Mi történik a mai tinédzserekkel? A közösségi média nyomása alatt nő a szorongás és csökken az önbizalom. Nézd meg a friss CHART epizódot!
Akár heves szívdobogással, mellkasi szorítással, izzadással, szédüléssel is járhat egy hirtelen kialakuló, nem várt stresszhelyzet.
A repülőgéptől való félelem leküzdésére számos hatékony módszer létezik, amelyek segíthetnek az utazási szorongás enyhítésében.
A népszerű sorozat, a The White Lotus legújabb évadában központi szerepet kap egy erős szorongásoldó gyógyszer, a lorazepam használata és annak veszélyei.
A magyarok túlnyomó többsége, 80%-a az állami nyugdíjrendszerre támaszkodna idős korában, pedig 82%-uk úgy véli, hogy az az összeg nem lesz elegendő a megélhetéséhez.
Egészségünk szempontjából az egyik legfontosabb tényező az elegendő és a lehető leginkább pihentető alvás, de rengeteg ember a világon képtelen ezt elérni.
Valószínűleg a legtöbb magyar családban idén se telik stresszmentesen az ünnep, azonban van rá mód, hogy tudatosan csökkentsük a feszültséget és élvezzük az ünnepi perceket.
Dobd fel reggeleid ezzel az egyszerű szokással. Több energiád lesz és jobban telik majd az egész napod.
Az állami nyugdíjról az emberek 82%-a azt gondolja, hogy nem lesz elegendő számukra nyugdíjas éveikben a megélhetéshez.
Az idősek esetében a krónikus betegségektől való félelem jelentős stresszforrás lehet. Ez különösen igaz az egyedül élőkre.
Magyarországon a válaszadók 62/100 pontot adtak a biztonságra, ezzel az európai lista első harmadában foglalunk helyet.
Minden korcsoportban más és más a kihívás, másképp tudunk szülőként segíteni nekik érzelmeik szabályozásának fejlesztésében.
Egy új tanulmány szerint a szorongással küzdő embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki demencia az életkor előrehaladtával.
Bár izgatottan várják a barátokkal való találkozást és az új tanévet, sokukban szorongás is felmerülhet.
Egyre többen igényelnek segítséget a mentális egészségük támogatásához.
Egy friss felmérése szerint a szülők negyede küzd gyermekével az esti lefekvés miatt.
Az emberek többsége hetente legalább egyszer aggódik pénzügyei miatt, ami negatívan hat mentális állapotukra.
A szorongás vagy pánikrohamok utáni kimerültség, mint az agyköd, lomhaság és testfájdalmak, valódi fizikai rosszulléthez vezethetnek.
Anne Helmes két gyermek nevelése mellett teljes munkaidőben dolgozik és gyakran küzd az elszigeteltség és magány érzésével otthoni munkavégzés során.
A szakértő egyik tanácsa, hogy teremtsünk külön időt a szorongásra, a napunk, hetünk átgondolására, és akkor nem a lefekvés előtti időszakot terheljük vele.
