Hagyományos, egyszerűbb süteményeket vegyünk fel a menübe, amelyek olcsóbban elkészíthetők, de mégis finomak.
Az Újév hajnalán sokan tesznek fogadalmakat. Ha ezek között rangsort kellene állítani akkor valószínűleg a "fogyókúrázni fogok és holnaptól lejárok edzeni" típusúak toronymagasan vernék a mezőnyt.
Az Újév hajnalán sokan tesznek fogadalmakat. Ha ezek között rangsort kellene állítani akkor valószínűleg a „fogyókúrázni fogok és holnaptól lejárok edzeni” típusúak toronymagasan vernék a mezőnyt.
Aztán eljön a másnap és vannak, akik kialusszák ezt a kósza gondolatot, de vannak olyanok is akik még elszántabbak és elindulnak, hogy megvalósítsák „álmaikat” (karcsúbb test egészségesebb élet). Első lépésben a legtöbben beszerzik a megfelelő kellékeket, mert azért ugye slamposan mégse mehet el az ember testet formázni. Majd miután megvettek minden látszólag szükséges eszközt (ami egyéntől függően néhány ezertől több százezres összegig terjedhet) nincs más hátra, mint keresni egy edzőtermet.
A választáskor több szempontot szokás mérlegelni. A legegyszerűbb és sokaknak a legfontosabb az, hogy közel legyen a lak- vagy munkahelyükhöz. Majd miután találtak ilyen termet (mert edzőteremből van elég, lassan már több mint IV. osztályú vendéglátó-ipari egységből) már csak el kell dönteni, hogy milyen fajta edzést választunk. S itt jön az igazi káosz, ilyenkor már érdemes szakember segítségét igénybe venni azért, hogy céljainkat minél hamarabb és számunkra megfelelő módon elérjük.
A legnépszerűbb és egyben a legrégebbi ilyen sportolási lehetőség a testépítés és a fitness. Az összes edzőteremben ez alapszolgáltatásnak számít. Attól függően, hogy havonta hány alakalommal szeretnénk lejárni „gyúrni” kaphatóak napi jegyek, 1-2-3-6 havi és 4-16 alkalmas bérlet is. Ezeknek az árai alkalmakra lebontva az 400-1500 forintos határok között mozognak között mozognak (a havi bérleteket havonta 20 alkalomra számoltuk). Természetesen annál olcsóbb egy alkalom minél hosszabb időre veszünk egy bérletet, illetve minél több kedvezményt (diák, nyugdíjas, délelőtt járunk edzeni) tudunk kihasználni. Amennyiben személyi edző segítségét is igénybe veszzük, akkor további 1300-2500 forint plusz költséggel is számolhatunk. Tehát havi 12 edzést feltételezve személyi edzővel átlagosan 25 ezer forintból úszhatunk meg.
Azonban a „hagyományos” edzési lehetőségek mellett számos alternatív testedzési módszer is hódít hazánkban. Járhatunk aerobicra havi 9000 és 13000 forint között vagy spinning-elhetünk alkalmanként 1000-1200 forintért.
De itt még nincs vége a történetnek, ugyanis edzés után jól eshet egy masszázs (1000-6000 forint), barnulhatunk a szoláriumban (400-600 forint / 5-6 perc), vagy a szaunában is megpróbálhatunk még magunkról leizzadni néhány kilót. Majd ezek után ihatunk egy jól megérdemelt fehérjedús frissítőt a vitaminbárban (mert ez ugyanolyan kelléke minden edzőteremnek mint a fekpad.)
Összegezve tehát havonta mélyen a zsebébe kell nyúlni annak aki le akarja dolgozni a „nagykrumplit” és a „nagykólát” . A fent említett árak az általunk felmért fővárosi termek átlagát tükrözik. Természetesen ettől találhatunk olcsóbb lehetőségeket is a sportolásra (egy kis esti kocogás szinte nem kerül semmibe).
A Black Friday és a karácsonyi vásárlási szezon a visszafogott előzetes becsléseket jóval túlszárnyalta.
Egy amerikai Lidl különleges, croissant illatú parfümöt dobott piacra, amely a népszerű, 49 centes pékáruját idézi meg.
Az ALDI a mai naptól csökkenti több népszerű vajtermékének árát a nemzetközi vajpiacon tapasztalható áresés következtében.
