A nyomozók őrizetbe vettek két szegedi férfit, akik egy szórakozóhely közönségét látták el metamfetaminnal.
![Old man with a Parkinson disease holds his arm with a hand, trying to eat a soup.](https://cdn.penzcentrum.hu/images/articles/lead/2021/06/1622962577-a2sUYBNic_lg.jpg)
Így lehet hadat üzenni a rettenetes népbetegség ellen: ezt minden idős magyarnak meg kellene fogadnia
Egy 2022-es tanulmány szerint az Egyesült Államokban a 65 év feletti felnőttek 10%-a demenciában, további 22%-uk enyhe kognitív zavarban szenved, és a demencia kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Az életmódbeli változtatásokkal, mint rendszeres tesztmozgás, társas kapcsolatok ápolása és elegendő alvás, jelentősen csökkenthető a demencia kialakulásának esélye, bár teljes mértékben nem előzhető meg - írja a Huffpost. .
A demencia az Egyesült Államokban a 65 év feletti lakosság körében rendkívül elterjedt, ahol a felnőttek 10%-a szenved ebben az állapotban, míg további 22% enyhe kognitív zavarokkal küzd. Különösen aggasztó, hogy a 90 év felettiek között ez az arány 35%-ra nő. Bár az életkor, a genetikai hajlam és a környezeti tényezők mind befolyásolják a demencia kialakulásának esélyét, bizonyos életmódbeli változtatásokkal csökkenthető a kockázat.
Az elsődleges kockázati tényezők között szerepel a mozgásszegény életmód. A Harvard Medical School neurológia professzora, Dr. Alvaro Pascual-Leone szerint az elhízás, magas vérnyomás és cukorbetegség összefüggésben állhatnak a demenciával. Az ajánlott heti 150 perc tesztmozgás nemcsak ezeket az állapotokat segít kezelni, hanem elősegítheti az új agysejtek képződését is, javítva ezzel az agyi plaszticitást és emlékezetet. A tesztmozgás formái között szerepelhet aerobik, erőnléti edzés és elme-test gyakorlatok (jóga, tai chi).
A második jelentős kockázati tényező a társas kapcsolatok hiánya. Dr. Smita Patel idegtudós hangsúlyozza, hogy a korlátozott társadalmi interakció növelheti a demencia kockázatát. Az erős társas kapcsolatok nemcsak javítják az általános egészségi állapotot, de akár meghosszabbíthatják az élettartamot is. A magányosság ugyanolyan káros lehet az egészségre, mint egyes súlyos betegségek vagy dohányzás.
A harmadik tényező az elégtelen alvás. Patel szerint naponta öt-hat óránál kevesebb alvás összefüggést mutathat a demencia fokozott kockázatával idősebb korban. Pascual-Leone tanácsai között szerepel alkoholfogyasztás korlátozása és elektronikus eszközök használatának kerülése lefekvés előtt.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
Bár több életmódbeli és viselkedésbeli változtatást is megtehetünk agyunk egészségének megóvása érdekében, fontos tudatosítani, hogy jelenleg nincs gyógymód a demenciára. Azonban megfelelő intézkedésekkel jelentős mértékben csökkenthetjük annak esélyét.
Révész Tamás 20 évnyi amerikai élet után visszatért Magyarországra és az újabb könyve már itthon, Budapesten készült.
Gombából és növényi szálakból fejlesztett újgenerációs jógamatracot egy fiatal magyar csapat.
Ennek nincs is tücsök íze, ez a leggyakoribb visszajelzés a többféle ízesítéssel gyártott, tücsökfehérjével dúsított proteinszelet, snack és shake kapcsán.
A Magyar Mozgókép Fesztiválon találkozhat először a közönség Králl Kevin “Melange”című kisjátékfilmjével.
-
Az élhetőbb városokban az ingatlanok is felértékelődnek (x)
Minél több szolgáltatás és zöld van a közelben, annál jobban.
- Dráma Kőszegen: mérgező növénybe lépett egy kéktúrázó
- Életveszély fenyeget a magyar utakon, és nincs ellene biztosítás
- Nagy változás jön a mobiltelefonos fizetésnél
- Villogás vezetés közben? Lehúzott ablak? Máris repül a büntetés a sofőrnek!
- Szabotázsakciók Franciaországban az olimpiai megnyitó napján - a nap hírei
- Hét szerrel bővült a tiltott dizájnerdrogok listája
REA 2024 SUMMIT – Powered by Pénzcentrum
Future of Finance 2024
Sustainable World 2024
![](https://cdn.penzcentrum.hu/images/articles/lead/2024/07/1722003032-fYemjX2BC_sm.jpg)
![](https://cdn.penzcentrum.hu/images/articles/lead/2024/07/1721995899-XEn3OCP2C_sm.jpg)
![](https://www.hellovidek.hu/images/site/articles/lead/2024/07/1721916051-kHrQJn3Mh_md.jpg)