Szinte minden vásárló arra törekedett, hogy a saját pénztárcájához mérten a lehető leginkább energiatakarékos készüléket vásároljon.
Az újévi fogadalmakat már a legtöbben el is felejtették, viszont a bikiniszezon rohamosan közeleg, így sokan tervezik, hogy mégis elkezdenek valamit sportolni. Mivel a konditermek, fitneszbérletek, vagy a személyi edző nem olcsó mulatság, a Pénzcentrum megnézte, hogyan úszhatjuk meg sokkal olcsóbban a rendszeres testmozgást.
Sokan vannak, akik azért nem kezdenek el sportolni, mert véleményük szerint anyagilag nem engedhetik meg maguknak. Bár a konditermek, fitneszbérletek, vagy éppen egy személyi edző valóban nem olcsó mulatság, olcsón is meg lehet úszni a rendszeres testmozgást.Elszomorító, mennyire keveset mozognak a magyarok
A KSH legutóbbi egészségfelmérése szerint a magyarok kétharmada (67 százalék) nem sportol még napi 10 percet sem, és mindössze 4,5 százalék végez a hét minden napján testmozgást. A lakosság túlnyomó többsége ugyan legalább napi 10 percet gyalogol, de a kerékpárt a felnőttek 60 százaléka egyáltalán nem használja. Ráadásul a nagy többség ülő munkát végez, ami semmilyen testmozgással nem jár.
A fenti adatok jól mutatják, hogy a legtöbben álló- vagy ülőmunkát végeznek. Ilyen esetben még fontosabb szerepe van a testmozgásnak, hiszen a hosszú távú álló- vagy ülőmunka kifejezetten egészségtelen. Megnéztük, hogy lehet beiktatni a napi testmozgást úgy, hogy közben a pénztárcánk se lássa kárát.
A jó cipő kulcsfontosságú
Bármilyen testmozgást is választunk, a jó minőségű cipő kulcsfontosságú. Bár tény, hogy egy jobb cipő 15-20 ezer forintba is kerülhet, amit egyszerre nem kellemes kiadni, fogjuk fel úgy, mint egy jó befektetést. Ráadásul, ha kihasználjuk a kuponos akciókat, vagy a leértékeléseket, akár sok ezer forintot is megspórolhatunk.
Egy megfelelő cipővel már bátran nekiindulhatunk a kilométereknek a legközelebbi parkban, vagy erdőben. Akár gyalogolunk, akár futunk, mindkettő hatékony. Jó ötlet még az ugrálókötelezés is, hiszen nagyon jól formálja a testet, és segít a zsírégetésben is. Ráadásul egy kötél már pár száz forinttól beszerezhető.
Egy jógamatrac is elég lehet
1500 forinttól már lehet kapni jógaszőnyeget is, ami szintén alapfelszerelés, ha szeretnénk rendszeresen mozogni. Nem is kell feltétlenül vezetett órára járnunk, hiszen az internet tele van ingyenes fitnesz- jóga- vagy akár aerobik videókkal.
TÍZEZREKET SPÓROLHATSZ BANKVÁLTÁSSAL!
A bankszámla mindennapi életünk része. A munkabér, nyugdíj, ösztöndíj jellemzően bankszámlára érkezik. Segítségével kényelmesen intézhetjük a pénzügyeinket, akár otthonról is. Ahhoz azonban, hogy bankszámlád valóban azt nyújtsa, amire szükséged van, körültekintően kell választanod. Mielőtt kiválasztanád bankszámládat, nézz szét a Pénzcentrum megújult bankszámla kereső kalkulátorában! Állítsd be a személyes preferenciáidat, és versenyeztesd a pénzügyi szolgáltatókat, hiszen a megalapozott döntés a Te érdeked! Egy testre szabott bankszámlával a költségeken is rengeteget spórolhatsz! (x)
Az otthoni testmozgáshoz alapesetben a matracon kívül csak némi hely, és motiváció szükséges. Persze ha esetleg szeretnénk egy kis változatosságot, egyéb sporteszközöket is beszerezhetünk otthonra. Egy marokerősítő például 2 ezer forint, egy gimnasztikai labda 2-4 ezer forint, egy kéz-és lábsúly pedig 4-5 ezer forint körül kapható.
Megéri nézegetni a kuponos oldalakat
Ha valóban rendszeresen szeretnénk sportolni, érdemes lehet körbenézni a kuponos oldalakon, ahol többféle sportolási lehetőség, és edzőterem akciói közül válogathatunk. Így olcsóbban megúszhatjuk, és több lehetőségünk van arra, hogy megtaláljuk a hozzánk illő mozgásformát.
Ilyen például az ALL YOU CAN MOVE SportPass, amivel országosan több száz különböző sportlétesítmény - fitnesztermek, uszodák, boxtermek, jógatermek, mászótermek, atlétikai pályák, tánccentrumok, korcsolyapályák, golfpályák, squashpályák, teniszpályák illetve rúdtánc órák is - korlátlanul látogathatók. A Sportkártyával egy átlagos sportbérlet áráért országszerte több mint 320 létesítményben lehet sportolni. Többek között fitness termekben, uszodákban, kondi termekben, spinning edzéseken, squash klubokban, tánctermekben és számos egyéb sporthelyszínen. Illetve más sportolói kedvezménykártya programokban is számtalan sporthelyszínen ingyen, vagy 50 százalékos kedvezménnyel van lehetőség sportolni.
Hivatalosan is elindította befektetési kampányát a Brancs közösségi piactér, amely rekordérdeklődéssel zárta az előregisztrációs kampányát.
Év végén két újabb izgalmas kampány ért el kiemelkedő sikereket a Brancs piacterén.
Most viszont bemutatunk 3 olyan projektet, amikről valószínűleg sokat fogunk még hallani 2023-ban!
A könyv szerzőjét, Zubreczki Dávidot kérdeztük a balatoni fejlesztésekről, a városnézésről, építészetről és hogy mitől lenne élhetőbb Budapest. Interjú.
-
Visszatér a korábbi slágertermék: újra elérhető tőke- és hozamvédett befektetési alap a piacon
Fenntartható élelmiszergazdaság és energetika felpörgése akár 20 százalék hozamot is adhat 5 év alatt az OTP-nél.
-
Újra eljött a bankbetétek ideje?
Már 10 százalék feletti lekötött betét is van a piacon – a MagNet értékelte a helyzetet.
- Árat emel az Apple, minden hazai iPhone-ost is érinti
- Prostituáltként dolgoztattak egy fiatal lányt, aki egy évig nem lehetett egyedül a lakásban – videó
- Egyre több a fiatalkorú vastagbélrákos, nem fordulnak időben orvoshoz
- Magasra csapnak a hullámok a balatonföldvári kikötőben, pedig még el sem kezdték az építését
- Elérhetetlen lett a használt autó is – így emelkednek az árak
- Szökött tigris tűnt fel a biztonsági kamerán – videó
Digital Transformation 2023
Sustainable Tech 2023
Biztosítás 2023


