2018. november 21. szerda Olivér
HR Centrum

Sokkal tovább vagy másnapos, mint hinnéd: mutatjuk, meddig ne vezess


Már egy közepes mértékű italozás következményei is tovább tartanak, mint azt az éjszaka közepén még remélnénk. A kognitív folyamatok hatékonyságának csökkenése a következő napon is éreztetik hatásukat, még akkor is, ha az alkohol már teljesen kiürült a szervezetünkből. Éppen ezért tartózkodnunk kéne a másnapos munkavégzéstől, vezetéstől még akkor is, ha úgy érezzük, már jól vagyunk.


Nem csak nyáron, de az őszi borongós időben is könnyebben lecsúszik egy kis alkohol még annál is, aki egyébként alig iszik. A mérték viszont mindennél fontosabb, hiszen súlyosabb következményi lehetnek az ivásnak, mint eddig gondoltuk. Sokat foglalkoztunk már az egészségügyi konckázatokról, de a produktivitásunkat is nagyban befolyásolja.

Mint az a University of Bath pszichológusai által végzett legfrissebb kutatásból is kiderül: a másnapos elme képtelen huzamosabb ideig koncentrálni, a memória sem úgy teljesít, mint egy átlagos napon, a pszichomotorikus képességei, mint például a reakcióidő pedig lecsökken - még abban az esetben is, ha a véréből már nem kimutatható az előző nap fogyasztott alkohol.

Vezetés, munka, másnap

A sofőrök általában megvárják, amíg az alkohol kiürül a szervezetükből. A kutatók szerint azonban még azután is az ital hatása alatt vagyunk, hogy az teljesen eltűnt már a vérünkből. Továbbra is dekoncentráltak vagyunk, és hajlamosak rossz döntéseket hozni.

Ráadásul a munkahelyi teljesítményünket is nagyban befolyásolja az előző napi italozás.

A legtöbb helyen természetesen elképzelhetetlen, hogy alkoholos befolyásoltság alatt végezzük a munkánkat, sok esetben azonban annak sem szabadna beleférnie, hogy másnaposan menjünk be reggel dolgozni - figyelmeztetnek a kutatók, hiszen a másnaposság tovább tart, mint azt eddig hittük. Aki nem tud megfelelően koncentrálni, lassú lesz, szétszórt és esetleg súlyos hibákat követ el munka közben emiatt.

Éppen ezért  egyes speciális munkakörökben a munkavállalóknak tartózkodniuk kellene attól, hogy így lássák el a feladatukat, hiszen komoly veszélybe sodorhatják ezzel önmagukat és akár másokat is. A tanulmányt bemutató cikk ugyan nem tér ki arra, hogy a kutatók milyen konkrét szakmákra gondolnak, de nyilván sem egy hivatásos sofőr, sem pedig egy sebész nem engedhetné meg magának a dekoncentráltságot, vagy a rossz döntéseket.

A tanulmányok szerint a másnaposság rongálja a pszichomotorikus képességeket: lassul a gondolkodásunk, csökken a rövid és a hosszútávú memóriánk kapacitása, és nehezebben figyelünk

- összegezte az eredményeket Craig Gunn a kutatást vezetője.

Gazdasági következmények

Az alkoholfogyasztás másnapi tünetei nem csak kellemetlenek, de általa csökken a produktivitás - már ha képesek vagyunk megjelenni a munkahelyünkön. Sokan ugyanis meg sem próbálkoznak vele és beteget jelentenek. Ennek azonban komoly gazdasági következményi vannak - Nagy Britanniában egy év alatt 1,9 milliárd fontos pénzügyi kárt keletkezett a kieső napok miatt.

A kutatások ezután tovább folytatódnak, hiszen ezek a vizsgálatok felhívták a figyelmet, hogy tovább kell vizsgálni a másnaposság hatását az egyéni teljesítőképességre és jólétre, valamint az egész társadalomra és gazdaságra gyakorolt hatása.

Zacher az alkoholról

 Zacher Gábor toxikológus szerint nem probléma, ha valaki alkoholt fogyaszt, a hangsúly a mértéken van. A szakember többször azt nyilatkozta, hogy egyetlen szabályt elég betartani, ha alkoholt iszik:

harmadik ne legyen!

