13 °C Budapest

8 tipp férfiaknak: így élhetsz sokáig, egészségesen!

2009. június 8. 16:58

Jótanácsokat adunk az erősebbik nem tagjainak, hogyan éljenek sokáig egészségesen és egészségesen, sokáig!

1. Használd az övet!

A férfiak hajlamosabbak "elfelejteni", hogy mindig be kell csatolni a biztonsági övet. Márpedig szintén az erősebbik nem tagjai azok, akik sokkal többször hajtanak gyorsabban a kelleténél.

2. Keress egy nőt, és maradj vele!

A férfiak egészségi állapotában fontos szerepet játszik a kiegyensúlyozott párkapcsolat. Statisztikák szerint az egyedülálló vagy elvált férfiak körében sokkal nagyobb a mentális problémák kialakulásának esélye, sőt, az öngyilkosságra való hajlam is.

3. Élj a sportnak!

Persze a szakemberek tanácsa nem elsősorban a szurkolókra vonatkozik: fontos, hogy a férfiak hetente többször is mozogjanak, és örömüket is leljék a kiválasztott sportágban.

4. Menj el Te is bevásárolni!

Ne hagyd, hogy csak a család hölgytagjai intézzék a nagybevásárlásokat! Nézz utána, hogy mely élelmiszerek a legegészségesebbek, figyelj oda az összetevőkre, és legfőképp ne hagyd, hogy tele legyen a kosár édességekkel és zsíros ételekkel!

5. Ismerd meg a tested!

Nem csak a nőknek kell rendszeresen vizsgálniuk a testüket, hanem a férfiaknak is. Kérdezd meg háziorvosodat, urológusodat, hogy melyek azok az elváltozások, amelyeket Te magad is észrevehetsz, és figyelj oda a kényes szervekre!

NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!

Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)

6. Ne félj az orvostól!

40 éves kor fölött már évente, sőt, félévente érdemesebb részt venned egy alaposabb kivizsgáláson. Kérdezd meg háziorvosod, mit ajánl, de a vérvétel és a prosztatavizsgálat semmiképp se maradjon ki!

7. Keress magadnak tartalmas hobbit!

Kertészkedés, főzés, barkácsolás: találj magadnak kreatív hobbit! Ezzel nem csak szabadidődet kötöd le, hanem önmagadat is kiteljesítheted.

8. Aludj többet!

A férfiak általában kevesebb időt fordítanak alvásra, mint a nők. Pedig a szervezetednek szüksége van a pihenésre, ezért próbálj meg időben lefeküdni! A horkolás, a reggeli fejfájás, a nappali álmosság is komoly megbetegedésekre utalhat!

PC BLOGGER & PODCASTER
Holdblog  |  2024. április 19. 10:52
HOLD After Hours. Zsiday Viktorral megbeszéljük, hogy kinek a nagymamája a modernebb. És hogy a zene...
MEDIA1  |  2024. április 19. 10:20
Hont szerint a hvg.hu túltolja a Magyar Péterrel kapcsolatos tartalmak mennyiségét. Konkrét példával...
Kiszámoló  |  2024. április 19. 10:08
Tavaly már mindenki temette Kínát és az új Japánnak hívták. Japán a második világháború után hatalma...
KonyhaKontrolling  |  2024. április 19. 07:44
A mostani, 18-20%-ot fizető PMÁP sorozatok kiemelkedően jó hozammal kecsegtetnek, de természetesen e...
Páratlan fotó dokumentációval illusztrált napló került elő a Don-kanyarból (x)

Hadtörténeti kuriózum lehet az a 120 darab színes, jó minőségben retusált és digitalizált, publikálás előtt álló felvétel, amely 45 év lappangás után került elő.

Itt a díjnyertes fiatal vállalkozó újabb nagy dobása (X)

Az egyik legígéretesebb hazai technológiai startup által most piacra dobott okos gyűrű lehetővé teszi, hogy egyetlen érintéssel bármilyen infót megosszunk magunkról új ismerősünkkel.

Ilyen modellben még soha nem szerveztek ekkora rendezvényt (x)

Rekord gyorsasággal fogytak el a jegyek arra 400 fősre tervezett, fiataloknak szóló kapcsolatépítő és önfejlesztő rendezvényre, amelynél a szervezők a közösségi finanszírozás modelljével toboroztak.

Zsongtak és tolongtak a vevők a magyar Kickstarteren: rengetegen csaptak le erre az egyedülálló termékre

Az első hazai közösségi piactéren sikeresen célba ért egy mézes kampány, amelyben a vásárlás mellett egy hartai termelő kaptárait is örökbe lehetett fogadni.

NAPTÁR
Tovább
2024. április 19. péntek
Emma
16. hét
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
GEN Z Fest 2024
Gyere el akár INGYEN a Z generáció tavaszi eseményére!
Retail Day 2024
Merre tovább, magyar kiskereskedelem?
EZT OLVASTAD MÁR?
Itt a Pénzcentrum App!
Clickbait-mentes címek és egyéb extrák a Pénzcentrum mobilapplikációban!
Most nem
Letöltöm