Az újévi fogadalmak között előkelő helyen szerepel a „jövőre lefogyok, és többet sportolok”, mégis 90%-ban idő előtt feladjuk a vállalásainkat. Mit csinálunk rosszul?
Nem kell nagy erőfeszítés.
Szerinted ggészséges ételnek mondható a magyar halászlé?
Bár tudjuk, hogy mennyire fontos a gyümölcs és zöldségfogyasztás, mégis jóval kevesebbet fogyasztunk belőlük, mint kellene. Mi, magyarok ebben a tekintetben különösen alul teljesítünk, legalábbis ezt mutatják az elmúlt évek statisztikái.
Kb. a magyarok harmada rendszertelenül táplálkozik.
A vitaminbevitel mellett van más is, amire oda kell figyelnünk, és ami fontos részét képezi szervezetünk, immunrendszerünk egészségének, megfelelő működésének. Mutatjuk, hogyan védd ki a gyulladást!
A legjobb recepteket érdemes ellesni.
Csökkentik a cukor, só, tartósítók, ízfokozók, színezékek és más adalékanyagok arányát.
Mi a helyzet a benne lévő cukorral?
Az immunrendszert nem lehet magasabb fokozatra kapcsolni.
Sokan, főként, ha diétázunk, rengeteg magas fehérjetartalmú ételt fogyasztunk, ám szervezetünknek közel sincs ennyire szüksége. Mutatjuk, mennyi az ajánlott napi fejadag!
A szamócát már az ókorban is használták gyógyításra, a népi orvoslásban is kedvelt volt a füvesemberek között, de csak napjainkban került a modern gyógyászat középpontjába.
Az, ahogyan táplálkozunk, hatalmas mértékben befolyásolja az energiaszintünket. Elmondjuk, mire érdemes figyelned, ha jobb közérzetre vágysz!
A karácsonyi halvásárlást segítve a Magyar Akvakultúra és Halászati Szakmaközi Szervezet (MA-HAL) létrehozott egy interaktív térképet, ahol a fogyasztók könnyen megtalálhatják a legközelebbi termelői halárusító pontokat.
Összegyűjtöttünk 12 élelmiszert, ami súlyos károkat okozhat a szervezetedben, ha rossz időben fogyasztod őket.
Összeszedtük, melyek azok az ételek, amelyeket nem ajánlott adni a gyermekeknek, valamint mindhez javasoltunk egy egészséges alternatívát, mit adhatsz helyette nekik.
Amerikából indult a mozgalom.
A kutyákat ugyanúgy megbetegítheti a rák, mint az embereket. Mutatjuk azt a négy lépést, mellyel megelőzhető a szörnyű betegség kifejlődése.
Világszerte rendkívül gyakori a D-vitamin hiány, annak ellenére, hogy fellelhető szinte minden tejtermékben, és a tojásban is. Német kutatók különös kísérlettel próbálták megnövelni a tojások D-vitamin tartalmát.
A várandós nők rostokban gazdag étrendje jelentősen csökkenti a terhességi toxémia kialakulását, amely a születendő gyermek későbbi életében allergia és autoimmun betegségek kialakulásához vezethet.
