani) vagy az élményajándékok (például közösen átélhető események)?
A két termék kedvező áron kínál célzott meleget azoknak, akik fáznak, ülőmunkát végeznek vagy izomfájdalommal küzdenek.
A magyar könyvpiac 2025-ben sem unatkozott: miközben a romantasy továbbra is tarol, a magyar Nobel-díj felrázta a szépirodalmi eladásokat.
Kutatások alapján a férfiak 2025-ben leginkább olyan karácsonyi ajándékot szeretnének, amely hasznos, jó minőségű, rugalmasan felhasználható, és a hétköznapokban valódi értéket ad.
A gyorsan felhasználható megoldások idén különösen felértékelődtek, miután egy népszerű piaci szereplő kivezette saját kész mézeskalács tésztáját.
A Penny felmérése szerint a legtöbb család 20-40 ezer forintból gazdálkodik.
Az Európai Unió 2026 júliusától 3 eurós vámot vet ki az alacsony értékű e-kereskedelmi csomagokra, például a Shein és a Temu termékeire.
Hagyományos, egyszerűbb süteményeket vegyünk fel a menübe, amelyek olcsóbban elkészíthetők, de mégis finomak.
A Black Friday és a karácsonyi vásárlási szezon a visszafogott előzetes becsléseket jóval túlszárnyalta.
Egy amerikai Lidl különleges, croissant illatú parfümöt dobott piacra, amely a népszerű, 49 centes pékáruját idézi meg.
Az ALDI a mai naptól csökkenti több népszerű vajtermékének árát a nemzetközi vajpiacon tapasztalható áresés következtében.
A nemrég hatalmas sikert aratott játékkonyha után most két újabb nagy dobás érkezik a december 11-től érvényes akciós kínálatban.
A Nestlé arra kéri a vásárlókat, hogy amennyiben a fenti tételazonosítókkal rendelkező termékekből vásároltak, és azok még birtokukban vannak, ne fogyasszák el azokat.
Új akcióval jelentkezett a Lidl: jelentős kedvezménnyel kínálják a Silvercrest robotporszívót, amely most a korábbi ár töredékéért vihető haza.
A nem megfelelően rögzített fenyőfa nemcsak súlyos balesetveszélyt jelent, hanem komoly bírságot is maga után vonhat.
Az Orpheus Állatvédő Egyesület arra kéri az embereket, hogy karácsonyra ne ajándékozzanak élő állatot.
A GLS Hungary megnyitotta csomagautomata hálózatát más szolgáltatók előtt, elsőként a DPD Hungary csatlakozik a rendszerhez.
A Wise és az Europion Research felmérése szerint a magyar háztartások 80 százaléka 150 ezer forint alatt tartaná az ünnepi költéseit.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. december 14.
2025. december 13.
2025. december 14.
Erről ne maradj le!
-
Állatorvosi rendelőből skálázható kkv – így épült fel a Petlegio tőkevonzó modellje
Nándorfi Zoltánt, a Petlegio vezetőjét és Bánfi Zoltánt, az MKIK Tőkealap-kezelő vezérigazgatóját kérdeztük.
-
Másokért tenni? A Lidl-nél igazán megéri!
A diszkontlánc ünnepi összefogásra hívja vásárlóit, hogy három partnerszervezetével összefogva támogassa a hátrányos helyzetű gyermekek karácsonyát.
NAPTÁR
Tovább
2025. december 14. vasárnap
Szilárda
50. hét
December 14.
Advent (3.)
December 14.
Sopron napja (A hűség napja)
Ajánlatunk
-
4,8 százalékos kamatot biztosít a Gránit Bank új prémium bankszámlája (x)
A napi kamatjóváírás miatt az EBKM 4,92 százalék.
-
3,5%-os kamatozású hitellel segíti a tudatos otthontervezést a Fundamenta megújult lakásszámlája (THM: 5,04–5,31%) (x)
Frissítette egyik legnépszerűbb termékét, az Otthontervező Lakásszámlát a Fundamenta, azzal a céllal, hogy még inkább megkönnyítse ügyfelei számára lakáscéljaik elérését.
-
A stílus maga az ember - már karkötővel és gyűrűvel is fizethetnek a Gránit Bank ügyfelei (x)
A Gránit Bank most azon ügyfeleinek, akiknek az ajánlására két további ügyfél számlát nyit a banknál december 19-ig, díjmentesen biztosít digitális fizetésre alkalmas karkötőt.
Vásárlás legolvasottabb
2
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. december 14. 19:05
Pénzcentrum | 2025. december 14. 17:59
Agrárszektor | 2025. december 14. 20:01