Mikel Arteta vezetőedző szerint az Arsenal joggal bízik abban, hogy az idény mind a négy sorozatában esélyes a végső sikerre.
Tavasszal egyre többen kezdenek el sportolni, hogy a nyárra bombaformába kerüljenek. Ilyenkor a kifejezetten sportoláshoz kifejlesztett sportitalok iránt is jelentősen megnő a kereslet. De vajon ki gondolta volna, hogy nem is muszáj meginni a teljesítmény javulásához?
A sportitalok azáltal növelik a sportolók teljesítményét, hogy más italokhoz képest több cukrot és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek energiává alakulnak át a szervezetben. A kutatások során rájöttek, hogy bár a dehidradáltság ellen a sima víz is jó, a sportitalok fogyasztása az állóképességre is pozitív hatással van.
Ugyanakkor a magas cukortartalom miatt a sportitaloknak csak akkor van helye az étrendben, ha valaki rendszeresen és keményen edz.
A University of Minnesota tanulmánya arra mutatott rá, hogy ha hetente egyszer sportitalt iszik valaki úgy, hogy nem sportol, akkor nemcsak több cukrot vihet be, hanem rászokhat a dohányzásra és a gép előtt is többet ülhet.
Ezeket a kellemetlenségeket meg lehet előzni, ha nem isszuk meg a sportitalt, csupán öblögetünk vele, majd kiköpjük. Ez ugyanis ugyanolyan hatásos mintha meginnánk, mert a szájban lévő receptorok reagálnak a cukorra, és jeleket küldenek az agynak, amelyek serkentik a motivációt.
Ráadásul ez nemcsak az állóképességet igénylő sportágak esetén működik, hanem taktikai sportok esetében is, ahol fontos a figyelem és az ügyesség.
Hiszen minél fáradtabbá válik valaki, annál kevésbé pontos, és figyelmes, ami nagyon fontos ezeknél a sportágaknál. A sportital azonban pont ebben segít.
Az öblögetéssel úgy tudjuk kihasználni ezeket a pozitívumokat, hogy nem viszünk be felesleges kalóriát, így akár könnyebben fogyhatunk is úgy, hogy közben nő a teljesítményünk.
JÓL JÖNNE 10 MILLIÓ FORINT?
Amennyiben 10 000 000 forintot igényelnél 5 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót havi 210 218 forintos törlesztővel a CIB Bank nyújtja (THM 9,97%), de nem sokkal marad el ettől az UniCredit Bank (THM 10,22%-ot) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)
Egy sportital egyébként már néhány száz forinttól kapható, de a drágább változatok akár több ezer forintba is kerülhetnek.
NEKED AJÁNLJUK
A Fiorentina bejelentése szerint 76 éves korában elhunyt a klub tulajdonosa, Rocco Commisso.
Fél év kihagyás után visszatérhet a Bayern München keretébe Jamal Musiala, aki nyáron lábtörést és bokaficamot szenvedett a klubvilágbajnokságon.
A Budapest Honvéd szurkolói dönthetnek a klub névváltásáról: jövő héten online voksolás indul
A drágulás oka az európai kínálat visszaesése, mivel a szokatlan hideg lassítja az érési folyamatot, miközben jelentősen növeli a külföldi üvegházak fűtési költségeit.
Minden korábbi rekordot megdöntenek a január 19-i egyetemi amerikaifutball-bajnoki döntő jegyárai: a Miami–Indiana mérkőzésre 3 és 16 ezer dollár között mozognak a belépők árai.
Nagy-Britannia ad otthont mind a férfi, mind a női verseny rajtjának, ami Franciaországon kívül még soha nem fordult elő.
Győzelemmel kezdte a középdöntőt a magyar válogatott a belgrádi férfi vízilabda Európa-bajnokságon.
Csoboth Kevin egyoldalúan felbontja kölcsönszerződését a török élvonalbeli Genclerbirligivel, és a fizetési elmaradások miatt feljelenti a klubot a FIFA-nál.
A magyar csapatok közül a Ferencváros érte el a legjobb pozíciót a listán, a zöld-fehérek a 39. helyen vannak.
Székesfehérvár önkormányzata pénteken eredménytelennek nyilvánította a Fehérvár FC Kft. értékesítésére kiírt pályázatot, ám nem az érdeklődés hiánya miatt.
A modern futballklubok struktúrája egyre inkább csökkenti az edzők hatáskörét, miközben a munkájukkal járó nyomás továbbra is jelentős - állítja Sir Gareth Southgate.
Thomas Tuchel, az angol labdarúgó-válogatott szövetségi kapitánya szerint a világbajnoki keretbe kerüléshez nem elég a tehetség.
Alcaraz nem csak a történelmi mérföldkőért hajt az év első Grand Slamjén, de bizonyítani is akar.
A Red Bull Detroitban mutatta be 2026-os Forma–1-es autójának új festését, egy tőlük megszokott látványos dobással.
A szezon közepére már elegendő statisztikai adat áll rendelkezésre ahhoz, hogy reális képet kapjunk a csapatok valós teljesítményéről és a várható folytatásról.
Michel Platini tisztázta, de úgy érzi, politikai játszmák fosztották meg attól, hogy a FIFA elnöke legyen.
Azonnali hatállyal távozott Shaun Wane, az angol rögbiliga-válogatott szövetségi kapitánya, így a nemzeti csapatnak új vezetőedzőt kell találnia az idei világbajnokságra.
Hatvannyolc éves korában elhunyt Medgyes Tamás vívóedző, aki évtizedeken át nevelte a magyar tőrözőket, és pályafutása során Ázsiában is maradandót alkotott.
A New York Giants ötéves, közel 100 millió dollár értékű szerződésben állapodott meg John Harbaugh-val, aki a klub új vezetőedzője lesz.
Elfogatóparancsot adott ki a miami rendőrség Gervonta Davis, a WBA könnyűsúlyú világbajnoka ellen családon belüli erőszak gyanújával.
Az illegális sportközvetítések száma Nagy-Britanniában három év alatt több mint a duplájára, 3,6 milliárdra nőtt.
Dom Taylort hat hónapra tiltották el, miután a decemberi PDC-dartsvilágbajnokságon doppingvétségen érték.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. január 17.
2026. január 16.
2026. január 17.
2026. január 17.
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. január 17. 20:25
Pénzcentrum | 2026. január 17. 19:19
Agrárszektor | 2026. január 17. 19:42