A nemrég hatalmas sikert aratott játékkonyha után most két újabb nagy dobás érkezik a december 11-től érvényes akciós kínálatban.
A Nestlé arra kéri a vásárlókat, hogy amennyiben a fenti tételazonosítókkal rendelkező termékekből vásároltak, és azok még birtokukban vannak, ne fogyasszák el azokat.
Új akcióval jelentkezett a Lidl: jelentős kedvezménnyel kínálják a Silvercrest robotporszívót, amely most a korábbi ár töredékéért vihető haza.
A nem megfelelően rögzített fenyőfa nemcsak súlyos balesetveszélyt jelent, hanem komoly bírságot is maga után vonhat.
Az Orpheus Állatvédő Egyesület arra kéri az embereket, hogy karácsonyra ne ajándékozzanak élő állatot.
A GLS Hungary megnyitotta csomagautomata hálózatát más szolgáltatók előtt, elsőként a DPD Hungary csatlakozik a rendszerhez.
A Wise és az Europion Research felmérése szerint a magyar háztartások 80 százaléka 150 ezer forint alatt tartaná az ünnepi költéseit.
A boltlánc friss és konyhakész halválasztékában 11-féle édesvízi és 13-féle tengeri halfaj szerepel, 16 áruházban pedig élőhal-vásárral várják a vásárlókat.
A Nemzeti Élelmiszerlánc biztonsági Hivatal ellenőrei a téli ünnepek előtti vizsgálatukon súlyos élelmiszerbiztonsági kockázatot találtak egy édességgyártónál.
A kormány által bevezetett árrésstop a paprika és paradicsom esetében februártól már nem szolgálná a fogyasztók és termelők érdekeit.
Országos Kereskedelmi Szövetség: kifejezetten alacsony az élelmiszerek vendéglátási szolgáltatások nélkül számított inflációs adata, eljött az ideális pillanat az árrésstop kivezetésére.
Ha nem is a tökéletes őrleményt keressük, akkor is fontos, hogy a kávédaráló megbízható, gyors és viszonylag csendes legyen.
A Praktiker országos hálózatában bevezeti a qvik mobilfizetést, a vásárlók így még több lehetőség közül választhatnak, ha bankkártya nélkül szeretnék rendezni a vásárlást.
Nagyon fontos lenne, hogy tudatosan vásároljunk karácsony előtt, ugyanis ha nem nézünk körül alaposan, sok bosszúságot szerezhetünk saját magunknak.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. december 12.
2025. december 11.
2025. december 12.
Erről ne maradj le!
-
Állatorvosi rendelőből skálázható kkv – így épült fel a Petlegio tőkevonzó modellje
Nándorfi Zoltánt, a Petlegio vezetőjét és Bánfi Zoltánt, az MKIK Tőkealap-kezelő vezérigazgatóját kérdeztük.
-
Másokért tenni? A Lidl-nél igazán megéri!
A diszkontlánc ünnepi összefogásra hívja vásárlóit, hogy három partnerszervezetével összefogva támogassa a hátrányos helyzetű gyermekek karácsonyát.
NAPTÁR
Tovább
2025. december 12. péntek
Gabriella
50. hét
December 12.
A Heavy Metal & Hard Rock Zene nemzetközi napja
Ajánlatunk
-
4,8 százalékos kamatot biztosít a Gránit Bank új prémium bankszámlája (x)
A napi kamatjóváírás miatt az EBKM 4,92 százalék.
-
3,5%-os kamatozású hitellel segíti a tudatos otthontervezést a Fundamenta megújult lakásszámlája (THM: 5,04–5,31%) (x)
Frissítette egyik legnépszerűbb termékét, az Otthontervező Lakásszámlát a Fundamenta, azzal a céllal, hogy még inkább megkönnyítse ügyfelei számára lakáscéljaik elérését.
-
A stílus maga az ember - már karkötővel és gyűrűvel is fizethetnek a Gránit Bank ügyfelei (x)
A Gránit Bank most azon ügyfeleinek, akiknek az ajánlására két további ügyfél számlát nyit a banknál december 19-ig, díjmentesen biztosít digitális fizetésre alkalmas karkötőt.
Vásárlás legolvasottabb
2
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. december 12. 13:04
Pénzcentrum | 2025. december 12. 12:44
Agrárszektor | 2025. december 12. 13:31