4 °C Budapest

Ne fogadkozz Újévkor, csak depressziós leszel tőle!

2009. december 29. 15:02

Az Újév rituáléihoz nem csak a lencsefőzelék, a petárdázás és a másnaposság, de a fogadkozás is hozzátartozik. Ám a felmérések szerint az újévi fogadalmak halálra vannak ítélve.

Az új év beköszöntekor született fogadalmak alig egy negyedét sikerül megtartani - derült ki a Hertfordshire Egyetem legfrissebb felméréséből. A baj azonban nem is azzal van, hogy sokaknak nem sikerül megtartani a fogadalmukat, hanem azzal, hogy túlzottan is a szívükre veszik a kudarcot. Mintegy 78 százalék csakis a sikertelenség negatív hatásaival van elfoglalva, hitüket vesztik és végül még mélyebbre függőségük tárgyával, mint korábban.

A sikertelenségben közrejátszik az is, hogy a legtöbben nem fordulnak szakemberhez, hogy elérjék a céljukat és lefogyjanak, vagy éppen leszokjanak a dohányzásról. Márpedig egy karcsú fitnesz-lédi képét kiragasztani a hűtőszekrényre édeskevés a valódi fogyáshoz, mint ahogy egy leszoktató könyv lapozgatása is kevés a cigi letételéhez.

A helyes módszer - úgy tűnik - ha a fogadalmat apróbb lépésekre bontjuk és azokat igyekszünk elérni: aztán megjutalmazzuk magunkat, ha sikerül. Azok, akik rendszeresen büszkélkedtek a baráti köreikben az eredményeikkel, szintén jobban teljesítenek az újévi fogadalmak megtartása terén.

Az utolsó pillanatban született fogadalmak általában visszafelé sülnek el, mivel ezeknek semmi alapja, csak a pillanat hevében hangoznak el. Vagyis nem sokat jelentenek és ennek megfelelően nem is élnek meg hosszú időt. Viszont amilyen gyorsan elhalnak, olyan nagy problémákat okoznak, mivel rombolják az ember önbecsülését és aláássa a további, valódi ambiciózus terveket.

HR BLOGGER
legacykft  |  2022.12.09 17:22
A munkahelyi visszajelzés fontossága vitathatatlan, ám időnként szemben találjuk magunkat azzal, hog...
perfekt  |  2022.12.08 10:23
A 2022. november 16-án tartott Kormányinfón bejelentésre került, hogy a kormány turisztikai akcióter...
laskainelli  |  2022.12.06 20:29
  Az év vége – noha az elcsendesedést hozná el – sokak számára a pörgést, a végeláthatatlan felad...
hrdoktor  |  2022.12.05 06:29
Az aktív életmóddal az egészségünket és a koncentrációs képességeinket is javíthatjuk. [...] Bővebb...
ajovomunkahelye  |  2022.11.28 17:00
A világban zajló események, mint a világjárvány, a háború és a gazdasági bizonytalanság a különböző...
Készíts karácsonyi filmet Molnár Piroskával és Vilmányi Benettel! (x)

A legtöbb filmrajongó arról álmodik, hogy egyszer majd maga is részt vesz egy film megalkotásában – eljött az ő idejük.

Rengeteg munkavállaló készül most erre: már ezt is kaphatnak a bónusz mellé

Már csak pár hét van karácsonyig, így minden cégnél napirenden van a kérdés, hogy milyen formában köszönjék meg a dolgozók egész éves munkáját.

A Brancs megmondja: ezek kellenek, hogy megvalósítsd vállalkozás ötleted

A Brancs kampányait készítő szakemberekkel beszélgettünk arról, hogy mi a receptje egy sikeres vállalkozásnak.

Új őrület terjed Magyarországon: ez lesz 2023 slágere a magyar wellnessekben?

Nem csoda hát, hogy egyre több panzió igyekszik az egész szezon alatt különlegesebb programokat, lehetőségeket kínálni az arra utazóknak.

Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2022. december 10. szombat
Judit
49. hét
December 10.
Az emberi jogok napja
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
Mibe fektessünk 2023-ban?
Háború, energiaválság, infláció - Védelem a befektetéseinknek
Agrárszektor Konferencia 2022
Az év agráreseménye, 2 nap szakma Siófokon!
EZT OLVASTAD MÁR?