Ne fogadkozz Újévkor, csak depressziós leszel tőle!

2009. december 29. 15:02 2 perc

Az Újév rituáléihoz nem csak a lencsefőzelék, a petárdázás és a másnaposság, de a fogadkozás is hozzátartozik. Ám a felmérések szerint az újévi fogadalmak halálra vannak ítélve.

Az új év beköszöntekor született fogadalmak alig egy negyedét sikerül megtartani - derült ki a Hertfordshire Egyetem legfrissebb felméréséből. A baj azonban nem is azzal van, hogy sokaknak nem sikerül megtartani a fogadalmukat, hanem azzal, hogy túlzottan is a szívükre veszik a kudarcot. Mintegy 78 százalék csakis a sikertelenség negatív hatásaival van elfoglalva, hitüket vesztik és végül még mélyebbre függőségük tárgyával, mint korábban.

A sikertelenségben közrejátszik az is, hogy a legtöbben nem fordulnak szakemberhez, hogy elérjék a céljukat és lefogyjanak, vagy éppen leszokjanak a dohányzásról. Márpedig egy karcsú fitnesz-lédi képét kiragasztani a hűtőszekrényre édeskevés a valódi fogyáshoz, mint ahogy egy leszoktató könyv lapozgatása is kevés a cigi letételéhez.

A helyes módszer - úgy tűnik - ha a fogadalmat apróbb lépésekre bontjuk és azokat igyekszünk elérni: aztán megjutalmazzuk magunkat, ha sikerül. Azok, akik rendszeresen büszkélkedtek a baráti köreikben az eredményeikkel, szintén jobban teljesítenek az újévi fogadalmak megtartása terén.

Az utolsó pillanatban született fogadalmak általában visszafelé sülnek el, mivel ezeknek semmi alapja, csak a pillanat hevében hangoznak el. Vagyis nem sokat jelentenek és ennek megfelelően nem is élnek meg hosszú időt. Viszont amilyen gyorsan elhalnak, olyan nagy problémákat okoznak, mivel rombolják az ember önbecsülését és aláássa a további, valódi ambiciózus terveket.

HR BLOGGER
hrdoktor  |  2026.11.03 13:57
Sok nő retteg a változókor beköszöntétől, pedig, ha tudjuk, mi és miért történik ekkor a női szervez...
laskainelli  |  2026.10.26 12:08
Legtöbben azt gondolják, hogy a pillangó a gyomorban, a vibrálás a levegőben, ha pittyen a telefon,...
coachco  |  2026.10.07 22:03
Csapvizet isztok? Miért? Miért nem? [...] Bővebben!
legacykft  |  2026.09.08 18:54
Két évvel ezelőtt kezdtem el a szociodráma csoportvezető-asszisztensi képzést. Szerettem volna valam...
kovacstunde  |  2025.11.15 08:00
Pár nappal ezelőtt Gabi barátnőmmel beszélgettünk, éppen ennek a cikknek a gondolataival voltam elfo...
NAPTÁR
Tovább
2026. november 14. szombat
Aliz
46. hét
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
AI & Digital Transformation 2026
AI-forradalom és agentic AI trend. November 26.
Deep Tech 2026
Technológia. Tudomány. Üzlet. November 18.
Vállalkozói Klub 2026
Új korszak, új lehetőségek. Ingyenes regisztráció!
HR (R)EVOLUTION 2026
Az ősz kiemelt HR rendezvénye november 17-én.
EZT OLVASTAD MÁR?
Agrárszektor  |  2026. november 13. 20:32