Annak érdekében, hogy elkerüljük a stressz káros egészségügyi következményeit, érdemes néhány egyszerű, fejben elvégezhető módszert elsajátítani.
A kutyatartásnak rengeteg pozitívuma van: friss kutatások bizonyítják, hogy lelkileg és testileg is jó hatással vannak gazdájukra a négylábúak. Ha kutyája van az embernek, az rendszeres életet és sok mozgást kíván meg a gazditól, így bár sokan észre sem veszik, egyre egészségesebben élnek ebük társaságában.
Bár a sportolás bizonyítottan jobb stresszoldó, a magyar munkavállalók többsége továbbra is inkább kávézva, dohányozva és beszélgetve vezeti le a vezetőség és az ügyfelek okozta munkahelyi feszültséget pihenőidejükben, ha egyáltalán rendelkezésre áll ilyen - derült ki egy friss, reprezentatív kutatásból.
Sokan szeretnek a fürdővízbe csepegtetni illóolajat, de ha nem jól csinálják, csak az illat marad, a többi hatás elillan.
Az is kiderült, szerintük mi játszik leginkább szerepet egészségügyi problémáik kialakulásában.
Nem sokat tehetnek a munkavállalók.
Megkönnyítheted az életedet!
Sokan csak akkor cselekednek, amikor már nagy a baj.
A férfiaknak viszont lehet okuk panaszra.
És még ki sem kell mozdulni érte.
Sokan csak évente egyszer engedhetik meg maguknak.
Csupán változtatnod kell néhány dolgon.
Így védekezz.
Te is emiatt stresszelsz?
"Az utolsó orvos, aki figyelmeztetett,..."
Komolyan aggódnak a pályakezdés miatt.
Csak kevés magyarnak van nyugis munkahelye.
Mennyire vagy jóban a kollégáiddal?
Veszélyes is lehet, ha túl sokat dogozunk.