Tehát Zacher szerint két pohár sört, vagy bort meg lehet inni, attól még nem lesz baja az embernek, tudatánál marad, és a másnaposság sem kínozza majd. Sokan úgy gondolják, hogy az alkohol egy viszonylag egészséges, biztonságos szokás, amíg azt mértékkel műveli az ember. Sőt, még tanulmányok is utalnak arra, hogy egy kevés vörösbornak jótékony hatása van. Egy korábbi nemzetközi tudományos gyűjtés szerint az alábbi kockázatokat jelenti valójában az alkohol egy tipikus, nem-függő ivóra. Ne feledd, egyetlen tanulmány se megcáfolhatatlan, de amikor nagy csoportot vizsgálnak összehangoltan, érdemes komolyan venni az eredményeket.

  • Még a mérsékelt alkoholfogyasztás is rossz hatással van az alvási ciklusodra, ennek pedig az egészségügyi következménye lehet a fáradtság és kimerültség.
  • Az ivás negatívan befolyásolja az étvágyat és az anyagcserét, aminek súlygyarapodás és elhízás lehet a következménye.
  • Még a könnyebb italok fogyasztásánál is növekszik a végbél-, emlő- és garatrák kockázata.
  • Bizonyítottan van kapcsolat az alkoholfogyasztás és a magas vérnyomás, valamint a májzsugorodás és krónikus hasnyálmirigy-gyulladás között.
  • Biztos hallottad már, hogy a vörösbor jó a szívnek. A legújabb kutatások viszont kétkedve fogadják ezeket az állításokat, mert rámutattak, hogy számos zavaró tényező volt a vizsgálatok során. A kutatók szerint a kockázatok meghaladják az esetleges előnyöket.
  • A jó élethez jó ital kell? Nos, a kutatók ezt is kétségbe vonták, mivel azt látták, hogy elégedetlenebbek az életükkel az ivó emberek, mint nem ivó társaik. A férfiaknál társadalmi elégedetlenség is megfigyelhető.

JÓL JÖNNE 400 EZER FORINT?

A Pénzcentrum kalkulátorával könnyedén megtalálhatod a legolcsóbb gyorskölcsönt. Íme, itt egy konkrét példa: kalkulátorunkban 400 ezer forintos hitelösszeget, és 36 hónapos futamidőt adtunk meg. A törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót, havi 13 070 forintos törlesztőrészlettel az MKB Bank nyújtja (THM 14,23%), de nem sokkal marad el ettől a CIB Bank 13 123 forintos törlesztőt (THM 11,73%) ígérő ajánlata sem. Emellett érdemes még megemlíteni a K&H Bank, a Cetelem, valamint a Raiffeisen Bank konstrukcióját is. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum gyorskölcsön kalkulátorát.

Még nincs hozzászólás - Legyél te az első!
Ezt olvastad már?
11
22
33
 Kedvelem az oldalt

A címlapról ajánljuk

Kis trükk, nagy pénz: éhbérért güriző melósként is durván eladósodhatsz
Nagy összegű hitelre vágysz, de alacsony a jövedelmed? Nem akadály!


Feliratkozom a hírlevélre!

 

HRBLOGGER
coachco
2018. 11. 21. 12:30
Supergroup vagy egy szuper csapat? A siker titkainak hiteles feltárása

Annyi helyen olvashatunk arról az utóbbi időben, hogy milyen jelentősége van az együttműködéseknek...

perfekt
2018. 11. 21. 09:02
Egyenlő bánásmód

Egy jogeset margójára: egyenlő munkáért egyenlő bért! [...] Bővebben!

coachyourself
2018. 11. 21. 08:50
Így manipulálhatod a saját gondolkodásodat.

  Biztosan Te is sokat hallottál már a pozitív gondolkodás erejéről, próbáltad is alkalmazni...

hrdoktor
2018. 11. 19. 11:01
Őszi agyturbó

A napsütéses órák számának csökkenésével mintha figyelmünk is egyre inkább beszürkülne....

jobangel
2018. 11. 18. 19:06
Személyes konfliktusok a munkahelyen, avagy a mobbing anatómiája

Prológus: Figyelem! Ez nem útmutató kezdő szociopatáknak a mobbing tökéletes kivitelezésére! ---- A...

laskainelli
2018. 11. 18. 17:22
A megcsalt fél 5 leggyakoribb kérdése

A mi kultúránk hűtlenség esetén leosztja a lapokat jó emberre és rossz emberre. A megcsalt fél...

legacykft
2018. 11. 16. 09:00
Miért csalódunk az új módszerekben?

Számos szervezet felismerte, hogy ha a jövőben is sikeresek akarnak maradni, nem mehetnek tovább...

NÉPSZERŰ
FRISS

  Ajánlatunk