Ne fogadkozz Újévkor, csak depressziós leszel tőle!

2009. december 29. 15:02

Az Újév rituáléihoz nem csak a lencsefőzelék, a petárdázás és a másnaposság, de a fogadkozás is hozzátartozik. Ám a felmérések szerint az újévi fogadalmak halálra vannak ítélve.

Az új év beköszöntekor született fogadalmak alig egy negyedét sikerül megtartani - derült ki a Hertfordshire Egyetem legfrissebb felméréséből. A baj azonban nem is azzal van, hogy sokaknak nem sikerül megtartani a fogadalmukat, hanem azzal, hogy túlzottan is a szívükre veszik a kudarcot. Mintegy 78 százalék csakis a sikertelenség negatív hatásaival van elfoglalva, hitüket vesztik és végül még mélyebbre függőségük tárgyával, mint korábban.

A sikertelenségben közrejátszik az is, hogy a legtöbben nem fordulnak szakemberhez, hogy elérjék a céljukat és lefogyjanak, vagy éppen leszokjanak a dohányzásról. Márpedig egy karcsú fitnesz-lédi képét kiragasztani a hűtőszekrényre édeskevés a valódi fogyáshoz, mint ahogy egy leszoktató könyv lapozgatása is kevés a cigi letételéhez.

A helyes módszer - úgy tűnik - ha a fogadalmat apróbb lépésekre bontjuk és azokat igyekszünk elérni: aztán megjutalmazzuk magunkat, ha sikerül. Azok, akik rendszeresen büszkélkedtek a baráti köreikben az eredményeikkel, szintén jobban teljesítenek az újévi fogadalmak megtartása terén.

Az utolsó pillanatban született fogadalmak általában visszafelé sülnek el, mivel ezeknek semmi alapja, csak a pillanat hevében hangoznak el. Vagyis nem sokat jelentenek és ennek megfelelően nem is élnek meg hosszú időt. Viszont amilyen gyorsan elhalnak, olyan nagy problémákat okoznak, mivel rombolják az ember önbecsülését és aláássa a további, valódi ambiciózus terveket.

HR BLOGGER
coachco  |  2026.04.14 16:58
Régen írtam blogbejegyzést. Valahogy nem volt hozzá kedvem. De arra jutottam, így négy év után ezt a...
legacykft  |  2026.04.08 14:55
Egyre több olyan szakemberrel találkozunk, akik csoportokkal dolgoznak, legyen szó önismereti folyam...
hrdoktor  |  2026.03.24 15:00
A menopauza beköszönte sokféle testi panasszal járhat, ezek közül az egyik leggyakoribb az alvás min...
laskainelli  |  2026.01.18 19:19
Van az a reggel, amikor arra ébredsz, hogy már megint vele álmodtál. Pedig már napok, hetek teltek e...
kovacstunde  |  2025.11.15 08:00
Pár nappal ezelőtt Gabi barátnőmmel beszélgettünk, éppen ennek a cikknek a gondolataival voltam elfo...
NAPTÁR
Tovább
2026. május 2. szombat
Zsigmond
18. hét
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
AI in Energy 2026
Átlátható adat és energia
AgroFood 2026
Élelmiszeripari konferencia május 19-én
Portfolio Investment Day 2026
Éve Signature előfizetéssel INGYENES részvétel!
Hitelezés 2026
Lakossági hitelek: fenntartható növekedés vagy túlhevülés?
Women's Money & Mindset Day 2026
Hogyan gondolkodnak a nők pénzről, kockázatról és jövőről?
EZT OLVASTAD MÁR?
Agrárszektor  |  2026. május 1. 20:28
Mondd el, mit gondolsz!
Töltsd ki a kérdőívet: segíts formálni a Pénzcentrum jövőjét!
Mégsem