3 °C Budapest

Ne fogadkozz Újévkor, csak depressziós leszel tőle!

2009. december 29. 15:02

Az Újév rituáléihoz nem csak a lencsefőzelék, a petárdázás és a másnaposság, de a fogadkozás is hozzátartozik. Ám a felmérések szerint az újévi fogadalmak halálra vannak ítélve.

A legfontosabb hírek, a napi hírzaj nélkül.
Elindult a Pénzcentrum heti hírlevele, a Turmix.

Az új év beköszöntekor született fogadalmak alig egy negyedét sikerül megtartani - derült ki a Hertfordshire Egyetem legfrissebb felméréséből. A baj azonban nem is azzal van, hogy sokaknak nem sikerül megtartani a fogadalmukat, hanem azzal, hogy túlzottan is a szívükre veszik a kudarcot. Mintegy 78 százalék csakis a sikertelenség negatív hatásaival van elfoglalva, hitüket vesztik és végül még mélyebbre függőségük tárgyával, mint korábban.

A sikertelenségben közrejátszik az is, hogy a legtöbben nem fordulnak szakemberhez, hogy elérjék a céljukat és lefogyjanak, vagy éppen leszokjanak a dohányzásról. Márpedig egy karcsú fitnesz-lédi képét kiragasztani a hűtőszekrényre édeskevés a valódi fogyáshoz, mint ahogy egy leszoktató könyv lapozgatása is kevés a cigi letételéhez.

A helyes módszer - úgy tűnik - ha a fogadalmat apróbb lépésekre bontjuk és azokat igyekszünk elérni: aztán megjutalmazzuk magunkat, ha sikerül. Azok, akik rendszeresen büszkélkedtek a baráti köreikben az eredményeikkel, szintén jobban teljesítenek az újévi fogadalmak megtartása terén.

Az utolsó pillanatban született fogadalmak általában visszafelé sülnek el, mivel ezeknek semmi alapja, csak a pillanat hevében hangoznak el. Vagyis nem sokat jelentenek és ennek megfelelően nem is élnek meg hosszú időt. Viszont amilyen gyorsan elhalnak, olyan nagy problémákat okoznak, mivel rombolják az ember önbecsülését és aláássa a további, valódi ambiciózus terveket.

A legfontosabb hírek, a napi hírzaj nélkül.
Elindult a Pénzcentrum heti hírlevele, a Turmix.
HR BLOGGER
legacykft  |  2021.10.15 18:45
Tudtad, hogy a tornádó közepe (szeme) mozdulatlan? Fizikai törvény, a forgómozgás természetéből adód...
perfekt  |  2021.10.14 16:27
A Magyar Közlöny 135. számában jelent meg júliusban a Kormány 429/2021. (VII. 16.) Korm. rendelete a...
hrdoktor  |  2021.10.11 08:39
Összegyűjtöttük a legjellemzőbb nőket érintő fertőzések tüneteit és kezelési módjait. [...] Bőveb...
ajovomunkahelye  |  2021.10.08 09:12
A munkavégzés körülményeinek megváltoztatásával a járványhelyzet visszafordíthatatlan átalakulásba t...
coachco  |  2021.10.07 12:55
Segítek kitalálni, ki legyen az ellenzéki miniszterelnök jelölt! [...] Bővebben!
Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2021. október 16. szombat
Gál
41. hét
Október 16.
Élelmezési világnap
Október 16.
A kenyér világnapja
Október 16.
Blog akciónap
KONFERENCIA
Tovább
Sustainable World 2021
Fenntartható befektetések, piaci lehetőségek: varázsszó az ESG
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum  |  2021. október 16. 19:20