Teljesen feleslegesen veszed ezeket a méregdrága étrend-kiegészítőket: nettó pénzszórás

Pénzcentrum

2025. február 20. 17:14

Egy vezető gasztroenterológus szakértő felhívta a figyelmet azokra a "veszélyes" étrend-kiegészítőkre, amelyekért nem érdemes pénzt adni, mivel nagy valószínűséggel teljesen hatástalanok.

Dr. Karan Rajan, az NHS sebésze számos, az emésztőrendszer egészségét állítólag javító vitaminkészítmény címkéjét elemezte, és aggályait fejezte ki a felsorolt összetevőkkel kapcsolatban. A TikTokon közzétett videójában 5,3 millió követőjét figyelmeztette bizonyos probiotikus étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban, amelyek élő "egészséges" baktériumokat tartalmaznak.

A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

Kövess minket a Google Hírek-ben is!

A szakértő szerint kerülendők azok a probiotikumok, amelyek csak annyit állítanak, hogy 'lactobacillus' vagy 'bifidobacterium' baktériumokat tartalmaznak. Ezek a megnevezések túl általánosak, és nem írják le azokat a specifikus törzseket, amelyek konkrét egészségügyi problémákra hatásosak lehetnek - közölte a Daily Mail.

Dr. Rajan hangsúlyozta, hogy nem feltétlenül jobb a több élő baktérium. A telepképző egységek (CFU) magas száma önmagában nem garancia a hatékonyságra. Egy cambridge-i egyetemi tanulmány szerint például bizonyos Bifidobacterium esetében 1 milliárd CFU ugyanolyan hatékony lehet az IBS tüneteinek enyhítésében, mint 10 milliárd CFU ugyanabból a törzsből.

Fontos ellenőrizni a termékek szavatossági idejét is, mivel az élő baktériumok idővel lebomlanak. A szakértő javasolja olyan termékek választását, amelyeken szerepel a 'lejárati időig életképes' felirat. Ezzel szemben a 'gyártás időpontjában' kifejezés figyelmeztető jel lehet arra, hogy a baktériumok már nem lesznek aktívak, amikor bevesszük a készítményt.

NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!

Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)

A szakorvos azt tanácsolja, hogy specifikus problémákra keressünk célzott törzseket tartalmazó készítményeket. Például puffadás esetén a Bifidobacterium Infantis 35624, hasmenés esetén pedig a Saccharomyces boulaardi törzs lehet hasznos.

Végül Dr. Rajan óva int a túl sok, komplex bakteriális törzset tartalmazó termékektől. Egy 15 törzset tartalmazó probiotikum impresszívnek tűnhet, de ha mind verseng a túlélésért a bélrendszerben, az csak egy 'bakteriális Éhezők Viadala', ahol egyes törzsek versenghetnek egymással, vagy akár ki is olthatják egymás hatását.

Címlapkép: Getty Images

#egészség #orvos #étrend kiegészítő #étrend #szakértő #étrend-kiegészítő