31 °C Budapest
Anya és a gyerekek kézen fogva mennek az iskolába az első osztályban iskolatáska vagy táskával . séta az iskolabuszhoz, Szülő és fia, nővér óvodai iskola

Te is ilyen táskával jársz? Kétszer gondold meg, borzasztó veszélyes: rámehet az egészséged

2024. június 13. 17:43

A túlságosan megtömött válltáskák használata hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat, beleértve a gerinc-, váll- és nyakfájdalmakat. A gerincgyógyászok könnyű, ergonomikusan tervezett táskák és hátizsákok használatát javasolják, amelyekben egyenletesen osztják el a súlyt - írta a HuffPost.

A túlzottan megtömött táskák hordása komoly egészségügyi problémákat okozhat, beleértve a csuklót, könyök, váll és hát károsodását. Dr. Kevin Lees, a The Joint Chiropractic igazgatója szerint fontos a táskák súlyának csökkentése és megfelelő elosztása. Az egyvállas táskák használata különösen ártalmas lehet, mivel egyenlőtlen terhelést ró a testre, ez pedig hátfájást okozhat.

Dr. Luke Macyszyn idegsebész szerint a helytelenül választott táska vállfájdalmat, alsó nyak- és felső hátfájást is eredményezhet. A nem megfelelő táskahasználat hosszú távon mozgásszervi megbetegedésekhez vezethet, beleértve az idegkárosodást is. Dr. Jordanna Clarfield-Henry hangsúlyozza, hogy a rossz ergonómiai kialakítás és súlyelosztás gerincferdülést és megterhelést okozhat.

A gerincgyógyászok azt javasolják, hogy kerüljük az egyvállas táskák használatát és válasszunk könnyű táskát, amely egyenletesen osztja el a terhelést. A hátizsákok jobbak lehetnek, ha megfelelően használjuk őket; az ideális súly nem haladhatja meg a tesztsúly 10%-át. Az ergonomikus kialakítású hátizsákok csökkenthetik a nyomást és segíthetnek elkerülni a kellemetlenségeket.

Az övtáskák és kereszttartós táskák jó alternatívát jelenthetnek, ha vastag pánttal rendelkeznek és nem túlméretezettek. Fontos figyelni arra is, hogy ne hordjunk nehéz pénztárcát a hátsó zsebben ültetéskor. Amennyiben nagyobb mennyiségű holmit kell szállítani, érdemes lehet gurulós bőröndöt vagy kerekes hátizsákot használni annak érdekében, hogy minimalizáljuk a gerincre nehezedő terhelést.

Bárkinek járhat ingyen 8-11 millió forint, ha nyugdíjba megy: egyszerű igényelni!

A magyarok körében évről-évre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nyugdíjmegtakarítási lehetőségek, ezen belül is különösen a nyugdíjbiztosítás. Mivel évtizedekre előre tekintve az állami nyugdíj értékére, de még biztosítottságra sincsen garancia, úgy tűnik ez időskori megélhetésük biztosításának egy tudatos módja. De mennyi pénzhez is juthatunk egy nyugdíjbiztosítással 65 éves korunkban és hogyan védhetjük ki egy ilyen megtakarítással pénzünk elértéktelenedését? Minderre választ kaphatsz ebben a cikkben, illetve a Pénzcentrum nyugdíj megtakarítás kalkulátorában is. (x)

Te mit gondolsz a saját márkás termékekről?

A következő hetekben a Pénzcentrum és a Debreceni egyetem közös, nagymintás felmérést végez, hogy kiderüljön, hogyan vélekednek a hazai vásárlók az ún. kereskedelmi/saját márkás, illetve a gyártói márkás termékekről. Az alábbiakban arra szeretnénk megkérni, hogy töltsd ki a kérdőívet, ezzel segítve munkánkat. Köszönjük!

 

Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Ezen a szőnyegen jógázva már semmi sem választ el a természettől (x)

Gombából és növényi szálakból fejlesztett újgenerációs jógamatracot egy fiatal magyar csapat.

Tücsökfehérjéből készít proteinszeletet a magyar orvostanhallgató, a Cápák között befektetője is beszállt az üzletbe (x)

Ennek nincs is tücsök íze, ez a leggyakoribb visszajelzés a többféle ízesítéssel gyártott, tücsökfehérjével dúsított proteinszelet, snack és shake kapcsán.

A legnagyobb hazai filmfesztiválon mutatkozik be a közösségi finanszírozásból megvalósult kisjátékfilm

A Magyar Mozgókép Fesztiválon találkozhat először a közönség Králl Kevin “Melange”című kisjátékfilmjével.

Üzleti ötletek tesztelése: ezt kell tenned, hogy befutó legyen a kampányod a közösségi piactéren

Magyarországon az üzleti ötletek mintegy 6 százaléka jut el abba a fázisba, hogy jutalomalapú közösségi finanszírozási kampány indulhat rájuk.

Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2024. július 22. hétfő
Magdolna
30. hét
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
REA 2024 SUMMIT – Powered by Pénzcentrum
A magyar Real Estate Agent találkozó a Kalmárok közreműködésével
Future of Finance 2024
Mi lesz a szerepe a pénzügyekben az AI-nak?
Sustainable World 2024
Zöld finanszírozási lehetőségek, befektetési döntések, ESG megfelelés
EZT OLVASTAD MÁR?
Itt a Pénzcentrum App!
Clickbait-mentes címek és egyéb extrák a Pénzcentrum mobilapplikációban!
Most nem
Letöltöm